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Crivit 271506 Instructions Manual
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Crivit 271506 Instructions Manual

Dumbbell set 10.3 kg
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HANTEL-SET 10,3 KG
DUMBBELL SET 10.3 KG
SET D'HALTERES 10,3 KG
DE
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CH
HANTEL-SET 10,3 KG
Bedienungs- und Sicherheitshinweise
FR
CH
SET D'HALTERES 10,3 KG
Instructions d'utilisation et consignes de sécurité
ES
JUEGO DE PESAS 10,3 KG
Instrucciones de utilización y de seguridad
PT
CONJUNTO DE HALTERES 10,3 KG
Instruções de utilização e de segurança
IAN 271506
GB
IE
DUMBBELL SET 10.3 KG
Instructions
NL
BE
HALTERSET 10,3 KG
Gebruiksaanwijzing
IT
CH
SET MANUBRI 10,3 KG
Indicazioni per l'uso e per la sicurezza
DE
AT
CH
GB
IE
FR
NL
BE
ES
IT
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  • Page 1 Instructions d‘utilisation et consignes de sécurité Gebruiksaanwijzing JUEGO DE PESAS 10,3 KG SET MANUBRI 10,3 KG Instrucciones de utilización y de seguridad Indicazioni per l’uso e per la sicurezza CONJUNTO DE HALTERES 10,3 KG Instruções de utilização e de segurança IAN 271506...
  • Page 2 DE   /   AT   /   CH Montage- und Sicherheitshinweise Seite GB / IE Usage instructions and safety information Page FR / BE Instructions de montage et consignes de sécurité Page NL / BE Montage- en veiligheidsinstructies Pagina Instrucciones de utilización y de seguridad Página Istruzioni di sicurezza e montaggio Pagina...
  • Page 3 Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie d) Beachten Sie Ihre Körpersignale. Unkorrektes oder sich für ein hochwertiges Produkt entschieden. Machen übermäßiges Training kann Ihre Gesundheit ge- Sie sich vor der Montage und der ersten Inbetriebnah- fährden. Sollten Sie irgendwann während des me mit dem Produkt vertraut.
  • Page 4 mit einer kalorienbewussten Diät helfen, Gewicht ab- 1. Aufwärmen („Warm Up“) zubauen. 2. Ausdauer-/Cardiotraining und / oder Krafttrai- ning Für den Fettabbau und Zuwachs an Kraftausdauer 3. Cool Down & Nachdehnen eignet sich ein Training mit etwa 40% bis 60% der Maximalkraftbelastung (das bedeutet mit kleineren Das Aufwärmen („Warm Up“) Gewichten) und hohen Wiederholungszahlen (bei-...
  • Page 5 nung sollte zu spüren sein, aber nicht schmerzen. Die Dehndauer beträgt etwa 20 Sekunden für jeden Mus- (E) Rücken – Rudern gebeugt kel. Stellen Sie sich wie abgebildet nach vorne gebeugt mit den Füßen etwa schulterbreit auseinander und geraden Übungshinweise Rücken mit angespannter Rumpfmuskulatur hin.
  • Page 6 Bitte entsorgen Sie diese ¾ Bitte halten Sie für alle Anfragen den Kassenbon Materialien sortenrein. Wenn Sie sich von diesem Pro- und die Artikelnummer (IAN 271506/18116L-16) dukt trennen möchten, entsorgen Sie es zu den aktuel- als Nachweis für den Kauf bereit.
  • Page 7 Congratulations! With your purchase you have decided on a high- Instruction manual quality product. Get to know the product before you For fat loss and increase in endurance, a workout with start to use it. Carefully read the following assembly about 40% to 60% of the maximum load and a higher instructions.
  • Page 8 Grasp the dumbbell or dumbbells if SERVICE you train both sides simultaneously in an upper grip No. IAN : 271506 and pull your shoulder blades back with the elbows Name: ISM Service Center slightly bent. Lift the arm or arms then to about shoul- E-Mail: service@la-sports.de...
  • Page 9 Sincères félicitations ! Avec cet achat, vous avez porté dissements, interrompez immédiatement votre en- votre choix sur un produit de haute qualité. Familiari- traînement et consultez votre médecin. sez-vous avec le produit avant de procéder au mon- Tenez l'appareil hors de portée des enfants et des tage et à...
  • Page 10 Gardez les coudes le long du corps pendant la phase (H) Jambes d'exercice de sorte que le triceps soit entraîné isolé- Laissez pendre souplement de chaque côté les bras ment. tenant les poids. Avancez de manière contrôlée avec un grand pas en avant (fentes avant). Veillez à ce que (C) Pectoraux - Pull-over le genou reste constamment au-dessus du pied et à...
  • Page 11 ¾ caisse numéro d'article (IAN 271506/18116L-16) à titre de preuve d'achat. ¾ Vous trouverez le numéro de l'article sur la page de garde de votre mode d'emploi (en bas à gauche) ou le numéro sur l’emballage. Si des défauts de fonctionnement ou autres vices ¾...
  • Page 12 Hartelijk gefeliciteerd! f) Het toestel is in het bijzonder geschikt voor het trainen van de spieren van het bovenlichaam en Met uw koop hebt u voor een hoogwaardig product de armen. gekozen. Maak u vertrouwd met het product voor de montage en de eerste ingebruikname.
  • Page 13 SERVICE Steun met één hand op een bank of een stoel. Neem de IAN: 271506/18116L-16 korte halter in de andere hand en laat uw arm naar ISM Service Center beneden hangen. Trek het gewicht nu langzaam en E-Mail: service@la-sports.de...
  • Page 14 ¡Felicidades! Acaba de adquirir un producto de p) Use el aparato sobre una base fija, plana y excelente calidad. Familiarícese con el producto antes horizontal con una protección para el suelo o la del montaje y de la primera utilización. Para ello, lea moqueta.
  • Page 15 (C) Pecho - Pullover Garantía Acuéstese boca arriba sobre un banco plano (observe Estimado/a cliente: que sea estable) de modo que los hombros se apoyen. Agarre la pesa con ambas manos (p. ej., un disco) y Este producto tiene 3 años de garantía a partir de la sosténgala de forma vertical sobre el pecho con los fecha de compra.
  • Page 16 Para garantizar un procesamiento rápido de su reclamación, siga estas indicaciones: ¾ Tenga a mano el justificante de compra y el número de artículo (IAN 271506/18116L-16). ¾ El número de artículo lo puede comprobar en la portada de las instrucciones (abajo a la izquierda) o en el número que figura en el...
  • Page 17 Complimenti! Con questo acquisto ha scelto un prodot- per il pavimento o il tappeto. La distanza di sicu- to di elevata qualità. Prima del montaggio e della pri- rezza intorno deve essere di almeno 1,5 m. ma messa in funzione è necessario acquisire familiarità L'apparecchio è...
  • Page 18 Sollevare frontalmente le braccia fino all'altez- ¾ Tenere a disposizione lo scontrino e il codice za delle spalle. Quindi riabbassare il peso nella posi- articolo (IAN 271506/18116L-16) come prova di zione iniziale. acquisto per qualsiasi richiesta. ¾ Il codice articolo è indicato nel frontespizio delle (H) Gambe istruzioni (in basso a sinistra) o sulla confezione.
  • Page 19 Parabéns! Com a sua compra, você decidiu-se por um j) Mantenhas as crianças e os animais afastados do produto de elevada qualidade. Antes da montagem e aparelho. Este aparelho destina-se a ser utilizado da primeira colocação em funcionamento, deve por adultos. familiarizar-se com o produto.
  • Page 20 (C) Peito - Coberturas Garantia Deite-se de costas sobre um banco plano (verifique se Exmo. Cliente é estável), de modo a que os ombros fiquem pousados. Pegue no haltere curto com ambas as mãos (p. ex. Este aparelho tem uma garantia de 3 anos a partir da num disco de haltere) e mantenha o haltere data de compra.
  • Page 21 Para garantir um processamento rápido do problema, siga as seguintes instruções: ¾ Tenha consigo o recibo e o número do artigo (IAN 271506/18116L-16) como comprovativo de compra para a resolução de problemas. ¾ O número do artigo consta da capa das suas instruções (em baixo à...
  • Page 23 I.S.M. Import Service Management GmbH Frankenforster Strasse 40 D- 51427 Bergisch Gladbach Germany Stand der Informationen – Version of the information – Version des informations Stand van de informatie – Estado de las informaciones Estado das informações – Versione delle informazioni 09/2015 IAN 271506...