Crivit 273793 Exercise Instructions
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Resistance band
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Table of Contents

  • Portuguese
    • Table of Contents
    • Contenido del Suministro
    • Datos Técnicos
    • Uso Previsto
    • Avisos de Seguridad
    • Avisos Generales de Entrenamiento
    • Sugerencias de Ejercicios
    • Cuidados, Almacenamiento
    • Advertencias sobre la Eliminación de Desechos
    • 3 Años De Garantía
    • Contenuto Della Confezione
    • Dati Tecnici
    • Utilizzo Consono
    • Avvertenze DI Sicurezza
    • Avvertenze Generali Sul Training
    • Proposte DI Esercizi
    • Cura, Conservazione
    • Istruzioni Per lo Smaltimento Rifiuti
    • Anni DI Garanzia
    • Conteúdo
    • Especificações Técnicas
    • Utilização Adequada
    • Indicações de Segurança
    • Indicações Gerais para O Treino
    • Sugestões de Exercícios
    • Conservação, Armazenamento
    • Indicações Referentes À Eliminação
    • 3 Anos De Garantia
    • Scope of Delivery
    • Technical Data
    • Correct Use
    • Safety Notes
    • General Training Notes
    • Suggested Exercises
    • Care, Storage
    • Advise on Disposal
    • Years Warranty

  • German
    • Lieferumfang
    • Technische Daten
    • Bestimmungsgemäße Verwendung
    • Sicherheitshinweise
    • Allgemeine Trainingshinweise
    • Übungsvorschläge
    • Pflege und Lagerung
    • Hinweise zur Entsorgung
    • Jahre Garantie

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DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH
Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg
Version: 03/2016
Delta-Sport-Nr.: PT-1959
IAN 273793
EXTENSOR PARA FITNESS
TUBO ELASTICO PER FITNESS
EXTENSOR PARA FITNESS
TUBO ELASTICO PER FITNESS
Instrucciones de entrenamiento
Istruzioni di allenamento
TUBO DE EXERCICIOS
RESISTANCE BAND
Exercise instructions
Instruções de treino
FITNESS TUBE
Trainingsanleitung
IAN 273793
Antes de leer, abra la página con las ilustraciones y familiarícese seguidamente con todas las funciones
del aparato.
Prima di leggere ribaltare la pagina con le immagini e familiarizzare poi con tutte le funzioni
dell´apparecchio.
Antes de ler, vire o lado com as imagens para fora e familiarize-se com todas as funções do aparelho.
Before reading, fold out the illustration page and get to know all of the functions of your unit.
Klappen Sie vor dem Lesen die Seite mit den Abbildungen aus und machen Sie sich anschließend mit
allen Funktionen des Artikels vertraut.
ES
Instrucciones de manejo y seguridad
IT/MT
Istruzioni d´uso e di sicurezza
PT
Manual de instruções e indicações de segurança
GB/MT
Instructions and Safety Notice
DE/AT/CH
Trainings- und Sicherheitshinweise
Página
06
Pagina
10
Página
14
Page
18
Seite
21

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  • Page 1 TUBO DE EXERCICIOS RESISTANCE BAND DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg GB/MT Instructions and Safety Notice Page Exercise instructions Instruções de treino DE/AT/CH Trainings- und Sicherheitshinweise Seite Version: 03/2016 FITNESS TUBE Delta-Sport-Nr.: PT-1959 Trainingsanleitung IAN 273793 IAN 273793...

  • Page 3: Table Of Contents

    índice/Indice/Índice/Contents/Inhaltsverzeichnis Contenido del suministro ........6 Contenuto della confezione ......10 Datos técnicos ............. 6 Dati tecnici ............10 Uso previsto ............6 Utilizzo consono ..........10 Avisos de seguridad ........6 - 7 Avvertenze di sicurezza ......10 - 11 Avisos generales de entrenamiento ....

  • Page 4: Contenido Del Suministro

    Avisos de seguridad ¡Enhorabuena! ¡Atención! ¡Peligro de lesiones! Con la compra de este artículo ha adquirido • Consulte a su médico antes de iniciar el ent- un producto de excelente calidad. Antes de renamiento. Asegúrese de tener las condi- utilizarlo por primera vez, familiarícese con él ciones de salud adecuadas para entrenar.

  • Page 5: Avisos Generales De Entrenamiento

    Planificación general del Peligros debidos al desgaste entrenamiento • Solo se permite el uso del artículo si está en Haga un plan de entrenamiento de acuerdo con perfecto estado. Antes de cada uso comprue- sus necesidades y con tandas de 6-8 ejercicios. be que el artículo no esté deteriorado, ni gas- tado.

  • Page 6: Cuidados, Almacenamiento

    Piernas y músculo poplíteo Hombro y espalda (Imagen F) (Imagen C) 1. Colóquese encima de la cinta con un sólo pie y con la rodilla ligeramente doblada. La otra 1. Colóquese encima de la cinta, separando los pierna permanece estirada hacia atrás y de pies de forma que queden en línea recta con puntillas.

  • Page 7: Advertencias Sobre La Eliminación De Desechos

    Esto es válido también para las piezas reemplazadas o reparadas. Las reparaciones realizadas una vez transcurri- do el periodo de garantía se deberán pagar. IAN: 273793 Servicio España Tel.: 902 59 99 22 (0,08 EUR/Min. + 0,11 EUR/ llamada (tarifa normal)) (0,05 EUR/Min.

  • Page 8: Contenuto Della Confezione

    Avvertenze di sicurezza Congratulazioni! Attenzione! Pericolo di ferirsi! Con il vostro acquisto avete scelto un prodotto • Consultare il proprio medico prima di iniziare altamente qualitativo. Familiarizzate con il pro- l’allenamento. Assicurarsi di essere nelle dotto prima di prenderlo in funzione. condizioni di salute adatte all’allenamento. Leggete attentamente le seguenti istruzioni di •...

  • Page 9: Avvertenze Generali Sul Training

    Pianificazione generale del training Pericoli dovuti all’usura Stilare un piano di training in funzione delle • L’articolo può essere utilizzato solo se in per- proprie esigenze, con sessioni composte da fetto stato. Controllare prima di ogni utilizzo 6-8 esercizi. che l’articolo non presenti danni o segni di Osservare i seguenti principi fondamentali: usura.

  • Page 10: Cura, Conservazione

    Gambe e flessioni sulle ginocchia Spalle e schiena (imm. F) (imm. C) 1. Mettersi sull’elastico con un piede e una gamba leggermente piegata. L’altra gamba 1. Mettersi con i piedi alla larghezza delle rimane distesa all’indietro e poggia sulle dita spalle sopra l’elastico, con le gambe legger- dei piedi. mente piegate.

  • Page 11: Istruzioni Per Lo Smaltimento Rifiuti

    Lo stesso vale anche per le parti sostituite o riparate. Le riparazioni dopo la scadenza della garanzia verranno effettuate a pagamento. IAN: 273793 Assistenza Italia Tel.: 0236003201 E-Mail: deltasport@lidl.it Assistenza Malta Tel.:...

  • Page 12: Conteúdo

    Indicações de segurança Muitos Parabéns! Aviso! Perigo de ferimentos! Com a sua compra optou por um produto de • Consulte o seu médico antes de iniciar o alta qualidade. Antes de o utilizar pela primeira treino. Certifique-se de que está fisicamente vez, familiarize-se o com o produto. Para o apto para o treino.

  • Page 13: Indicações Gerais Para O Treino

    Plano geral de treino Perigos devido ao desgaste Crie um plano de treino adequado às suas • O artigo só deve ser usado em perfeito necessidades com séries de 6-8 exercícios. estado. Antes de qualquer utilização verifique Para isso, respeite os seguintes princípios: se o artigo apresenta danos ou desgaste. •...

  • Page 14: Conservação, Armazenamento

    Pernas e agachamentos (Fig. C) Ombros e costas (Fig. F) 1. Coloque-se sobre a extensão com as pernas 1. Coloque um pé e a perna ligeiramente fletida afastadas à largura dos ombros e sobre a extensão. A outra perna fica atrás ligeiramente fletidas. apoiada nos dedos do pé. 2.

  • Page 15: Indicações Referentes À Eliminação

    O mesmo se aplica a peças substituídas ou reparadas. Depois de expirada a garantia, eventuais reparações implicam o pagamento de custos. IAN: 273793 Assistência Portugal Tel.: 70778 0005 (0,12 EUR/Min.) E-Mail: deltasport@lidl.pt Também pode encontrar peças de reposição para o seu...

  • Page 16: Scope Of Delivery

    • Always remember to warm up before training Congratulations! and train in accordance with your current With your purchase you have decided on a abilities. high-quality product. Get to know the product There is a risk of incurring serious injury if you before you start to use it.

  • Page 17: General Training Notes

    • Protect the article from extreme temperatures, Back (figure B) sunlight, and moisture. Unsuitable storage and 1. Stand on the band with your feet together and use of the article can lead to premature wear your knees slightly bent. and possible breaks in the structure, which 2.

  • Page 18: Care, Storage

    4. Slowly bend your lower arms again. Repairs after the warranty are subject to a 5. Repeat the extending and bending of your charge. lower arms. IAN: 273793 Important: make sure that your knees are slightly bent during each exercise. Service Great Britain Tel.: 0871 5000 720 Care, storage (£...

  • Page 19: Lieferumfang

    Sicherheitshinweise Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hoch- Warnung! Verletzungsgefahr! wertigen Artikel entschieden. • Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Machen Sie sich vor der ersten Verwendung mit Training beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie dem Artikel vertraut.

  • Page 20: Allgemeine Trainingshinweise

    Allgemeine Trainingsplanung Gefahren durch Verschleiß Erstellen Sie einen auf Ihre Bedürfnisse abge- • Der Artikel darf nur in einwandfreiem Zustand stimmten Trainingsplan mit Übungssätzen aus verwendet werden. Prüfen Sie den Artikel vor 6-8 Übungen. jedem Gebrauch auf Beschädigungen oder Beachten Sie dabei folgende Grundsätze: Abnutzungen.

  • Page 21: Pflege Und Lagerung

    Beine und Kniebeuge (Abb. C) Schulter und Rücken (Abb. F) 1. Stellen Sie sich schulterbreit mit leicht ange- 1. Stellen Sie sich mit einem Fuß mit leicht winkelten Beinen auf das Band. angewinkeltem Bein auf das Band. 2. Greifen Sie von oben beide Griffe und stellen Das andere Bein steht nach hinten ausge- Sie sich aufrecht hin.

  • Page 22: Hinweise Zur Entsorgung

    Die Garantiezeit wird durch etwaige Repara- turen aufgrund der Garantie, gesetzlicher Gewährleistung oder Kulanz nicht verlängert. Dies gilt auch für ersetzte und reparierte Teile. Nach Ablauf der Garantie anfallende Repara- turen sind kostenpflichtig. IAN: 273793 Service Deutschland Tel.: 0800-5435111 E-Mail: deltasport@lidl.de Service Österreich Tel.:...

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