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Summary of Contents for Crivit 272024
- Page 1 CINTA EXTENSORA FASCIA ELASTICA CINTA EXTENSORA FASCIA ELASTICA Instrucciones de uso Istruzioni d‘uso CINTA ELÁSTICA RESISTANCE BAND Manual de instruções Instructions for use STRETCH-BAND Gebrauchsanweisung IAN 272024...
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Page 3: Table Of Contents
Índice/Indice/Índice/Contents/Inhaltsverzeichnis Contenido ............. 4 Contenuto della fornitura ........7 Datos técnicos ............4 Dati tecnici ............7 Especificaciones de uso ........4 Destinazione d‘uso ..........7 Advertencias de seguridad ........ 4 Avvertenze per la sicurezza ....... 7 Precauciones especiales con niños, riesgo Avvertenza importante –... -
Page 4: Contenido
• Para entrenar de forma segura, necesita ¡Enhorabuena! disponer de espacio suficiente. Por eso, reali- Con la compra de este artículo ha adquirido un ce los ejercicios manteniendo siempre la ma- producto de excelente calidad. Antes de utilizar- yor distancia posible hacia otros objetos y lo por primera vez, familiarícese con él leyendo otras personas para evitar posibles daños. -
Page 5: Entrenamiento
• Realice ejercicios de calentamiento antes de 4. Suba la pierna a estirar hasta que la articula- cada entrenamiento. ción de la rodilla pueda permanecer • No entrene nunca si se encuentra enfermo o estirada. se siente mal. 5. Estire el pie y permanezca un momento en •... -
Page 6: Cuidados Y Almacenamiento
5. Sujete el resto de la cinta detrás de la espal- se deberán pagar. da con la mano izquierda. IAN: 272024 6. Tire con la mano izquierda del codo derecho Servicio España hacia atrás. -
Page 7: Contenuto Della Fornitura
• Per svolgere l‘allenamento in condizioni di Congratulazioni! sicurezza, occorre avere a disposizione uno Con il vostro acquisto avete scelto un prodotto spazio adeguato. Eseguire quindi gli esercizi altamente qualitativo. Familiarizzate con il pro- a una distanza sufficiente da oggetti o altre dotto prima di prenderlo in funzione. -
Page 8: Allenamento
• Se possibile, la prima volta farsi mostrare da 5. Portate il piede verso di sé e rimanere per un fisioterapista la corretta modalità di qualche istante in questa posizione. esecuzione degli esercizi. 6. Riabbassare lentamente la gamba e ripetere •... -
Page 9: Cura E Conservazione
4. Piegare il gomito e spostare l’elastico lungo scadenza della garanzia verranno effettuate a la parte posteriore della testa, in modo che pagamento. l’elastico si sposti dietro alla schiena. IAN: 272024 5. Afferrare con la mano sinistra il resto Assistenza Italia dell’elastico dietro alla schiena. Tel.: 0236003201 6. -
Page 10: Conteúdo Fornecido
• Nunca enrole o cinto elástico em volta da Muitos Parabéns! cabeça, pescoço ou peito. Com a sua compra optou por um produto de • Realize os exercícios apenas sobre uma alta qualidade. Antes de o utilizar pela primeira superfície plana e antiderrapante. vez, familiarize-se o com o produto. -
Page 11: Sessão De Exercícios
• Use vestuário e calçado desportivo junto à cabeça com a mão direita e dobre a confortáveis. perna. • Os alongamentos poderão ser incómodos 3. Dobre o joelho até sentir o alongamento na mas nunca deverão ser dolorosos. parte da frente da coxa. •... -
Page 12: Manutenção E Armazenamento
6. Com a mão esquerda, puxe o cotovelo direi- IAN: 272024 to para trás. Assistência Portugal 7. Repita o exercício com o outro braço. Tel.: 70778 0005 Importante: Mantenha o braço a ser (0,12 EUR/Min.) alongado perto da cabeça. E-Mail: deltasport@lidl.pt Manutenção e... - Page 13 • Only exercise on a level, non-slip footing. Congratulations! • Do not use this product near stairs or steps. With your purchase you have decided on a • Pregnant women should consult their high-quality product. Get to know the product physician before exercising.
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Page 14: Training
Number marks (Abb. A) Exercise 3 (Fig. D) • The number marks serve as support and Chest and biceps stretch control during your stretching exercises. You 1. Stand hip-width apart and spread your can gradually increase your flexibility and weight evenly across both feet. track your progress as you improve your 2. -
Page 15: Disposal
Any repairs under the warranty, statutory guarantees or through goodwill do not extend the warranty period. This also applies to replaced and repaired parts. Repairs after the warranty are subject to a charge. IAN: 272024 Service Great Britain Tel.: 0871 5000 720 (£ 0.10/Min.) E-Mail: deltasport@lidl.co.uk... -
Page 16: Lieferumfang
• Wickeln Sie das Stretch-Band niemals um Herzlichen Glückwunsch! Kopf, Hals oder Brust. Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für ein hochwer- • Trainieren Sie nur auf einem flachen und tiges Produkt entschieden. Machen Sie sich vor rutschfesten Untergrund. der ersten Verwendung mit dem Produkt vertraut. •... -
Page 17: Training
• Tragen Sie bequeme Sportbekleidung und Übung 2 (Abb. C) Turnschuhe. 1. Legen Sie sich auf den Bauch, der Spann des • Stretchen kann sich unangenehm anfühlen, rechten Fußes ist dabei in der Schlaufe (1) darf aber nie schmerzhaft sein. und die Oberschenkel liegen dicht neben- •... -
Page 18: Pflege Und Lagerung
Nach Ablauf der Garantie anfallende Repara- Band hinter Ihrem Rücken verläuft. turen sind kostenpflichtig. 5. Greifen Sie den Rest des Bandes hinter dem IAN: 272024 Rücken mit Ihrer linken Hand. 6. Ziehen Sie mit der linken Hand den rechten Service Deutschland Ellenbogen nach hinten. - Page 20 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg Version: 12/2015 Delta-Sport Nr.: SB-2401 IAN 272024...
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