Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Quick Links
Advertisement
Table of Contents
Subscribe to Our Youtube Channel
Related Manuals for Spokey GRIFFIN
Summary of Contents for Spokey GRIFFIN
- Page 1 920868 GRIFFIN MODEL: (PL) ROWER MAGNETYCZNY (EN) MAGNETIC BIKE МАГНЕТИЧЕСКИЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР (RU) MAGNETICKÝ ROTOPED (CZ) MAGNETICKÝ BICYKEL (SK) (LT) MAGNETINIS DVIRATIS MAGNĒTISKS VELOTRENAŽIERIS (LV) (DE) HEIMTRAINER...
- Page 3 SCHEMAT / DIAGRAM / СХЕМА / SCHÉMA / SCHEMA / SHĒMA...
-
Page 4: Uwagi Dotyczące Bezpieczeństwa
W tej samej aplikacji możesz kontrolować swoje zdrowiebez konieczności regularnych wycieczek na siłownię i treningi, zapisywać postępy, a powiadomienia przypomną o kolejnych kosztownych wydatków na trenera personalnego. Spokey jest twórcą idei zaplanowanych ćwiczeniach. homefittingu i pierwszą marką, która używa tej terminologii. - Page 5 MONTAŻ, USTAWIANIE I KONSERWACJA ZESTAWIENIE CZĘŚCI Schemat – str. 40 opis Szt. opis Szt. opis Szt. Nakrętka M6 Plastikowe koło Licznik Przewód czujnika pulsu Przewód czujnika Śruba (z licznika) Przewód czujnika pulsu Nakrętka M10*1*2.5 Sprężyna oporu (z licznika) Piankowa nakładka Plastikowy wkład Ramię...
- Page 6 Naprawy powinien dokonać przewody są dobrze połączone, w szczególności górny przewód z licznikiem. W przypadku gdy licznik nadal nie działa, należy sprawdzić wykwalifikowany pracownik firmy SPOKEY. czy przewód zasilacza lub wtyczka nie jest uszkodzony. INSTRUKCJA OBSŁUGI LICZNIKA ZASILANIE Baterie: 1.5v AAA (2 szt).
- Page 7 PRZYSICKI MODE wybór funkcji licznika RESET zerowanie czasu, dystansu, liczby kalorii oraz pulsu. Aby wyzerować wartości należy przyciskać przycisk przez 3 sekundy. SET ustawianie czasu, dystansu, liczby kalorii oraz pulsu, gdy licznik nie znajduje się w trybie SCAN FUNKCJE TIME(TMR): zlicza czas ćwiczeń aktualnej sesji treningowej. PULSE RATE (): wyświetla aktualny poziom pulsu podczas treningu.
- Page 8 Rozciąganie mięśni ud i pośladków Rozciąganie mięśni ud Wykonaj ćwiczenie jak na rys. Połóż prawą dłoń na ścianie. Lewą ręką chwyć lewą stopę. Następnie prawą ręką chwyć prawą stopę. Rozciąganie mięśni ud i kolan Rozciąganie górnych partii ciała Usiądź na podłodze. Wyciągnij nogi przed siebie. Stań...
- Page 9 Download the app and start training today health without the need for regular trips to the gym and expensive lessons with a personal trainer. Spokey is the creator of homefitting idea and the first brand that uses this terminology. How to start? The easiest way to do it is to use the free application, which clearly shows how to perform individual elements of the training.
- Page 10 ASSEMBLY, SETUP AND MAINTENANCE LIST OF PARTS - DIAGRAM – P. 40 Description Description Description Computer Nut M6 Plastic wheel Sensor wire Sensor wire Bolt (from the computer) Sensor wire Nut M10*1*2.5 Tension spring (from the computer) Foam Plastic insert Tensioner arm Pulse Φ25 Main frame...
-
Page 11: Maintenance
Never repair the device on your own. Repairs should be made by a qualified SPOKEY’s company employee. in appropriately and that they are not worn-out. If the readout on the... -
Page 12: Scan Mode
MEASUREMENT RANGE TIMER - 0:00-99:59 MIN: SEC (min:sec) CALORIES - 0.0-9999 KCAL SPEED - 0.0-999.9 KM/H (km/hour) ODO (ODOMETER) 0.0-999.9 KM DISTANCE –0.0-999.9 KM PULSE –40-240 BEATS/MIN (BPM) SCAN MODE To switch into this mode, press the MODE button until “SCAN” is shown on In the SCAN mode, training effects will be alternately displayed on the screen: time, calories, speed, distance, total distance, and pulse value. - Page 13 Training stage, relaxation, manner of finishing training session and braking This stage requires your effort. In time, with regular training, your leg remembering not to strain your muscles. It is recommended to train at least muscles become more flexible. You should exercise at your own pace, but three times a week.
-
Page 14: Руководство По Применению
пользователей, желающих поддерживать себя в хорошей для тренирующегося пользователя положении, с учетом его физической форме на протяжении всего года. Правильно роста. СИСТЕМЫ, ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ В МОДЕЛИ GRIFFIN Эргономичные материалы и дизайн – благодаря используемым при производстве На данную модель предоставляется 5-летняя гарантия для рамы и 3- высококачественным... - Page 15 СБОРКА, НАСТРОЙКА И УХОД ЗА ТРЕНАЖЕРОМ ПЕРЕЧЕНЬ ЭЛЕМЕНТОВ - СХЕМА – C. 40 № описание шт. № описание шт. № описание шт. Счетчик Гайка M6 Пластиковое колесо Провод датчика пульса Провод датчика Болт (из датчика) Провод датчика пульса Пружина Гайка M10*1*2.5 (из...
- Page 16 Горизонтальное размещение устройства , Перенос устройства (рисунoк – c.44) Перед началом тренировки рекомендуется проверить правильность Чтобы переместить тренажер, осторожно приподнимите его на задние положения устройства. Выровняйте устройство с помощью ручек транспортировочные ролики (рисунок на стр. 47) и, придерживая его с заднего...
-
Page 17: Звуковой Сигнал
ФУНКЦИИ TIME(TMR): отсчитывает время тренировки текущей тренировочной PULSE RATE (): отображает текущий пульс во время тренировки. сессии. Чтобы обеспечить правильное измерение, необходимо положить обе SPEED(SPD): отображает текущую скорость. ладони на сенсорах, встроенных в руль. Измеренное значение DISTANCE(DST): подсчитывает дистанцию, преодоленную во время появится... - Page 18 Растягиваение икроножных мышц Растягивание мышц ног Станьте около стены. Обопритесь ладошками о Лягте на полу. Согните ноги в коленях и притяните стену. Попеременно отводите ноги назад и их к грудной клетке. расстяните мышцы ног. Тренировка, отдых, Способ окончания тренировочной сессии и торможения Данный...
- Page 19 Stáhni si aplikaci a začni trénovat ještě dnes! na osobního trenéra. Spokey je tvůrcem myšlenky homefittingu a první značkou, která tuto terminologii používá! JAK ZAČÍT? V první řadě se seznamte s homefittingovým cvičením.
-
Page 20: Seznam Dílů
MONTÁŽ, NASTAVENÍ A ÚDRŽBA SEZNAM DÍLŮ Schéma – s. 40 č. č. č. popis popis popis Počítadlo Plastové kolo Matice M6 Vodič snímače pulsu (z Vodič snímače Šroub počítadla) Vodič snímače pulsu (z Pružina odporu Matice M10 * 1 * 2.5 počítadla) Pěnové... - Page 21 Nikdy neopravuj zařízení sám. spojené všechny kabely, zvláště pak horní kabel s počítadlem. Opravy musí provést pověřená osoba firmy SPOKEY. Nikdy netahat za Nefunguje-li počítadlo i nadále, je nutné ověřit zda jsou správně vložené...
- Page 22 MĚŘENÉ HODNOTY TIMER - ČAS 0:00-99:59 MIN: SEC (min:sec) CALORIES - KALORIE 0.0-9999 KCAL SPEED - RYCHLOST 0.0-999.9 KM/H (km/hod.) ODO (ODOMETER) 0.0-999.9 KM DISTANCE – VZDÁLENOST 0.0-999.9 KM PULSE – PULS 40-240 BEATS/MIN (počet tepů/min) (BPM) REŽIM SCAN V režimu SCAN se na displeji budou střídavě zobrazovat výsledky cvičení: Tuto možnost vyvoláme stisknutím tlačítka MODE dokud se na displeji čas, množství...
- Page 23 Týká se počítadla Označení zařízení symbolem škrtnutého kontajneru na odpad informuje o zákazu umísťování odpadních elektrických a elektronických zařízení spolu s jiným odpadem. Podle směrnice ES o zpôsobu nakládání s elektrickým a elektronickým odpadem, by měl tento druh zařízení být podroben zvláštní utilizaci. Uživatel, který má v úmyslu zbavit se tohoto produktu, je povinen vrátit ho do místa sběru odpadních elektrických a elektronických zařízení, a přispět tak k opětovnému použití, recyklaci nebo využití, a chránit tak životní...
- Page 24 Aplikácia vám tiež pripomenie další naplánovaný tréning. Stiahni si aplikáci vašupostavu a zdravie bez nutnosti pravidelnej dochádzky do a začni trénovať ešte dnes posilovne a veľkých výdavkou na osobného trénera. Spokey je tvorcom myšlienky homefittingu a prvou značkou, ktorá túto terminológiu používa! AKO ZAČAŤ? Je to jednoduché. V prvom rade sa zoznámte s homefittingovým cvičením.
- Page 25 MONTÁŽ, NASTAVENIE PARAMETROV A ÚDRŽBA ZOZNAM SÚČASTÍ Schéma – s. 40 č. č. č. opis opis opis Počítadlo Plastové koleso Matica M6 Vodič snímača pulzu Vodič snímača Skrutka (z počítadla) Vodič snímača pulzu Pružina odporu Matica M10*1*2.5 (z počítadla) Penové prekrytie Plastová...
- Page 26 Opravu musí vykonať kvalifikovaný dobre zapojené, a hlavne či je horný kábel dobre zapojený do počítača. zamestnanec firmy SPOKEY. Nikdy neťahajte kábel. Ak nie je možné regulovať odpor zariadenia, skontrolujte, či je horný NÁVOD NA OBSLUHU POČITADLA Napájanie...
- Page 27 Funkcie TIME(TMR): počíta čas cvičenia počas aktuálnej tréningovej jednotky. PULSE RATE (): zobrazuje aktuálny pulz počas tréningu. Pre zameranie SPEED(SPD): zobrazuje momentálnu rýchlosť. správnych hodnôt položte obidve dlane na senzoroch zabudovaných do riadidiel. Výsledok merania sa zobrazí na obrazovke po cca 4 sekundách. DISTANCE(DST): počíta vzdialenosť...
- Page 28 Rozťahovanie lýtkových svalov Rozťahovanie nožných svalov Staňte pri stene v rozkroku. Dlane oprite o stenu. Ľahnite si na zem. Nohy pokrčte v kolenách a pritiahnite Premenlivo vyťahujte chodidlá dozadu za účelom ich k hrudníku. roztiahnutia nožného svalstva. Tréningová fáza, oddych zo, spôsob ukončenia tréningovej lekcie a brzdenia Táto etapa si vyžaduje úsilie.
- Page 29 Pratimai dviračiu rekomenduojami žmonėms, norintiems išlaikyti gerą nuo ūgio. fizinę formą ištisus metus. Tinkamai pasirinkta treniruotė ne tik stiprina GRIFFIN MODELYJE NAUDOJAMOS SISTEMOS Ergonomiškos medžiagos dizainas - gamybai naudojamos aukštos kokybės medžiagos ir Šiam modeliui taikoma 5 metų...
- Page 30 MONTAVIMAS, NUSTATYMAS IR PRIEŽIŪRA KOMPONENTŲ SĄRAŠAS Schema – p. 40 aprašymas aprašymas aprašymas vnt. vnt. vnt. Veržlė M6 Skaitiklis Plastikinis ratas Pulso jutiklio laidas Varžtas Jutiklio laidas (iš skaitiklio) Pulso jutiklio laidas Veržlė M10*1*2.5 Apkrovos spyruoklė (iš skaitiklio) Putplasčio dangtelis Plastikinis įdėklas Templės rankena Pulso jutiklis Φ25...
- Page 31 Jeigu spidometras neveikia taisyklingai prašome patikrinti ar visi laidai atveju, įrenginio negalima naudoti. Niekada neremontuokite įrenginio gerai prijungti, ypač viršutinis laidas su spidometru. Jeigu spidometras savarankiškai. Remontus privaloma atlikti kvalifikuotas SPOKEY firmos darbuotojas. Niekada netraukite už kabelio. dar neveikia taisyklingai, reikia patikrinti ar maitintuvo laidas arba SPIDOMETRO NAUDOJIMO INSTRUKCIJA Maitinimo šaltinis...
- Page 32 SCAN REŽIMAS SCAN režime, monitoriuje pakaitomis bus rodomi treniruotės efektai: Tam, kad prie jo prieiti, reikia spaudinėti MODE mygtuką iki momento kol laikas, kalorijų skaičius, greitis, atstumas, bendras atstumas bei pulso ekrane pasirodys „SCAN“ užrašas. vertė. Kiekvienas parametras bus rodomas per 4 sekundes. ALIARMAS Treniruotės parametrai: laikas, atstumas bei kalorijos gali būti nustatytos Panašiai įvyks, kai pulso matavimas parodys vertę...
-
Page 33: Tehniskie Dati
Vingrinājumi ar velosipēdu ir ieteicami cilvēkiem, kas vēlas uzturēt labu iekārtu atbilstoši lietotāja augumam, lai nodrošinātu ērtu pozīciju. fizisko formu visu gadu. Pareizi izvēlētais treniņš ne tikai stiprina GRIFFIN MODELĪ IZMANTOTĀS SISTĒMAS Ergonomiski materiāli un dizains - ražošanā izmantotie augstas kvalitātes... - Page 34 UZSTĀDĪŠANA, REGULĒŠANA UN KOPŠANA SASTĀVDAĻU SARAKSTS - Shēma – l. 40 apraksts gab. apraksts gab. apraksts gab. Skaitītājs Uzgrieznis M6 Plastmasas ritenis Pulsa sensora vads Skrūve Sensora vads (no skaitītāja) Pulsa sensora vads Uzgrieznis M10*1*2.5 Slodzes atspere (no skaitītāja) Putuplasta pārsegs Spriegotāja stienis Plastmasas ieliktnis Pulsa sensors Φ25...
- Page 35 Ieteicams periodiski pārbaudīt elektrības vadu un kontaktdakšu. Bojājumu spidometrs vēl nedarbojas, jāpārbauda vai piegādātāja vads vai dakša gadījumā, ierīci nedrīkst lietot. Nekad neremontējiet ierīci pašrocīgi. Remonti jāveic kvalificētam SPOKEY uzņēmuma darbiniekam. Nekad nav sabojāta. nevelciet aiz vada. SKAITĪTĀJA LIETOŠANAS INSTRUKCIJA Strāvas padeve...
- Page 36 SCAN REŽĪMS SCAN režīmā uz ekrāna pārmijus tiek atspoguļoti treniņa rādītāji: laiks, Lai pārietu uz šo režīmu, spiest MODE pogu līdz brīdim, kamēr ekrānā kaloriju daudzums, ātrums, distance, kopējā distance un pulsa vērtība. parādīsies uzraksts “SCAN”. Katrs parametrs tiek atspoguļots 4 sekundes. ZVANA SIGNĀLS Treniņa parametri –...
- Page 37 Trainer verbringen müssen. Laden Sie die App herunter und beginnen Sie noch heute Ihr Training! Spokey ist der Schöpfer der Idee des Homefittings und die erste Marke, die diese Terminologie verwendet. Wie man anfängt? Der einfachste Weg dazu ist um die kostenlose Anwendung zu verwenden, die zeigt, wie einzelne Elemente des Trainings durchgeführt werden sollen.
- Page 38 MONTAGE, EINSTELLUNG UND PFLEGE ÜBERSICHT DER TEILE - SCHEMA – S.40 Beschreibung Stk. Beschreibung Stk. Beschreibung Stk. Zähler Mutter M6 Plastikrad Pulssensorkabel (vom Sensorkabel Schraube Zähler) Pulssensorkabel (vom Mutter M10*1*2.5 Widerstandsfeder Zähler) Schaumstoff-Auflage Plastik-Einlage Spannerarm Pulssensor Φ25 Hauptrahmen Mutter M10X1.0 Blende vorderen Lenker...
-
Page 39: Wartung
Kabel gut verbunden sind, insbesondere das obere Kabel Gerät nicht zu benutzen. Das Gerät ist nie auf eigene Hand zu reparieren. mit dem Zählwerk. Sollte das Zählwerk nach wie vor nicht richtig Die Reparatur ist durch einen qualifizierten Mitarbeiter der Firma SPOKEY durchzuführen. BEDIENUNGSANLEITUNG ZÄHLWERK Stromversorgung Batterien: 1.5v AAA (2 Stk.) nicht im Lieferumfang enthalten... - Page 40 Funktionen TIME(TMR): zählt die Trainingszeit der aktuellen Trainingssitzung. PULSE RATE (): zeigt den aktuellen Pulswert während des Trainings an. Um eine korrekte Messung zu erlangen, legen Sie beide Hände auf die im SPEED(SPD): zeigt die aktuelle Geschwindigkeit an. DISTANCE(DST): zählt die im Laufe der aktuellen Trainingssitzung Lenker eingebauten Sensoren.
- Page 41 Dehnübungen Waden Dehnübungen Beine Bei der Wand in der Spreize stehen. Die Hände gegen die Sich auf den Boden hinlegen. Die Beine an den Knien Wand stützen. biegen und sie zur Brust anziehen. Abwechselnd die Beine nach hinten werfen zwecks Dehnung der Beinmuskeln.
- Page 43 Specyfikacje tego produktu mogą się nieco różnić od ilustracji, bądź ulec zmianie. / The specifications of this product may slightly differ from the illustrations or may be modified. / Спецификации данного изделия могут несколько отличаться от иллюстраций или в них могут быть вн есены изменения. / Specifikace tohoto produktu se mohou lišit od ilustrace nebo mohou být změněny.
- Page 47 PRZENOSZENIE URZĄDZENIA ПЕРЕНОС УСТРОЙСТВА MOVING THE DEVICE PŘENÁŠENÍ ZAŘÍZENÍ PRENÁŠANIE ZARIADENIA ĮRENGINIO PERKĖLIMAS Į KITĄ VIETĄ IERĪCES PĀRVIETOŠANA TRANSPORT POZIOMOWANIE URZĄDZENIA ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ УСТРОЙСТВА KALIBRACE ZAŘÍZENÍ LEVELLING VODOROVNÁ POLOHA ZARIADENIA IERĪCES HORIZONTĀLA NOVIETOŠANA PRIETAISO HORIZONTALUMO NUSTATYMAS NIVELLIERUNG DES GERÄTES (PL) Zaślepki tylnego stabilizatora (EN) Rear Stabilizer End Cap (RU) Заглушки...
- Page 48 REGULACJA SIODEŁKA РЕГУЛИРОВКА СЕДЛА NASTAVENÍ SEDLA ADJUSTMENT OF THE BIKE SADDLE NASTAVENIE SĖDYNĖS REGULIAVIMAS SĒDEKĻA REGULĒŠANA SEDADLA EINSTELLUNG SATTEL (PL) Gałka do regulacji (EN) Knob (RU) Ручка для регулировки (CZ) Knoflík pro regulace (SK) Kľuka na regulovanie (LT) Reguliavimo rankutė (LV) Regulēšanas rokturis (DE) Drehknopf zur Einstellung...
- Page 51 Spokey s.r.o., Sadová 618, Spokey sp. z o.o. 738 01 Frýdek – Místek, Czeská republika al. Roździeńskiego 188c, Distributors 40-203 Katowice Kanlux s.r.o., M. R. Štefánika 379/19, biuro@spokey.pl / office@spokey.eu 911 01 Trenčín, Slovensko...
Need help?
Do you have a question about the GRIFFIN and is the answer not in the manual?
Questions and answers