Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Quick Links
KETTLEBELL 1 1 1 1 0 0 0 0 KG
KETTLEBELL
KETTLEBELL
KETTLEBELL
GB
GB
GB
GB
KETTLEBELL 1 1 1 1 0 0 0 0 KG
KETTLEBELL
KETTLEBELL
KETTLEBELL
KG
KG
KG
Instructions
SI SI SI SI
UTEŽ Z ROČAJEM 10 KG
Navodila za uporabo in varnostni napotki
SK
SK
SK
SK
GUĽATÁ ČINKA 10 KG
Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny
IAN 278440
KG
KG
KG
HU
HU
HU
HU
GÖMBSÐLYZŁ 1 1 1 1 0 0 0 0 KG
GÖMBSÐLYZŁ
GÖMBSÐLYZŁ
GÖMBSÐLYZŁ
Utasítások
CZ
CZ
CZ
CZ
KULOVÁ ČINKA 10 KG
Pokyny k používání a bezpečnostní upozornění
DE
DE
DE
DE
KETTLEBELL
KETTLEBELL 1 1 1 1 0 0 0 0 KG
KETTLEBELL
KETTLEBELL
Bedienungs- und Sicherheitshinweise
KG
KG
KG
AT
AT
CH
CH
AT
AT
CH
CH
KG
KG
KG
GB
GB
GB
GB
HU
HU
HU
HU
SI SI SI SI
CZ
CZ
CZ
CZ
SK
SK
SK
SK
DE
DE
DE
DE
Advertisement
Table of Contents
Related Manuals for Crivit 278440
Summary of Contents for Crivit 278440
- Page 1 Navodila za uporabo in varnostni napotki Pokyny k používání a bezpečnostní upozornění KETTLEBELL KETTLEBELL 1 1 1 1 0 0 0 0 KG KETTLEBELL KETTLEBELL GUĽATÁ ČINKA 10 KG Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny Bedienungs- und Sicherheitshinweise SI SI SI SI IAN 278440...
-
Page 2: Table Of Contents
NDEX (GB) Instruction manual ________________________________________________ 4 Important safety information _____________________________________________ 4 Training notes ________________________________________________________ 4 General Training Notes ___________________________________________ 4 Exercise notes __________________________________________________ 5 Exercises ______________________________________________________ 5 Maintenance & care ___________________________________________________ 5 Warranty ____________________________________________________________ 6 Service _____________________________________________________________ 6 ARTALOMJEGYZÉK (HU) Hasznalati utasitas ________________________________________________ 7 Biztonságra vonatkozó... - Page 3 BSAH 22 (SK) Instrukcijoje ____________________________________________________ 15 23 Dôležité bezpečnostné informácie _______________________________________ 15 24 Pokyny k tréningu ____________________________________________________ 15 24.1 Všeobecné pokyny k tréningu _____________________________________ 15 24.2 Cvičenia ______________________________________________________ 16 25 Záruka ____________________________________________________________ 16 26 Servis _____________________________________________________________ 17 NHALTSVERZEICHNIS 27 (D) Nutzungsanleitung ________________________________________________ 18 28 Achtung: Wichtige Sicherheits- &...
-
Page 4: Instruction Manual
bility of the joints is increased - reducing the risk of 1 1 1 1 (GB) (GB) I I I I (GB) (GB) NSTRUCTION MANUAL NSTRUCTION MANUAL NSTRUCTION MANUAL NSTRUCTION MANUAL injury. Congratulations! With your purchase you have decided on a high- Your blood pressure, your cholesterol, your blood sug- quality product. -
Page 5: Exercise Notes
(D) Triceps 2 (D) Triceps 2 (D) Triceps 2 (D) Triceps 2 Particularly important is the stretching for the exercised Stand upright with your feet shoulder width apart. Take muscle groups. Stretching should be noticeable for the the dumbbell in both hands. Raise the dumbbell with muscle addressed, but it should never hurt. -
Page 6: Warranty
5 5 5 5 W W W W ARRANTY ARRANTY ARRANTY ARRANTY The product was produced with great care and under constant supervision. You receive a three-year warran- ty for this product from the date of purchase. Please retain your receipt. The warranty applies only to mate- rial and workmanship and does not apply to misuse or improper handling. -
Page 7: Hasznalati Utasitas
(HU) H ASZNALATI UTASITAS Egy kevés sportolás óriási mértékben javíthatja az Gratulálunk! Ön vérnyomását, koleszterin értékeit, vércukorszin- Vásárlásával egy kiváló minőségű termék mellett tjét, a motivációját, sőt még a hangulatát is. A spor- döntött. Az első használatba vételt megelőzően is- tolás jelentős változást gyakorol az Ön alakjára is. -
Page 8: Feladatok
(C) Tricepsz 1 Különösen fontos az edzés során igénybe vett fő Feküdjön háttal egy padra. Fogja meg a súlyzót izomcsoportok utólagos nyújtása. A nyújtást érezni mind a két kezével. Hajlított könyökkel emelje át a kell, de az ne okozzon fájdalmat. A nyújtás időtarta- súlyzót a fején. -
Page 9: Szerviz
bizonylatot. Erre szükség lesz vásárlás 11 S ZERVIZ igazolásához. Name: ISM Service Center Amennyiben a vásárlás dátumától számított két E-Mail: service@la-sports.de éven belül a terméknél anyagi vagy gyártási hiba Tel:° ++800 52776787 (free of charge) jelentkezik, akkor a terméket – választásunk szerint Corporate Address: –... -
Page 10: Navodila
Pomembno je redno izvajanje treninga. Mišice 12 (SI) N AVODILA morajo med vadbami en dan počivati, zato je Č priporočljivo vaditi dvakrat ali trikrat na teden. estitamo! nakupu odločili visokokakovosten izdelek. Pred sestavljanjem in Vsako vajo, ki je opisana v nadaljevanju, je treba prvo uporabo se seznanite z izdelkom. -
Page 11: Garancija
držite uteži nogami. Raztegnite noge, Ta garancija zapade, če je bil izdelek poškodovan, vzravnajte se in upognite roke navzgor do višine ni bil ustrezno uporabljen in vzdrževan. Izdelek je ramen. Počakajte v tem položaju 1–2 sekundi in se ustrezno uporabljen, če so natančno upoštevana nato vrnite v izhodiščni položaj. -
Page 12: Instrukce
Silový tréning zabraňuje nejen ztrátě svalové hmoty 17 (CZ) I NSTRUKCE a síly, ale zvyšuje dokonce sílu. Zvyšuje se Srdečně blahopřejeme! Zakoupením tohoto pohyblivost kloubů - riziko zranění se snižuje. produktu jste se rozhodli pro velmi kvalitní výrobek. Před montáží a prvním uvedením do provozu se Váš... -
Page 13: 19.2 Cvičení
dolů. Zvedněte činku nyní nahoru nad hlavu a Mimořádně důležité je dodatečné natahování pro natáhněte přitom paže. Udržujte tuto polohu 1 – 2 hlavní skupiny svalů namáhané během tréninku. sekundy a poté se vraťte do výchozí pozice. Natahování musí byť citelné, ale nemůže bolet. Doba natahování... -
Page 14: Servis
Pokud je nedostatek krytý naší zárukou, obdržíte zpět opravený nebo nový výrobek. S opravou nebo výměnou výrobku nezačíná plynout nová záruční doba. Rozsah záruky Přístroj bol vyroben podle přísných směrnic kvality a před expedicí důkladně zkontrolován. Záruční výkony se vztahují na chyby materiálu nebo výroby. -
Page 15: Instrukcijoje
dokonca silu. Zvyšuje sa pohyblivosť kĺbov - riziko 22 (SK) I NSTRUKCIJOJE zranenia sa znižuje. Srdečne blahoželáme! So svojou kúpou ste sa rozhodli pre veľmi kvalitný výrobok. Oboznámte sa Váš krvný tlak, hodnoty vášho cholesterolu, cukru v pred montážou a prvým použitím dôverne krvi, vaša motivácia a dokonca nálada sa môžu... -
Page 16: 24.2 Cvičenia
zohnutými lakťami ponad hlavu. Spustite ruky za Mimoriadne dôležité je dodatočné naťahovanie pre ramenami smerom dole. Zdvihnite potom činku hore hlavné skupiny svalov namáhané počas tréningu. nad hlavu a roztiahnite pritom ruky. Udržiavajte túto Naťahovanie musí byť citeľné, ale nesmie bolieť. polohu asi 1 –... -
Page 17: Servis
Ak je nedostatok krytý našou zárukou, dostanete späť opravený alebo nový výrobok. S opravou alebo výmenou výrobku nezačína plynúť nová záručná doba. Rozsah záruky Prístroj bol vyrobený podľa prísnych smerníc kvality a pred expedíciou dôkladne skontrolovaný. Záručné výkony sa vzťahujú na chyby materiálu alebo výroby. -
Page 18: 27 (D) Nutzungsanleitung
Schutzabdeckung für Ihren Boden oder Teppich. 27 (D) (D) N N N N UTZUNGSANLEITUNG UTZUNGSANLEITUNG UTZUNGSANLEITUNG UTZUNGSANLEITUNG Der Sicherheitsabstand sollte rundherum mindestens Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie 1,5 m betragen. Gleichen Sie Bodenunebenheiten sich für ein hochwertiges Produkt entschieden. Machen aus. -
Page 19: Übungshinweise
Jede der nachfolgend dargestellten Übungen sollte mit Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System sondern ein bis drei Sätzen (das heißt 6 – 25 Wiederholungen) ebenfalls auf einige der größeren Muskelgruppen in durchgeführt werden. Zu Beginn können Sie für die unserem Körper. Es ist jedoch nicht zu verwechseln mit Einschätzung des eigenen Ausgangsniveaus prüfen, typischem Kraft- oder Muskeltraining, das andere Ziele welches... - Page 20 (B) Rudern ge (B) Rudern ge (B) Rudern ge (B) Rudern gebeugt beugt beugt beugt (E) Armbeugen (E) Armbeugen (E) Armbeugen (E) Armbeugen Setzen Sie wie abgebildet ein Knie sowie die Hand der Stellen Sie sich wie abgebildet mit den Beinen gleichen Seite beispielsweise auf einem Stuhl oder einer schulterbreit auseinander mit leichten gebeugten Knien Bank ab.
-
Page 21: Wartung Und Pflege
Führen Sie nun Liegestütze mit den Händen auf den Wenn der Defekt von unserer Garantie gedeckt ist, Hanteln durch, indem Sie den Oberkörper durch erhalten Sie das reparierte oder ein neues Produkt Beugen der Arme bei stabilem Rumpf nach unten zurück. -
Page 22: Service
der Angabe, worin der Mangel besteht und wann er aufgetreten ist, für Sie portofrei an die Ihnen mitgeteilte Service Anschrift übersenden. Auf www.lidl-service.com können Sie diese und viele weitere Handbücher, Produktvideos und Software herunterladen. 32 S S S S ERVICE ERVICE ERVICE... - Page 23 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1...
- Page 24 Stand der Informationen – Version of the information – Version des informations Stan informacji – Információk állása – Stanje informacij - Stav informací – Stav informácií Stand van de informatie – Estado de las informaciones Estado das informações – Versione delle informazioni 10/2016 IAN 278440...
Need help?
Do you have a question about the 278440 and is the answer not in the manual?
Questions and answers