Precor Discovery Selectorized Series Assembly Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Precor Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. Discovery Selectorized Line
  6. Assembly manual

Precor Discovery Selectorized Series Assembly Manual

Seated row
Hide thumbs Also See for Discovery Selectorized Series:
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

‫מדריך הפעלה למוצרי‬
Discovery™ Series Selectorized Line

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the Discovery Selectorized Series and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for Precor Discovery Selectorized Series

Summary of Contents for Precor Discovery Selectorized Series

  • Page 1 ‫מדריך הפעלה למוצרי‬ Discovery™ Series Selectorized Line...
  • Page 3 ‫בעזרתו של אדם נוסף‬ ‫המשקולות תקועות במצב גבוה‬ ‫ממליצה לפרסם עותק‬ ‫שתמשים‬ ‫המידע הבטיחותי החשוב למ‬ Precor . ‫ונה מונחת על‬ ‫כאשר משקולת הלוח העלי‬ ‫את הציוד למיקום המתאים‬ ‫של המידע הבטיחותי החשוב למשתמשים במיקום בולט בקרבת הציוד‬ ‫בדוק את הכבל כדי לוודא שהוא קבוע כהלכה‬...
  • Page 4 ‫דע בטיחותי חשוב למשתמשים‬ ‫מי‬ ‫האצבעות והשיער מכל‬ ‫הגפיים‬ ‫הרחק את הראש‬ ‫כאשר הציוד בשימוש‬  ‫עליך לעבור בדיקה גופנית מקיפה‬ ‫לפני התחלה של תוכנית כושר כלשהי‬ ‫הרחק את ידיך מפיני הערימה‬ ‫החלקים הנעים‬ ‫אצל רופאך‬ ‫לעולם אל תשמיט או תכניס חפצים לתוך פתח כלשהו בציוד‬ ...
  • Page 5 ‫תוכן העניינים‬ ‫לבעלים‬ ‫חשובות‬ ‫בטיחות‬ ‫הנחיות‬ ‫אופקי‬ ‫בקירוב‬ ‫החזה‬ ‫לחיצת‬ ‫במכשיר‬ ‫למשתמש‬ ‫מדריך‬ ............‫זרועות‬ ‫בהרחקת‬ ‫בישיבה‬ ‫חתירה‬ ‫במכשיר‬ ‫למשתמש‬ ‫מדריך‬ ‫בטיחות‬ ‫אישור‬ ................‫בישיבה‬ ‫התאומים‬ ‫פשיטת‬ ‫במכשיר‬ ‫למשתמש‬ ‫מדריך‬ ....‫למשתמשים‬ ‫חשוב‬ ‫בטיחותי‬ ‫מידע‬ ..
  • Page 6 ‫מפרט המוצר והשימוש בו‬ ‫הנחיות בטיחות חשובות‬ ‫קרא את ההוראות האלה ואת כל התוויות‬ ‫לפני השימוש במכשירים‬ ‫זהירות‬ ‫עלולה להיגרם חבלה חמורה‬ ‫אם לא תנהג כך‬ ‫לעלות עליו‬ ‫אסור לאפשר לילדים ולמי שאינו יודע להפעיל את המכשיר‬  ‫. יו‬ ‫או...
  • Page 7 ‫מדריך למשתמש במכשיר כפיפות המרפק‬ ‫פעולה‬ ‫אחוז בשתי הידיות‬  ‫החל מעזרה בכיפוף המרפק ועד‬ ‫ראשי תפקידים שונים‬ ‫לשריר הזרוע הדו‬ ‫ראשי חזקים‬ ‫שרירי דו‬ ‫לסיבוב הזרוע הקדמית והרמת הזרוע מעל הראש‬ ‫כופף קלות את מרפקיך לפני שתתחיל בתנועה‬  ‫טיביים‬...
  • Page 8 ‫כשיר לחיצת החזה‬ ‫מדריך למשתמש במ‬ ‫פעולה‬ ‫לחיצת החזה מאמנת את שרירי פלג הגוף העליון המעורבים בתנועות‬ ‫פשוט את הזרועות בתנועה מבוקרת‬  ‫חיזוק שרירים אלה‬ ‫ראשיים‬ ‫לרבות שרירי החזה והשרירים התלת‬ ‫דחיפה‬ ‫חזור לאט לנקודת המוצא‬  ‫יסייע למתאמנים להתייעל בפעילויות ספורטיביות כגון שחייה או פוטבול‬ ‫היעזר...
  • Page 9 ‫מדריך למשתמש במכשיר לחיצת הכתפיים‬ ‫פעולה‬ ‫ות כגון הרמה‬ ‫בשל טווח התנועה העצום של הכתף ומעורבותה בפעילוי‬ ‫אחוז בשתי הידיות‬  ‫חיזוק הכתף חיוני להצלחה בפעילויות ספורט ובחיי‬ ‫דחיפה ומשיכה‬ ‫נשיאה‬ ‫והקפד להצמיד את הגב לכרית‬ ‫ת הזרועות בתנועה מבוקרת‬ ‫פשוט...
  • Page 10 ‫מדריך למשתמש במכשיר משיכות הרוחב‬ ‫פעולה‬ ‫מכשיר המשיכה מלמעלה תוכנן לחזק‬ ‫יוד‬ ‫כפי שמשתמע משמו של הצ‬ ‫התחל כאשר זרועותיך פשוטות והמרפקים כפופים מעט‬  ‫שריר גדול‬ ‫מכונה גם השריר הרחב גבי‬ ‫ספציפית את שרירי הגב הרחיב‬ ‫משוך את הידיות לגובה הסנטר בתנועה מבוקרת‬ ...
  • Page 11 ‫מדריך למשתמש במכשיר החתירה בישיבה‬ ‫פעולה‬ ‫מכשיר החתירה עם תומך חזה מיועד לשרירים המעורבים בתנועות‬ ‫אחוז בשתי הידיות‬  ‫שרירי הטרפז‬ ‫לרבות שרירי הגב הרחיב‬ ‫המשיכה של פלג הגוף העליון‬ ‫כופף קלות את מרפקיך לפני שתתחיל בתנועה‬  ‫בנוסף לסיוע‬ ‫שרירי...
  • Page 12 ‫מדריך למשתמש במכשיר שריר דלתא אחורי‬ ‫פעולה‬ ‫הנפת בית החזה‬ ‫פרפר חזה‬ ‫או בידיות התחתונות‬ ‫כתפיים‬ ‫אחוז בידיות העליונות‬  ‫נוע בטווח התנועה‬ ‫כאשר זרועותיך פשוטות והמרפקים כפופים קלות‬ ‫ציוד כפול זה מאפשר לך לאמן הן את שרירי החזה והן את שרירי‬ ...
  • Page 13 ‫מדריך למשתמש במכשיר הדחיפות בישיבה‬ ‫פעולה‬ ‫מכשיר‬ ‫ראשיים ובקבוצות שרירי החזה‬ ‫תרגיל זה מתמקד בשרירים התלת‬ ‫לחץ כלפי מטה בתנועה מבוקרת‬  ‫המקבילים בישיבה מציע תנועה נתמכת ומכוונת אשר מחקה את נתיב‬ ‫השתהה בתום תנועת ההתארכות‬  ‫המבוצעת על מקבילים‬ ‫תנועת...
  • Page 14 ‫מדריך למשתמש במכשיר פשיטת המרפק‬ ‫פעולה‬ ‫שרירים אלה‬ ‫ראשיים‬ ‫פשיטת המרפק מבודד את השרירים התלת‬ ‫מכשיר‬ ‫בשתי הידיות‬ ‫אחוז‬  ‫עוזרים בעיקר לחיזוק הזרוע וחיוניים בעת ביצוע תנועות זריקה ומתיחת‬ ‫פשוט את הזרועות בתנועה מבוקרת‬  ‫הידיים קדימה‬ ‫השתהה בתום תנועת ההתארכות‬ ...
  • Page 15 ‫מדריך למשתמש במכשיר פשיטת הברך‬ ‫פעולה‬ ‫ירים‬ ‫קבוצת שר‬ ‫ראשי‬ ‫מכשיר פשיטת הברך מבודד את שריר הירך הארבע‬ ‫אחוז בשתי הידיות‬  ‫ריצה ומעבר‬ ‫הליכה‬ ‫אשר מעורבת בעיקר בתנועות פשיטה של הברך‬ ‫פשוט את הרגליים בתנועה מבוקרת‬  ‫מישיבה לעמידה הם רק חלק מהדרכים שבהן אנו משתמשים בשריר‬ ‫השתהה...
  • Page 16 ‫מדריך למשתמש במכשיר כפיפות הרגליים‬ ‫פעולה‬ ‫בישיבה‬ ‫אחוז בשתי הידיות‬  ‫כופף את הרגליים בתנועה מבוקרת‬ ‫קבוצת שרירים‬ ‫מכשיר כפיפת הברך בישיבה מיועד לשרירי מיתר הברך‬  ‫אשר מעורבת בפעולות המכופפות את הברך ופושטות את הירך‬ ‫ום תנועת הכיווץ‬ ‫השתהה בת‬ ...
  • Page 17 ‫מדריך למשתמש במכשיר הירך הפנימית‬ ‫פעולה‬ ‫קבוצה חשובה של שרירים‬ ‫מכשיר מקרבי הירך מיועד לשרירים המקרבים‬ ‫אחוז בשתי הידיות‬  ‫תיכוניים אשר תומכת ביציבות הירך והברך ומסייעת בתנועת הנמכת הגוף‬ ‫הדק את הירכיים כלפי פנים בתנועה מבוקרת‬  ‫אשר מצריכות משיכה‬ ‫קבוצת...
  • Page 18 ‫פעולה‬ ‫מדריך למשתמש במכשיר הירך החיצונית‬ ‫אחוז בשתי הידיות‬  ‫אשר מוכרים יותר‬ ‫מכשיר מרחיקי הירך מיועד עבור השרירים מרחיקי הירך‬ ‫לחץ את הירכיים כלפי חוץ בתנועה מבוקרת‬ ‫הברך והקרסול בעת‬ ‫שרירים אלה תומכים ביציבות הירך‬ ‫כשרירי העכוז‬  ‫ומעורבים בתנועה צדית ובסיבוב של הירך‬ ‫או...
  • Page 19 ‫מדריך למשתמש במכשיר לחיצת הרגליים‬ ‫פעולה‬ ‫סקווט‬ ‫מכשיר לחיצת הרגליים מציע חלופה או השלמה לתרגילי שפיפה‬ ‫פשוט את הרגליים בתנועה מבוקרת‬  .(" ") ‫ראשי כדי‬ ‫שרירי מיתר הברך והשריר הארבע‬ ‫הוא מאמן את שרירי העכוז‬ ‫השתהה בתום תנועת הכיווץ‬ ...
  • Page 20 ‫מדריך למשתמש במכשיר שרירי הישבן‬ ‫פעולה‬ ‫ומתמקד פחות בשאר שרירי‬ ‫מכשיר העכוז מיועד עבור שריר העכוז הגדול‬ ‫סובב את הרגל כלפי מעלה בתנועה מבוקרת‬  ‫שריר העכוז הגדול הוא אחד מהשרירים‬ ‫העכוז ובשרירי מיתר הברך‬ ‫השתהה בתום תנועת ההתארכות‬  ‫ללכת...
  • Page 21 ‫מדריך למשתמש במכשיר כפיפות הרגליים‬ ‫פעולה‬ ‫בשכיבה על הבטן‬ ‫אחוז בשתי הידיות‬  ‫כופף את הרגליים בתנועה מבוקרת‬ ‫קבוצת שרירים‬ ‫מכשיר כפיפת הברך בישיבה מיועד לשרירי מיתר הברך‬  ‫אשר מעורבת בפעולות המכופפות את הברך ופושטות את הירך‬ ‫השתהה בתום תנועת הכיווץ‬ ...
  • Page 22 ‫מדריך למשתמש במכשיר סיבוב הגוף‬ ‫פעולה‬ ‫ופחות‬ ‫מפנה הגב מיועד בעיקר לשרירים האלכסוניים הפנימיים והחיצוניים‬ ‫הסתובב בכיוון‬ ‫כשהחלק העליון של הגוף נשען על הידיים והזרועות‬  ‫שרירים אלה מעורבים בעיקר בתנועות סיבוב ובהעברת‬ ‫לשריר הבטן הישר‬ ‫קרת‬ ‫הרצוי בתנועה איטית ומבו‬ ‫דוגמאות...
  • Page 23 ‫מכשיר זוקפי הגב‬ ‫מדריך למשתמש ב‬ ‫פעולה‬ ‫ציוד זה מתמקד בשרירי הגב התחתון שעוזרים להאריך את עמוד השדרה‬ ‫הצלב את הידיים על החזה‬  ‫תנועת זוקפי הגב משלימה את השרירים‬ ‫ומסייעים בתנועות סיבוביות‬ ‫תוך שמירה על מצב ניטרלי של עמוד‬ ‫מתח...
  • Page 24 ‫מדריך למשתמש במכשיר ההרמה הצדית‬ ‫עולה‬ ‫פ‬ ‫שרירי‬ ‫מכשיר הרחקת הכתפיים מיועד בעיקר לשרירי הדלתא של הכתף‬ ‫אחוז בשתי הידיות והצמד את החלק העליון של הזרועות אל כריות‬  ‫דלתא חזקים מעורבים כמעט בכל תנועות ההרמה והנשיאה שמבוצעות‬ ‫הזרוע‬ ‫ובמיוחד תנועות הרמה צדית‬ ‫מפלג...
  • Page 25 ‫מדריך למשתמש במכשיר הבטן‬ ‫פעולה‬ ‫שרירים‬ ‫מכשיר הבטן מיועד לשרירי הבטן האלכסוניים ולשריר הבטן הישר‬ ‫לכיוון הירכיים‬ ‫כווץ את שרירי הבטן ודחף את החזה כלפי מטה‬  ‫שרירי בטן‬ ‫אלה חיוניים לתנועות כיפוף הגב ולהעברת כוח לאורך הגוף‬ ‫השתהה בתום תנועת הכיווץ‬ ...
  • Page 26 ‫ונה‬ ‫מדריך למשתמש במכשיר משיכה עלי‬ ‫פעולה‬ ‫בהרחקת זרועות‬ ‫התחל כשזרועותיך פשוטות והמרפקים כפופים מעט‬  ‫משוך את הידיות לגובה הסנטר בתנועה מבוקרת‬ ‫מכשיר המשיכה מלמעלה תוכנן לחזק‬ ‫כפי שמשתמע משמו של הציוד‬  ‫שריר גדול‬ ‫מכונה גם השריר הרחב גבי‬ ‫ספציפית...
  • Page 27 ‫מדריך למשתמש במכשיר לחיצת הכתפיים‬ ‫פעולה‬ ‫בקירוב זרועות‬ ‫אחוז בשתי הידיות‬  ‫בשל טווח התנועה העצום של הכתף ומעורבותה בפעילויות כגון הרמה‬ ‫הגב לכרית‬ ‫והקפד להצמיד את‬ ‫פשוט את הזרועות בתנועה מבוקרת‬  ‫יות ספורט ובחיי‬ ‫חיזוק הכתף חיוני להצלחה בפעילו‬ ‫דחיפה...
  • Page 28 ‫מדריך למשתמש במכשיר לחיצת החזה בקירוב‬ ‫פעולה‬ ‫אופקי‬ ‫עות בתנועה מבוקרת‬ ‫פשוט את הזרו‬  ‫חזור לאט לנקודת המוצא‬ ‫לחיצת החזה בקירוב אופקי מאמנת את שרירי פלג הגוף העליון המעורבים‬  ‫חיזוק‬ ‫ראשיים‬ ‫לרבות שרירי החזה והשרירים התלת‬ ‫בתנועות דחיפה‬ ‫טיפים...
  • Page 29 ‫מדריך למשתמש במכשיר חתירה בישיבה‬ ‫פעולה‬ ‫בהרחקת זרועות‬ ‫התחל כשזרועותיך פשוטות ושמור על כיפוף קל של המרפקים‬  ‫משוך את הידיות לגובה החזה בתנועה מבוקרת‬ ‫בהרחקת זרועות מיועד לשרירים המעורבים‬ ‫מכשיר החתירה בישיבה‬  ‫שרירי‬ ‫לרבות שרירי הגב הרחיב‬ ‫בתנועות המשיכה של פלג הגוף העליון‬ ‫חזור...
  • Page 30 ‫מדריך למשתמש במכשיר פשיטת התאומים‬ ‫פעולה‬ ‫בישיבה‬ ‫אחוז בשתי הידיות‬  ‫הארך את רגליך בתנועה מבוקרת‬ ‫ה מתמקדת בשרירים המעורבים בהרמת העקב‬ ‫פשיטת התאומים בישיב‬  ‫ריצה‬ ‫זינוק קדימה לקפיצה‬ ‫בתנועה יומיומית ובפעילות ספורטיבית‬ ‫מעלה‬ ‫השתהה בתום תנועת ההתארכות‬  ‫ועלייה...
  • Page 31 ‫תחזוקה‬ ‫לפני שתתחיל‬ ‫כלי עבודה מומלצים‬ ‫חות‬ ‫ממליצה ליישם תוכנית תחזוקה יסודית המשלבת בדיקות בטי‬ Precor ‫שכלי העבודה הבאים יהיו זמינים בכל עת כדי לבדוק ולתחזק את‬ ‫כדאי‬ ‫כמפורט במסמך זה‬ ‫על ידי טכנאי תחזוקה מוסמכים‬ ‫המכשירים‬ ‫מדריך זה מסביר איך לתחזק את מכשירי הכושר המסחריים‬...
  • Page 32 ‫זקוק למידע נוסף על מספרי טלפון ש‬ ‫סידורי‬ ‫מס‬ ‫דגם‬ ‫מס‬ ’ ’ ‫בקר באתר האינטרנט של‬ ‫מרכזי שירות מוסמכים של‬ Precor ,Precor ‫בכתובת‬ ‫תאריך רכישה‬ .www.precor.com ‫אתר את מספרו הסידורי ופנה‬ ‫אם יש לך שאלות כלשהן בנוגע לציוד‬ ‫סידורי‬ ‫מס‬...
  • Page 33 ‫השתמש במטלית רכה ולא שורטת ובלחץ קל כ‬ ‫ניקוי הריפוד‬  ‫ממליצה לערבב מספר טיפות של נוזל‬ ‫כדי לנקות את החיפויים‬ Precor , ‫עדין להדחת כלים בארבעה ליטרים של מים ולהשתמש בתמיסה על מטלית‬ ‫ניקוי החיפוי‬  ‫נגב את הסבון באמצעות מטלית רכה אחרת ומים‬...
  • Page 34 ‫אל תרפד מחדש את הכריות ואל תשתמש בכריות שלא אושרו‬ ‫חשוב‬ ‫אם‬ ‫בדוק את המחברים בנקודות החיבור וודא שהחיבורים חזקים ויציבים‬ ‫ידי‬ ‫על‬ .Precor ‫אם אתה מודאג‬ ‫הדק אותו למקומו מחדש‬ ‫ך מצבו תקין‬ ‫יש מחבר רופף א‬ ‫נקה את התבריג וחפש פגמים כגון‬...
  • Page 35 ‫החלף כבלים ברגע שהם נראים שחוקים והשתמש אך ורק‬ ‫והחלקים הקשורים‬ ‫שעבר מעל גלגלת‬ ‫כבל עלול‬ ‫במהלך שימוש סדיר‬ ‫בחלפים המסופקים על ידי חברת‬ .Precor ‫מבנה זוויתי או מעוקל‬ ‫קרע פתאומי של כבל שחוק עלול לגרום פציעות חמורות‬ ‫להישחק ולהיקרע‬ ‫כדי לרכוש חלקי חילוף‬ ‫קבלת שירות‬...
  • Page 36 ‫בדוק גם את המצבים‬ ‫בנוסף לבדיקת הכבלים והחיבורים לאיתור נזקים‬ ‫בדיקת תוויות האזהרה ותוויות ההנחיות‬ ‫הבאים‬ ‫בדוק את מדבקות האזהרה וההנחיות מדי יום כדי לוודא שניתן לקרוא את‬ ‫ודא שכל אחד מהכבלים מכוונן ומהודק כהלכה בחלקו העליון של מערום‬  ‫אם...
  • Page 37 ‫מגיעים מצוידים במספר מדבקות אזהרה תקניות‬ ‫המוצרים של‬ Precor ‫שעשויות להופיע על‬ ‫שני האיורים הבאים מציגים מדבקות אזהרה לדוגמה‬ ‫בהתאם לדגם ולקו המוצר‬ ‫הציוד‬ ‫אליהם‬ ‫הסמוך‬ ‫לאזור‬ ‫או‬ ‫המשקולות‬ ‫למערומי‬ ‫מוצמדת‬ ‫אזהרה‬ ‫שמדבקת‬ ‫ייתכן‬ ‫איור‬ ‫הבורר‬ ‫לעצר‬ ‫מוברג‬ ‫כבל‬ ‫בורג‬...
  • Page 38 ‫בדיקה שבועית‬ ‫ניקוי ושימון מוטות הכיוון‬ ‫סעיף זה מתאר את כל המשימות שיש לבצע אחת לשבוע כדי לשמור על‬ ‫נגב‬ ‫בעזרת מטלית יבשה‬ ‫בדוק שהחלקים החשופים של מוטות הכיוון נקיים‬ ‫באופן המתאים לסוג הציוד‬ ‫בצע את המשימות הבאות‬ ‫הציוד במצב תקין‬ ‫לכלוך...
  • Page 39 ‫בדיקת הכבלים‬ ‫משתמשת בגלגלות סרק מדויקות בעלות מסב כדורי לניתוב‬ ‫חברת‬ ‫בחן את הכבלים ואת החיבורים באופן יסודי ובדוק את‬ ‫בכל שבוע‬ Precor ‫חלק של הכבלים‬ ‫הרשימות הבאות מפרטות את הדברים שעליך לבדוק‬ ‫המתיחויות בכבלים‬ ‫קילופים בצבע‬ ‫כולל סדקים דקיקים‬...
  • Page 40 ‫משתמשת במסבים באיכות גבוהה המיועדים ליישומי כוח‬ ‫חברת‬ ‫מכיוון שבטיחות‬ ‫עם זאת‬ ‫ון הכוונון של המושב דורש מעט תחזוקה‬ ‫מנגנ‬ Precor ‫בצע את הפעולות הבאות כדי‬ ‫בכל שבוע‬ ‫ומחזיקים מעמד לאורך זמן‬ ‫עלייך לבדוק את ידית‬ ‫המושב חשובה לשם שמירה על בטיחות האימון‬...
  • Page 41 ‫ש‬ ‫כהלכה‬ ‫החלף את החלק מייד כאתה מבחין‬ ‫תקן פגמים והתקלפויות בצבע‬ ‫הצורך‬ ‫בסימני שחיקה‬ ‫ניתן להזמין צבע לתיקונים משירות הלקוחות של חברת‬ ‫הערה‬ Precor ‫קבלת שירות‬ ‫ראה בסעיפים‬ ‫בטלפון‬ ‫אם התגלו‬ ‫בעיקר בנקודות החיבור‬ ‫המסגרות וחפש סדקים‬ ‫בדוק את‬...
  • Page 42 ‫חשוב‬ ‫חבר את המעטה בחזרה‬ ‫כשתסיים‬ ‫זוקה הדרושות‬ ‫בצע את פעולות התח‬ ‫ממליצה שהכבלים שנשחקו או נפגמו יוחלפו כחלק מעבודת‬ Precor : ‫מומלץ להחליף את כל הכבלים אחת לשנה‬ ‫התחזוקה השגרתית‬ ‫למקומו‬ ‫תחזוקה‬ ‫מדריך הפעלה למוצרי‬ Discovery Selectorized Line :...
  • Page 43 ‫שימון המסבים הכדוריים הלינאריים‬ ‫בדיקה ושימון הפנינים הנשלפים‬ ‫ילים מסבים כדוריים לינאריים‬ ‫חלק ממכשירי הכושר מכ‬ ‫הסר את מכלול הפין הנשלף על ידי שחרור המכסה‬ ‫על ידי‬ ‫רמה‬ ‫שמן את המסבים הכדוריים הלינאריים בחומר סיכה‬ ‫פתאום את‬ ‫משיכת הפין הנשלף החוצה עלולה לגרום למכשיר לשנות‬ ‫זהירות‬...
  • Page 44 ‫הערות‬ ‫הערות‬ ‫מדריך הפעלה למוצרי‬ Discovery Selectorized Line :...
  • Page 45 ‫הערות‬ ‫הערות‬ ‫מדריך הפעלה למוצרי‬ Discovery Selectorized Line :...
  • Page 46 ‫הערות‬ ‫הערות‬ ‫מדריך הפעלה למוצרי‬ Discovery Selectorized Line :...
  • Page 48 ‫ נוקטת בצעדים אגרסיביים רבים לרישום לרישום פטנטים בארה”ב ובמדינות אחרות עבור המבנה‬Precor 20031 142nd Ave NE )Discovery™ Series Selectorized Line( ‫מדריך הפעלה למוצרי‬ Precor ‫המכני וההיבטים החזותיים של עיצוב מוצריה. כל גורם השוקל להשתמש בעיצוב המוצרים של חברת‬ P.O. Box 7202 CW39037-602 rev B, he .‫...
  • Page 49 Assembly Guide Discovery™ Series Selectorized Line Seated Row...

  • Page 51: Table Of Contents

    Table of Contents Getting Started ................2 Installation Requirements ..............2 Required Tools..................2 Assembling the Equipment ............3 Attaching the Weight Tower to the Movement Frame ..... 4 Installing the Movement Arm ............6 Tightening All Frame Fasteners ............8 Stabilizing the Equipment ..............8 Routing the Cable Assembly ............

  • Page 52: Getting Started

    Getting Started Required Tools Assembly of each piece of Discovery Selectorized equipment takes about 30 minutes. If this is your first time assembling this equipment, allow more time.  Torque wrench that can be fitted with the following hex bits: Installation Requirements ...

  • Page 53: Assembling The Equipment

    Make sure the equipment is stable and placed on a solid surface. The equipment is designed to be freestanding; however, it can be bolted to the floor for extra stability. Precor highly recommends that the equipment be bolted to the floor to reduce the risk of toppling the equipment due to improper use.

  • Page 54: Attaching The Weight Tower To The Movement Frame

    Attaching the Weight Tower to the 4. Attach the cross support to the weight tower using the fasteners removed Movement Frame previously. Partially tighten the fasteners. Note: Be sure to orient the dome washers as shown in the following figure. Note: Do not tighten fasteners until instructed to do so.
  • Page 55 To attach the equipment to the weight tower: 3. Attach the cross support to the movement frame using the bolts and 1. Locate the point where the base support attaches to the movement frame. washers removed previously. Partially tighten the fasteners. Using a ⁵...

  • Page 56: Installing The Movement Arm

    5. Place the foot plate on the base support and attach it using the remaining Installing the Movement Arm two bolts, two lock washers, and two flat washers that you removed previously. Partially tighten the fasteners. 1. Remove the two bolts, two lock washers, and two flat washers from the axle end of the movement arm and set them aside.
  • Page 57 2. Position the axle end of the movement arm within its pivot bracket on the 3. Attach the movement arm using the two bolts and four washers removed movement frame so that the openings in the bracket and the movement previously.

  • Page 58: Tightening All Frame Fasteners

    Tightening All Frame Fasteners Stabilizing the Equipment Once you have completed assembly, make sure all loose bolts are tightened. CAUTION: To prevent damage to the equipment foot, tighten it all the way Use the following procedure to fully tighten the bolts that apply to the into the frame before moving the equipment.

  • Page 59: Routing The Cable Assembly

    Routing the Cable Assembly To route the cable on the movement frame: The cable is wrapped in packing material and attached to the equipment frame for shipment. Proper cable routing is shown in the following figure. 1. Using a Phillips screwdriver, remove the screw holding the plastic pulley cover in place, and remove the cover.

  • Page 60: Routing The Cable On The Weight Tower

    Routing the Cable on the Weight Tower 3. Route the cable through the pulley bracket and around the pulley. Insert the cable bolt into the rod end and tighten the nut using a ³ ₄-inch wrench. The weight tower ships with the kick cover and pulley cover attached. Note: You will need to adjust the tension on the cable once the other cable To route the cable on the weight tower: end is attached to the weight stack...
  • Page 61 2. Grasp the kick cover on either side (see arrows in the following figure) and 3. Gently lift the kick cover and set it aside. press inward slightly so that the notches on the back of the kick cover 4. Using a ⁵ ₃₂-inch hex bit, remove the shoulder bolt next to the pulley. Route unlock from their mounts.
  • Page 62 To route the cable through the weight tower: Threading the Cable Through the Top Frame of the Weight Tower 1. Locate the pulley positioned over the opening where the cable will thread up through the weight tower. Using a ³ ₄-inch socket wrench and a ³ ₄-inch The cable passes through an opening in the top of the weight tower frame, open-end wrench, remove the bolt, and then remove the pulley and cable over the pulleys and then back down through the frame to the weight stack.
  • Page 63 3. Using a ³ ₄-inch socket wrench and a ³ ₄-inch open-end wrench, remove the 2. Thread the cable up through the weight tower frame. Replace the pulley nut and cable retainer on the second pulley. and cable retainer making sure that the cable is positioned in the pulley trough and under the cable retaining bracket.
  • Page 64 5. Thread the cable down through the opening under the second pulley, as 6. Guide the cable down to the weight stack. Remove and discard the shown in the following figure. temporary bolt threaded into the selector stem on the weight stack. 7.

  • Page 65: Adjusting The Cable Tension

    Adjusting the Cable Tension 5. Make sure the cable bolt is threaded at least seven threads (turns). The To adjust the cable tension: distance from the underside of the bolt head to the top of the weight selector stem should be no more than 1¹ ₄-inch (32 mm). Refer to the 1.

  • Page 66: Completing Assembly

    Once assembly is complete, verify safe operation by checking the following CAUTION: Do not use power tools to tighten screws attaching the weight points: stack shroud components. Using power tools may void the Precor warranty.  Cable tension is correct and the cable is moving smoothly on its pulleys.
  • Page 68 U.S. and foreign patents for both the mechanical construction and the visual aspects of its Discovery™ Series Selectorized Line AG P.O. Box 7202 product design. Any party contemplating the use of Precor product designs is hereby forewarned that Precor Seated Row Woodinville, WA USA 98072-4002 considers the unauthorized appropriation of its proprietary rights to be a very serious matter.

This manual is also suitable for:

Discovery selectorized dsl0310Discovery selectorized dsl0620Discovery selectorized dsl0621Discovery selectorized dsl0204Discovery selectorized dsl0618Discovery selectorized dsl0313 ... Show all

Table of Contents