Kayoba 003-151 Operating Instructions Manual page 16

SE
4. Tryck på knappen START/STOP för att börja
träna. Under träningen kan belastningen
ändras med manöverhjulet. Belastningen
visas på displaybilden WATT. Om ingen
ändring görs på 3 sekunder återgår
displayen till att visa effektförbrukningen.
BILD 23
5. Tryck på knappen START/STOP för att
pausa träningen. Tryck på knappen RESET
för att återgå till huvudmenyn.
Program
1. Tryck manöverhjulet UPP eller NED för att
välja träningsprogram, välj P01, P02, P03
... P12 och tryck på knappen MODE för att
aktivera.
BILD 24
2. Tryck manöverhjulet UPP eller NED för att
ställa in belastning. Förinställt värde är 1.
BILD 25
3. Tryck manöverhjulet UPP eller NED för att
förinställa TIME (tid).
4. Tryck på knappen START/STOP för att börja
träna. Under träningen kan belastningen
ändras med manöverhjulet.
5. Tryck på knappen START/STOP för att
pausa träningen. Tryck på knappen RESET
för att återgå till huvudmenyn.
H.R.C
1. Tryck manöverhjulet UPP eller NED för
att välja träningsprogram, välj H.R.C. och
tryck på knappen MODE för att aktivera.
2. Tryck manöverhjulet UPP eller NED för att
välja 55 %, 75 %, 90 % eller TAG (TARGET
H.R., målpuls). Standardinställning är
100. Om TAG valts, tryck på manöverhjulet
för att ställa in ett värde mellan 30 och
230.
BILD 26
16
BILD 27
BILD 28
BILD 29
3. Tryck manöverhjulet UPP eller NED för att
förinställa TIME (tid).
BILD 30
4. Tryck på knappen START/STOP för att
starta eller stoppa träningen. Tryck
på knappen RESET för att återgå till
huvudmenyn.
Watt
1. Tryck manöverhjulet UPP eller NED för att
välja träningsprogram, välj W och tryck på
knappen MODE för att aktivera.
2. Tryck manöverhjulet UPP eller NED
för att förinställa målvärde för WATT
(effektförbrukning). Standardinställning
är 120.
BILD 31
3. Tryck manöverhjulet UPP eller NED för att
förinställa TIME (tid).
BILD 32
4. Tryck på knappen START/STOP för att
börja träna. Under träningen justeras
belastningen automatiskt utifrån
användarens träningsstatus. Användaren
kan ändra effektförbrukningen med
manöverhjulet.
Användarinställd motståndsprofil
1. Tryck manöverhjulet UPP eller NED för att
välja träningsprogram, välj U och tryck på
knappen MODE för att aktivera.
2. Tryck manöverhjulet UPP eller NED för att
skapa en användarprofil. Justera värdena
för belastning i de 8 kolumnerna.