Sole Fitness 16608608950 Owner's Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Sole Fitness Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. 16608608950
  6. Owner's manual
Sole Fitness 16608608950 Owner's Manual

Sole Fitness 16608608950 Owner's Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PLEASE CAREFULLY READ THIS ENTIRE MANUAL BEFORE
OPERATING YOUR NEW ELLIPTICAL!
customerservice@dyaco.ca
 
 
 
Model: 16608608950
OWNER'S MANUAL
 
1
 
Dyaco Canada Inc. 2016 

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the 16608608950 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for Sole Fitness 16608608950

Summary of Contents for Sole Fitness 16608608950

  • Page 1                                       Model: 16608608950 OWNER’S MANUAL PLEASE CAREFULLY READ THIS ENTIRE MANUAL BEFORE OPERATING YOUR NEW ELLIPTICAL!   customerservice@dyaco.ca   Dyaco Canada Inc. 2016     ...

  • Page 2: Table Of Contents

    TABLE OF CONTENTS         Product Registration                                                                                                  3      4   Important Safety Instructions       5   Important Electrical Instructions       Important Operation Instructions   6      9   E95s Assembly Instructions       15   Fitness ELLIPTICAL Features       Operation of Your New Fitness ELLIPTICAL   16  Bluetooth ®  Connectivity                                                                                             21       22   Programmable Features  ...

  • Page 3: Product Registration

                        CONGRATULATIONS ON YOUR NEW ELLIPTICAL AND WELCOME TO THE SOLE FAMILY!    Thank you for your purchase of this quality Sole elliptical from Dyaco Canada Inc. Your new elliptical has  been manufactured by one of the leading fitness manufacturers in the world and is backed by one of  the most comprehensive warranties available. Dyaco Canada Inc. will do all we can to make your  ownership experience as pleasant as possible for many years to come.    If you have any questions about your new Sole product or questions about the warranty contact Dyaco  Canada Inc. at 1‐888‐707‐1880.      Please take a moment at this time to record below the name of the dealer, their telephone number, and  the date of purchase for easy contact in the future. We appreciate your confidence in SOLE and we will  always remember that you are the reason that we are in business. Please complete and mail your  registration card today and enjoy your new elliptical.    Yours in Health,  Dyaco Canada Inc.      Name of Dealer      Telephone Number of Dealer      Purchase Date        PRODUCT REGISTRATION  RECORD YOUR SERIAL NUMBER  Please record the Serial Number of this fitness product in  the space provided below. ...

  • Page 4: Important Safety Instructions

    IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS   WARNING ‐ Read all instructions before using this appliance.  DANGER ‐ To reduce the risk of electric shock disconnect your SOLE elliptical from the electrical  outlet prior to cleaning and/or service work.  WARNING ‐ To reduce the risk of burns, fire, electric shock, or injury to persons, install the elliptical  on a flat level surface with access to a 110‐volt, 15‐amp   grounded outlet with only the elliptical  plugged into the circuit.    DO NOT USE AN EXTENSION CORD UNLESS IT IS A 14 AWG OR BETTER, WITH ONLY ONE OUTLET ON THE  END: DO NOT ATTEMPT TO DISABLE THE GROUNDED PLUG BY USING  IMPROPER ADAPTERS, OR IN ANY WAY MODIFY THE CORD SET.  A serious shock or fire hazard may result along with computer malfunctions. See Grounding Instructions, page 5.     Do not operate elliptical on deeply padded, plush or shag carpet. Damage to both carpet  and elliptical may result.   Keep children under the age of 13 away from this machine. There are obvious pinch points  and other caution areas that can cause harm.   Keep hands away from all moving parts.   Never operate the elliptical if it has a damaged cord or plug. If the elliptical is not working  properly, call your dealer.   Keep the cord away from heated surfaces.   Do not operate where aerosol spray products are being used or where oxygen is being  administered. Sparks from the motor may ignite a highly gaseous environment.   Never drop or insert any object into any openings.   Do not use outdoors.   To disconnect, turn all controls to the off position and then remove the plug from the  outlet.   Do not attempt to use your elliptical for any purpose other than for the purpose it is  intended.  ...

  • Page 5: Important Electrical Instructions

    IMPORTANT ELECTRICAL INSTRUCTIONS   WARNING!   NEVER remove any cover without first disconnecting AC power.  If voltage varies by ten percent (10%) or more, the performance of your fitness ELLIPTICAL may  be affected. Such conditions are not covered under your warranty. If you suspect the voltage is  low, contact your local power company or a licensed electrician for proper testing.  NEVER expose this fitness ELLIPTICAL to rain or moisture. This product is NOT designed for use  outdoors, near a pool or spa, or in any other high humidity environment. The operating tempera‐  ture specification is 40 to 120 degrees Fahrenheit, and humidity is 95% non‐condensing    (no water drops forming on surfaces).  GROUNDING INSTRUCTIONS  This  product must be grounded. If the elliptical should malfunction or breakdown, grounding  provides a path of least resistance for electric current, reducing the risk of electric shock.  This product is equipped with a cord having an equipment‐grounding plug. The plug must be  plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in accordance with all  local codes and ordinances.    DANGER ‐ Improper connection of the equipment‐grounding conductor can result in a risk of  electric shock. Check with a qualified electrician or serviceman if you are in doubt as to whether  the product is properly grounded. Do not modify the plug provided with the product if it will not  fit the outlet; have a proper outlet installed by a qualified electrician.    This product is for use on a nominal 110‐volt, 15‐amp circuit, and has a grounding plug that looks  like the plug illustrated below. A temporary adapter that looks like the adapter illustrated below  may be used to connect this plug to a 2‐pole receptacle as shown below if a properly grounded  outlet is not available. The temporary adapter should be used only until a properly grounded  outlet, (shown below) can be installed by a qualified electrician. The green colored rigid ear‐lug, or  the like, extending from the adapter, must be connected to a permanent ground such as a properly  grounded outlet box cover. Whenever the adapter is used, it must be held in place by a metal  screw.             customerservice@dyaco.ca  ...

  • Page 6: Important Operation Instructions

    IMPORTANT OPERATION INSTRUCTIONS   NEVER operate this elliptical without reading and completely understanding the results of any  operational change you request from the computer.   Understand that changes in resistance and stride do not occur immediately. Set your desired  resistance level on the computer console and release the adjustment key. The computer will  obey the command gradually.   NEVER use your elliptical during an electrical storm. Surges may occur in your household  power supply that could damage elliptical components. Unplug the elliptical during an  electrical storm as a precaution.   Use caution while participating in other activities while using your elliptical; such as watching  television, reading, etc. These distractions may cause you to lose balance; which may result in  serious injury.   Always hold on to a handle bar while making control changes (stride, level, etc.).   Do not use excessive pressure on console control keys. They are precision set to function  properly with little finger pressure. If you feel the buttons are not functioning properly with  normal pressure contact your SOLE dealer.                  customerservice@dyaco.ca   Dyaco Canada Inc. 2016   ...
  • Page 7 E95s ASSEMBLY PACK CHECKLIST   1  HARDWARE STEP 1       186. 3/8” x 2T Split  #150. M5 × 10m/m  #145. 3/8”X3/4” Socket      Washer  Phillips Head Screw    Head Cap Bolt (4 pcs)     (4 pcs)  (4pcs)                     #176. 3/8” x 19 x 1.5T   #137. 3/8" x 2‐1/4"     Flat Washer (6 pcs)  Hex Head Bolt (2 pcs)             ...
  • Page 8   3    HARDWARE STEP 3   #176. 3/8" x 19 x1.5T  #187. 3/8" x 23 x 2T  #97. Switch Wire Cap   Flat Washer (8 pcs)   Curved Washer (4 pcs)  (2 pcs)      #138. 3/8" x 2‐1/4"  #165. 3/8"x 7T   Hex Head Bolt (6 pcs)   Nyloc Nut  (6 pcs)          HARDWARE STEP 4              #152. M5 × 15mm  #153. 3.5mm × 12mm  #154. 4mm × 15mm    Phillips Head Screw   Sheet Metal Screw  Sheet Metal Screw            (14 pcs) (8pcs) ...

  • Page 9: E95S Assembly Instructions

    ASSEMBLY TOOLS                                           #192. Phillips Head Screwdriver  #193. M8_L Allen Wrench                                   ...
  • Page 10       REMOVE SHIPPING STABILIZER          1. Use the Allen Wrench (193) to remove the two Bolts and discard the  shipping stabilizer.  .    customerservice@dyaco.ca Dyaco Canada Inc. 2016     ...
  • Page 11           1      REAR RAILS/CONSOLE MAST      HARDWARE STEP 1      186. 3/8” x 2T Split Washer       (4 pcs)    #150. M5 × 10mm    Phillips Head Screw    (4pcs)    #145. 3/8”X3/4” Socket      Head Cap Bolt (4 pcs)  #176. 3/8"x19 x 1.5T Flat  Washer   (6 pcs)  #137. 3/8" x 2‐1/4"  Hex Head Bolt (2 pcs)  #187. 3/8"x 23x2T Curved  Washer (4 pcs)  #139. 3/8" x 3‐3/4"   Hex Head Bolt (4 pcs)    ...
  • Page 12     2  LOWER SWING ARMS  HARDWARE STEP 2  #175. 3/8" × 30 × 2T  Flat Washer (2 pcs)  #180. 5/16" × 20 × 1.5T  Flat Washer (2 pcs)  #168. 5/16" x9T    Nylon Nut (2 pcs)  #183. ø25   Wave Washer (4 pcs)  #134. 5/16" x 1‐1/4"  Hex Head Bolt (2 pcs)       #136. 3/8" x 3/4"    Hex Head Bolt (2 pcs)                                        ...
  • Page 13           3        SWING ARMS     HARDWARE STEP 3        #176. 3/8"x19x1.5T   Flat        Washer (8 pcs)      #187. 3/8"x23x2T Curved      Washer (4 pcs)        #97. Switch Wire Cap           (2 pcs)          #138. 3/8" x 2‐1/4" Hex   ...
  • Page 14                    PLASTIC COVERS       HARDWARE STEP 4              #152. M5 × 15mm          Phillips Head Screw         (14 pcs)            #153. 3.5mm × 12mm         ...

  • Page 15: Fitness Elliptical Features

    FITNESS ELLIPTICAL FEATURES     STRIDE LENGTH ADJUSTMENT  The E95s has unique adjustable stride length feature that will further increase the variety of your  workouts. When the stride setting is at its lowest position the stride length will be 18 inches. This  setting is used when pedaling slowly or during quick bursts at very high resistance. The top  setting is 24 inches and is used during higher speed pedaling. The stride adjustment can also be  used to select a stride length that is comfortable for you.     The stride length can also be computer controlled. The stride length can be controlled by buttons  on the console or left swing arm and also can be automatically adjusted during the built‐in  workout programs.      customerservice@dyaco.ca   Dyaco Canada Inc. 2016     ...

  • Page 16: Operation Of Your New Fitness Elliptical

    OPERATION OF YOUR FITNESS ELLIPTICAL   GETTING FAMILIAR WITH THE CONTROL PANEL         E95s CONSOLE         COOLING FAN           SPEAKER                    PROGRAM BUTTONS    (Manual, Hill, Fat Burn,     Cardio, Strength, Interval,       2 User, 2HR)         FAN POWER SWITCH  ...
  • Page 17             Main workout home page  customerservice@dyaco.ca   Dyaco Canada Inc. 2016     ...
  • Page 18 CONSOLE OPERATION  QUICK START   This is the quickest way to start a workout. After the console powers  up you just press the Start key to begin, this will initiate the Quick Start  mode. In Quick Start, the time will count up from zero. The resistance  level and stride can be adjusted manually by pressing the Level ▲/▼  buttons. The dot matrix display will be showing a track with a blinking  dot indicating your progress as it travels around the track.    BASIC INFORMATION  When you press the Display button, the data shown on the screen will change. If you don't press the  Display button a 2nd time, the screen will return to the workout screen after 3 seconds.      customerservice@dyaco.ca   Dyaco Canada Inc. 2016   ...
  • Page 19 The Elliptical has a built in heart rate monitoring system. Simply grasping the Contact Heart Rate  Sensors on the stationary handle bars or wearing the chest strap transmitter will start the heart (see  Heart Rate Programs) Icon blinking (this may take a few seconds). The Pulse Window will display your  heart rate in beats per minute and the HR bar graph will show your current % in relation to projected  heart rate maximum. The chest strap is a more accurate and reliable method of heart rate reading. The  hand pulse sensors are subject to inaccurate readings depending on user physiology and workout  habits including how one grips the sensors or how sweaty their hands are.    The Stop button actually has several functions.   Pressing the Stop key once during a program will pause the program  for 5 minutes. If you need to get a drink, answer the phone or any of  the many things that could interrupt your workout, this is a great  feature. To resume your workout during Pause just press the Start  key. If the Stop button is pressed twice during a workout the program  will end and a Workout Summary is displayed.    If the Stop key is held down for 3 seconds the console will perform a  complete Reset. During data entry for a program the Stop key  performs a Previous Screen function. This allows you to go back one step in the programming each  time you press the Stop key.    There is an Audio Jack (     ) on the front of the console and built‐in speakers. You may plug any low‐ level audio source signal into this port. Audio sources include MP3, iPod, portable radio, CD player or  even a TV or computer audio signal. There is also a Headphone Jack (      ) for private listening.    PROGRAMMING THE CONSOLE  Each of the programs can be customized with your personal information and changed to suit your  needs. Some of the information asked for is necessary to ensure the readouts are correct. You will be  asked for your Age, Weight and Time. Entering your Age is necessary during the Heart Rate control  program to ensure the correct settings are entered in the program; entering your Weight aides in  calculating a more correct Calorie reading. Although we cannot provide an exact calorie count we do  want to be as close as possible.      Setting Age,Weight and Time page  customerservice@dyaco.ca   Dyaco Canada Inc. 2016     ...
  • Page 20 A message about Calories: Calorie readings on every piece of exercise equipment, whether it is in  a gym or at home, are not accurate and tend to vary widely. They are meant only as a guide to  monitor your progress from workout to workout. The only way to measure your calorie burn  accurately as in a clinical setting connected to a host of machines. This is because every person is  different and burns calories at a different rate.    ENTERING A PROGRAM AND CHANGING SETTINGS  Press each program button to scroll through the program selections. The Speed profile for each  program will be displayed in the window. The stride profile will appear if you press the Display key  Press the Enter key to select a program and begin customizing the settings. If you want to work  out without entering new settings, then just press the Start key. This will bypass the programming  of data and take you directly to the start of your workout. If you want to change the personal  settings, then just follow the instructions in the Window. If you start a program without changing  the settings, the default settings will be used.    Note: Age and Weight default settings will change when you enter a new number. So the last Age and Weight entered  will be saved as the new default settings. If you enter Age and Weight the first time you use the elliptical you will not  have to enter it every time you work out unless either Age or Weight has changed or someone else enters a different  Age and Weight.      customerservice@dyaco.ca   Dyaco Canada Inc. 2016   ...
  • Page 21 New Sole App to be used in conjunction with select Apple & Android devices!    In order to help you achieve your exercise goals, Sole has added an exciting new feature to all of our  ® products. Your new exercise machine comes equipped with a Bluetooth  transceiver that will allow  it to interact with selected phones or tablet computers via the Sole Fitness App.   Just download the free Sole Fitness App from the Apple Store or Google Play, and then follow the  instructions in the App to sync with your exercise machine. This allows you to view current workout  data in three different Display screens on your device. Easily switch back and forth from the  workout display view to internet/social media/email sites via icons on the display screen. When  your workout is finished, the data is automatically saved to the built‐in personal calendar for future  reference.   Our new Sole Fitness App also allows you to sync your workout data with one of many fitness cloud  sites we support: iHealth, MapMyFitness, Record MyFitnessPal or Fitbit.  Syncing the App with your exercise machine:   After downloading the App, make sure Bluetooth® is enabled on your device, then click the icon in  the top left corner to search for Sole equipment.    After the equipment is detected, click Connect. When the App and equipment are synced, the  Bluetooth® icon on the equipment’s console will light up. You may now start using your new Sole  product!  *Note: Your device will need to be running on a minimum operating system of iOS 7 or Android 4.4  for the Sole Fitness App to operate properly.      customerservice@dyaco.ca   Dyaco Canada Inc. 2016     ...

  • Page 22: Programmable Features

    PROGRAMMABLE FEATURES  MANUAL PROGRAM  The Manual program works as the name implies, manually. This means that you control the  workload yourself and not the computer.         1.  Press the Manual program button.   2.  The menu will ask you to adjust Age.   Use the Level ▲/▼, then press Enter.  3.  You are now asked to enter your Weight. You may adjust  your weight setting using the Level ▲/▼ keys, then press  Enter to continue.  4.  Next is the Time. You may adjust the length of Time by              pressing the stride or Level ▲/▼ keys, then press Enter     to continue.                                5.  Now you are finished editing the settings and can begin your workout  by pressing the Start key. You can also go back and modify your  settings by pressing the Stop key to go back one level of the  programming screen.  6.  Once the program starts the elliptical will be set to level one. This is the easiest level and it  is a good idea to stay at level one for a while to warm up. If you want to increase the work ...
  • Page 23   Press the ENTER key to change profile display    9.   In workout mode, if you press the Stop button, the program will be paused. The screen  displays "Press Start to Resume" or "Press Stop to End".         10. When the program ends the Window will show a summary of your workout. The summary  will be displayed for a short time then the console will return to the startup display.  SUMMARY data contains TIME, DISTANCE, CALORIES, AVG PACE, and AVG RPM, and AVG  SPEED, and AVG STRIDE and the AVG LEVEL, AVG WATTS, AVG PULSE.  Next you can select "Press Start to Repeat, Press Stop to End, or Press User to save.                 customerservice@dyaco.ca   Dyaco Canada Inc. 2016     ...
  • Page 24 12.   You can store workout data to either User1 or User 2.  When the START key is pressed again, the console will be in accordance with the previously  set data directly.  When the user presses the USER 1 button, the screen display "PRESS ENTER TO SAVE THIS  PROGRAM TO USER1 OR PRESS STOP TO BACK TO HOME", press the ENTER key to confirm  storage, press STOP key choose not to store and then left back to main workout home page.          customerservice@dyaco.ca   Dyaco Canada Inc. 2016   ...
  • Page 25 PRESET PROGRAMS  The Elliptical has five different programs that have been designed for a variety of workouts. These five  programs have factory preset work level profiles for achieving different goals.    Hill  The Hill program simulates going up and down a hill. The resistance in the pedals will steadily increase and  then decrease during the program.  WORK                               STRIDE               Fat Burn  The Fat Burn program is designed, as the name implies, to maximize the burning of fat. There are many  schools of thought on the best way to burn fat but most experts agree that a lower exertion level that stays at  a steady workload is the best. The absolute best way to burn fat is to keep your heart rate at around 60% to  70% of its maximum potential. This program does not use heart rate but simulates a lower, steady exertion  workout.  WORK                             STRIDE              Cardio  The Cardio program is designed to increase your cardiovascular function and endurance. This is exercise for  your heart and lungs. It will build up your heart muscle and increase blood flow and lung capacity. This is  achieved by incorporating a higher level of exertion with slight fluctuations in work.  WORK                         STRIDE             Strength  The Strength program is designed to increase muscular strength in your lower body. This program will steadily  increase in resistance to a high level and forces you to sustain it. This is designed to strengthen and tone your  legs and glutes (muscles of the butt). ...
  • Page 26 PROGRAMMING PRESET BUTTONS    1.  Press the desired program button then press the Enter key.   2.  The Message Window will ask you to enter your Age. You may  adjust the age setting, using the Level ▲/▼ keys, then press  the Enter key.  3.  You are now asked to enter your Weight. You may adjust the  weight number using the Level ▲/▼ keys then press Enter to  continue.  4.  Next is Time. You may adjust the Time and press Enter to continue.  5.  Now you are asked to adjust the Max Level. This is the peak exertion level you will experience  during the program (the highest colored segment/box of the program profile). Adjust the level  and then press Enter.  6.  You can now choose to turn on the stride profile for this program. If you choose to turn off the  stride, you can still control the stride manually during your workout, but the automated stride  changes will be off. Press the Enter key when you are finished selecting.  7.  Now you are finished editing the settings and can begin your workout by pressing the Start key.  You can also go back and modify your settings by pressing the Stop key to go back one level, or  screen.  8.  If you want to increase or decrease the resistance or Stride length at any time during the  program press the Level or Stride ▲/▼ keys.  9.    W hen you work out in Manual program mode press the DISPLAY key can change the display  information.  10.  When the program ends the Window will show a summary of your workout. The summary will  be displayed for a short time then the console will return to the start‐up display.        CUSTOM USER DEFINED PROGRAMS  The customizable User programs allow you to build and save your own workout. You can build your ...
  • Page 27 4.  You are now asked to enter your Weight. You may adjust the weight number using the Level  ▲/▼ keys, then press Enter to continue.  5.  Next is Time. You may adjust the Time using the Level ▲/▼ keys and press Enter to continue.  6.  Now the first column will be blinking and you are asked to adjust the level for the first segment  of the workout. When you finish adjusting the first segment, or if you don’t want to change,  then press Enter to continue to the next segment. The next segment will show the same level  as the previously adjusted segment. Repeat the same process as the last segment then press  Enter. Continue this process until all eighteen segments have been set.  7.  Now the first column will be blinking again and you are asked to adjust the stride level for the  first segment of the workout. Follow the same procedure for building the stride profile as you  did for the resistance profile.  8.  The Window will then tell you to start to begin (and save the program) or Enter to modify the  program. Pressing Stop will exit to the start‐up screen.  9.  If  you  want  to  increase  or  decrease  the  workload  at  any  time  during  the  program  press  the  Level ▲/▼ key. This will only affect the Level or  stride  for the present column in the profile.  When the profile changes to the next column it will return to the preset work level.  10. When the program ends the Window will show a summary of your workout. The summary will ...
  • Page 28 HEART RATE PROGRAMS   Before we get started, a word about Heart Rate:   The old motto, “no pain, no gain”, is a myth that has been overpowered by the benefits of  exercising comfortably. A great deal of this success has been promoted by the use of heart rate  monitors. With the proper use of a heart rate monitor, many people find that their usual choice  of exercise intensity was either too high or too low and exercise is much more enjoyable by  maintaining their heart rate in the desired benefit range.    To determine the benefit range in which you wish to train, you must first determine your  Maximum Heart Rate. This can be accomplished by using the following formula: 220 minus your  age. This will give you the Maximum Heart Rate (MHR) for someone of your age. To determine  the  effective heart  rate  range  for  specific goals  you  simply  calculate  a  percentage your  MHR.  Your Heart rate training zone is 50% to 90% of your maximum heart rate. 60% of your MHR is  the zone that burns fat while 80% is for strengthening the cardio vascular system. This 60% to  80% is the zone to stay in for maximum benefit.    For someone who is 40 years old their  target heart rate zone is calculated:    220 – 40 = 180 (maximum heart rate)  180 x .6 = 108 beats per minute  (60% of maximum)  180 X .8 = 144 beats per minute  (80% of maximum)    So for a 40 year old the training zone would be  108 to 144 beats per minute.   ...
  • Page 29 RATE OF PERCEIVED EXERTION  Heart rate is important but listening to your body also has a lot of advantages. There are more  variables involved in how hard you should workout than just heart rate. Your stress level,  physical health, emotional health, temperature, humidity, the time of day, the last time you ate  and what you ate, all contribute to the intensity at which you should workout. If you listen to  your body, it will tell you all of these things.  The rate of perceived exertion (RPE), also known as the Borg scale, was developed by Swedish  physiologist G.A.V. Borg. This scale rates exercise intensity from 6 to 20 depending upon how  you feel or the perception of your effort.    The scale is as follows:  Rating Perception of Effort  6 Minimal  7 Very, very light  8 Very, very light +  9 Very light  10 Very light +  11 Fairly light  12 Comfortable  13 Somewhat hard  14 Somewhat hard +  15 Hard  16 Hard +  17 Very hard  18 Very hard +  19 Very, very hard  20 Maximal    You can get an approximate heart rate level for each rating by simply adding a zero to each  rating. For example a rating of 12 will result in an approximate heart rate of 120 beats per  minute. Your RPE will vary depending up the factors discussed earlier. That is the major benefit  of this type of training. If your body is strong and rested, you will feel strong and your pace will  feel easier. When your body is in this condition, you are able to train harder and the RPE will  support this. If you are feeling tired and sluggish, it is because your body needs a break. In this  condition, your pace will feel harder. Again, this will show up in your RPE and you will train at the  proper level for that day.  customerservice@dyaco.ca   Dyaco Canada Inc. 2016     ...

  • Page 30: Using Heart Rate Transmitter

    USING HEART RATE TRANSMITTER   How to wear your wireless chest strap transmitter:   1.    Attach the transmitter to the elastic strap using the locking parts.   2.    Adjust the strap as tightly as possible as long as the strap is not too  tight to remain comfortable.  3.    Position the transmitter with the SOLE logo centered in the middle of  your body facing away from your chest (some people must position the  transmitter slightly left of center). Attach the final end of the elastic  strap by inserting the round end and, using the locking parts, secure  the transmitter and strap around your chest.  4.    Position the transmitter immediately below the pectoral muscles.  5.    Sweat is the best conductor to measure very minute heart beat electrical signals.  However, plain water can also be used to pre‐wet the electrodes (2 ribbed oval areas on the  reverse side of the belt and both sides of the transmitter). It’s also recommended that you  wear the transmitter strap a few minutes before your work out. Some users, because of  body chemistry, have a more difficult time in achieving a strong, steady signal at the  beginning. After “warming up”, this problem lessens. As noted, wearing clothing over the  transmitter/strap doesn’t affect performance.  6.    Your workout must be within range ‐ distance between transmitter/receiver – to achieve a  strong steady signal. The length of range may vary somewhat but generally stay close enough  to the console to maintain good, strong, reliable readings. Wearing the transmitter  immediately against bare skin assures you of proper operation. If you wish, you may wear the  transmitter over a shirt. To do so, moisten the areas of the shirt that the electrodes will rest  upon.    Note: The transmitter is automatically activated when it detects activity from the user’s heart.  Additionally, it automatically deactivates when it does not receive any activity. Although the transmitter  is water resistant, moisture can have the effect of creating false signals, so you should take precautions  to completely dry the transmitter after use to prolong battery life (estimated transmitter battery life is  2500 hours). The replacement battery is Panasonic CR2032.    ERRATIC OPERATION  Caution! Do not use this elliptical for Heart Rate unless a steady, solid Actual Heart Rate value is ...
  • Page 31 HEART RATE PROGRAM OPERATION  Both programs operate the same, the only difference is that the default for HR1 is set to 60% and  HR2 is set to 80% of the maximum heart rate. They both are programmed the same way. To start  an HR program follow the instructions below or just select the HR1 or HR2 program, then press  the Enter button and follow the directions in the Message Window.    1. Press the HR1 or HR2 key.  2. In the setting, the menu will display Age at first item. You may enter your Age, using the  Level ▲/▼ keys or the numeric key pad, then press the Enter key to accept the new  number and proceed on to the next page.        3.  You are now asked to enter your Weight. You may adjust the Weight using the Level ▲/▼  keys, or the numeric key pad then press Enter to continue.  4.  Next is Time. You may adjust the Time and press Enter to continue.  5.  Now you are asked to adjust your Target Heart Rate. This is the heart rate level you will  strive to reach and maintain during the program. Adjust the level and then press Enter.  6.  Now you are finished editing the settings and can begin your workout by pressing the  Start key. You can also go back and modify your settings by pressing the Enter key.  Note: At any time during the editing of Data you can press the Stop key to go back one  level, or screen.  7.  If you want to increase or decrease the workload at any time during the program press  the Level ▲/▼ keys. This will allow you to change your Target Heart Rate at any time  during the program.  8.    When the program ends you may press Start to begin the same program again or Stop  to exit the program.    customerservice@dyaco.ca   Dyaco Canada Inc. 2016     ...
  • Page 32  “This program requires the use of the chest strap. An RPM signal must be received before      the unit can determine the appropriate resistance level.”                 If this picture is displayed, please attach your chest strap and make sure           it is communicating with the console.    customerservice@dyaco.ca   Dyaco Canada Inc. 2016   ...

  • Page 33: General Maintenance

    GENERAL  M AINTENANCE  1.  Wipe down all areas in the sweat path with a damp cloth after each workout.  2.  If a squeak, thump, clicking or rough feeling develops the main cause is most likely one of two  reasons:  I.  The hardware was not sufficiently tightened during assembly. All bolts that were installed  during assembly need to be tightened as much as possible. It may be necessary to use a  larger wrench than the one provided if you cannot tighten the bolts sufficiently. I cannot  stress this point enough; 90% of calls to the service department for noise issues can be  traced to loose hardware or the rear rails being dirty.  II.  Dirt build‐up on the rear rails and polyurethane wheels are also a source of noise. Noise from  build‐up on the rails can cause a thumping sound that you would swear is coming from  inside the main body of the machine because noise travels, and is amplified in the tubing of  the frame. Clean the rails and wheels with a lint free cloth and rubbing alcohol. Stubborn  build‐up can be removed with your thumbnail or a non‐metallic scraper, like the back edge  of a plastic knife. After cleaning, apply a small amount of lubricant on the rails with your  fingers or a lint free cloth. You only need a thin coat of lubrication, wipe off any excess.  3.  If squeaks or other noises persist, check that the unit is properly leveled before calling the service  department.      MAINTENANCE MENU IN CONSOLE SOFTWARE  The console has built in maintenance/diagnostic software. The software will allow you to change  the console settings from English to Metric and turn off the beeping of the speaker when a key is  pressed for example. To enter the Maintenance Menu (may be called Engineering Mode,  depending on version) press and hold down the Start, Stop and Enter keys keep holding the keys  down for about 5 seconds and until the display shows display  “ Engineering Mode”. Press the Enter  button to access the menu below. Press the Level ▲/▼ keys to navigate the menu.    A.  KEY TEST ‐ Will allow you to test all the keys to make sure they are functioning.  B.  UNIT MODE ‐ Choose from English or Metric display readings.  C. ...
  • Page 34      Engineering Mode display page    When the STOP key is pressed, the screen appeared to exit the prompt string "EXIT FACTORY  MODE AND RETURN TO THE HOME PAGE". Press YES, then back to main workout home page.  Press NO you back to the Maintenance menu page, the screen shown below:      Stride Calibration: If there is a problem with the  stride , try running the calibration. Press the  Stride up key and the Start key at the same time. Hold them down for 5 seconds and press Start  key to begin  stride  calibration will start and run automatically. Exit the calibration page you need  to power off then power on. If the problem persists contact service department.        customerservice@dyaco.ca   Dyaco Canada Inc. 2016   ...
  • Page 35 If calibration is errors of the stride motor, in screen will shows “E‐3”.You can press STOP key to bypass.        If calibration passes, the Home page will appear.     customerservice@dyaco.ca   Dyaco Canada Inc. 2016     ...

  • Page 36: Exploded View Diagram

    EXPLODED VIEW DIAGRAM    customerservice@dyaco.ca   Dyaco Canada Inc. 2016   ...

  • Page 37: Parts List

    PARTS LIST    Key  Part  Part Description Q’ty 1  6089501  Main Frame 2  6089502  Rear Rail Assembly 3  6089503  Idler Wheel Assembly 4  6089504  Crank Arm Assembly 5  6089505  Bushing Housing, Pedal Arm 6  6089506  Pedal Arm (L) 7  6089507  Pedal Arm (R) 8  6089508  Connecting Arm (L) 9  6089509  Connecting Arm (R) 10  Handle Bar (L) 6089510  11  Handle Bar (R) 6089511  12 ...
  • Page 38   Key  Part  Part Description Q’ty 45  608ZZ_Bearing 6089545  46  6203_Bearing 6089546  47  M12 × P1.75_Rod End Bearing 6089547  48  Drive Belt 6089548  49  Flywheel  6089549  50  6089550  Magnet  51  6089551  Steel Cable(250L) 52  6089552  Handgrip Resistance Label (STRIDE) 53  6089553  Handgrip Resistance Label (LEVEL) 54  6089554  Drink Bottle Holder 55  6089555  Console Assembly 55~1  6089555‐1  Console Top Cover 55~2 ...
  • Page 39   Key  Part  Part Description Q’ty 62  450m/m_Handle Wire (Upper), Incline(Red) 6089562  63  900m/m_Handle Wire (Lower), Resistance/Incline 6089563  64  Incline Controller 6089564  66  Resistance Button W/Cable 6089566  67  1400m/m_Connecting Wire 6089567  68  6089568  2250m/m_Computer Cable  69  6089569  AC Input Module 70  6089570  850m/m_Computer Cable  71  6089571  80m/m_Connecting Wire (White) 72  6089572  200m/m_Ground Wire 73  6089573  Incline Motor 77  6089577  Ø65_Transportation Wheel 78 ...
  • Page 40   Key  Part  Part Description Q’ty 110  Pedal Foam (R) 60895110  111  Console Mast Cover(L) 60895111  112  Console Mast Cover(R) 60895112  113  Side Case(L) 60895113  114  Side Case(R) 60895114  115  60895115  Side Case Plate(L) 116  60895116  Side Case Plate(R) 117  60895117  Side Case Rear Shroud 118  60895118  Circuit Cover 119  60895119  Connecting Arm Cover  (L)(A) 120  60895120  Connecting Arm Cover  (R)(A) 121  60895121  Connecting Arm Cover  (L)(B) 122 ...
  • Page 41   Key  Part  Part Description Q’ty 156  Ø3 × 20L_Tapping Screw 60895156  157  M5 × 20L_Flat Head Socket Screw 60895157  158  Ø25_C Ring 60895158  159  Ø17_C Ring 60895159  160  M4 × 5T_Nylon Nut 60895160  161  60895161  M8 × 7T_ Nylon Nut 162  60895162  M8 × 9T_Nylon Nut 163  60895163  M10 × 8T_Nylon Nut 164  60895164  3/8" × 11T_Nylon Nut 165  60895165  3/8" × 7T_Nylon Nut 166  60895166  1/4" × 8T_Nylon Nut 167  60895167  5/16" × 7T_Nylon Nut 168 ...

  • Page 42: Manufacturer's Limited Warranty

    MANUFACTURER’S LIMITED WARRANTY  ELLIPTICAL WARRANTY      Dyaco Canada Inc. warrants all its Sole elliptical parts, for a period of time listed below, from the date of retail sale, as determined by sale  receipt.  Dyaco  Canada  Inc.’s  responsibilities  include  providing  new  or  remanufactured  parts,  at  Dyaco  Canada  Inc.’s  option,  and  technical  support to our independent dealers and servicing organizations. In the absence of a dealer or service organization, these warranties will be  administered by Dyaco Canada Inc. directly to a consumer. The warranty period applies to the following components:  Labour / Frame Weldments / Brake               2 Years / Lifetime / Lifetime  Cosmetic Items*                                                 90 Days  All Other Components                                       5 Years                                * Cosmetic items including, but not limited to the following: grips, console overlays, and labels/decals.    NORMAL RESPONSIBILITIES OF THE CONSUMER  This warranty applies only to products in ordinary household use, and the consumer is responsible for the items listed below:  The warranty registration card must be completed and returned to the address listed on the card within 10 days of the original date of  purchase.  Proper use of the elliptical in accordance with the instructions provided in this manual.  Proper installation in accordance with instructions provided with the elliptical and with all local electric codes.  Proper connection to a grounded power supply of sufficient voltage, replacement of blown fuses, repair of loose connections or defects in  house wiring.  Expenses for making the elliptical accessible for servicing, including any item that was not part of the elliptical at the time it was shipped  from the factory.  Damages to the elliptical finish during shipping, installation or following installation. ...
  • Page 43       Please visit us online for information about our other brands and products manufactured and distributed by  Dyaco Canada Inc.                www.dyaco.ca                                                                                        www.dyaco.ca                     www.dyaco.ca                                                                                         www.dyaco.ca                           www.spiritfitnesscanada.ca                                                               www.spiritfitnesscanada.ca      www.dyaco.ca                                                                                          www.dyaco.ca     ...
  • Page 44    ...

This manual is also suitable for:

E95s16608908950

Table of Contents