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Individuelle Einstellungen
Gehen Sie nach nebenstehendem Schema vor: "Reset"
drücken
Anzeige:
alle Segmente
jetzt "SET" länger drücken: Menü: Individuelle
Einstellungen
Anzeige:
Reset +/–, Gesamtkilometer und -trainingszeit
1. Löschen der Gesamtkilometer u. -trainingszeit
"Plus "+ "Minus" gemeinsam drücken
Funktion: Löschen Anzeige: "Reset O.K."
"Set" drücken: Sprung in die nächste Einstellung
Anzeige:
Store
Oder:
Löschen der Gesamtwerte überspringen nur "SET"
drücken
Anzeige:
Store
2. Speichern von Vorgaben
"Plus "oder "Minus" drücken
Vorgaben für Zeit, Energie, Strecke, Alter, Zielpuls wer-
den dauerhaft gespeichert
Funktion:
ON = Speicherung auch nach "Reset"
Off = Speicherung bis zum nächsten "Reset"
"Set" drücken:
Sprung in die nächste Einstellung
Anzeige:
Metric oder English
3. Anzeige der Einheit in Kilometer / Meilen
"Plus" oder "Minus" drücken
Funktion: Auswahl Kilometer- oder Meilenanzeige
"Set" drücken: Gewählte Einheit wird übernommen und
Sprung in die nächste Einstellung
Anzeige:
Energy.
4. Anzeige des Energieverbrauchs in kJoule / kcalo-
rie
"Plus" oder "Minus" drücken
Funktion: Auswahl der Energieverbrauchsanzeige
"Set" drücken: Gewählte Einheit wird übernommen und
Sprung in die nächste Einstellung
Anzeige:
Energy
5. Anzeige von mechanischem /menschlichem
Energieumsatz
"Plus" oder "Minus" drücken
Funktion: Auswahl der Energieumsatzanzeige
real.: der Energieumsatz des Trainierenden mit 16,7%
Wirkungsgrad.
phys.: der Energieumsatz des Gerätes, rein physikalisch
errechnet.
"Set" drücken: Gewählte Einheit wird übernommen und
Sprung in die nächste Einstellung
Anzeige:
Alarm
7. Alarmton bei Maximalüberschreitung
"Plus" oder "Minus" drücken
Funktion: Alarmton EIN/AUS.
"Set" drücken: Gewählte Einstellung wird über-
nommen und "Neustart" der Anzeige
Allgemeine Hinweise
Systemtöne
Einschalten
Beim Einschalten, während des Segmenttest wird ein kurzer Ton
ausgegeben.
Programmende
Ein Programmende (Profilprogramme, Countdown) wird durch
kurzen Ton angezeigt.
Maximalpulsüberschreitung
Wird der eingestellte Maximalpuls um einen Pulsschlag über-
schritten, so werden 2 kurze Töne alle 5 Sekunden ausgegeben.
Fehlerausgabe
Bei Fehlern, z.B. Recovery nicht ausführbar ohne Pulssignal wer-
den 3 kurze Töne ausgegeben.
Automatische Scan - Funktion Ein- und Ausschalten
Beim Aktivieren und Deaktivieren der automatischen Scan -
Funktion wird ein kurzer Ton ausgegeben
Recovery
In der Funktion wird die Schwungmasse automatisch abge-
bremst. Weiteres Training ist unzweckmäßig.
Berechnung der Fitnessnote (F):
(
)
2
10 x (P1–P2)
Note (F) = 6.0 –
P1
P1 Belastungspuls,
P2 = Erholungspuls
F1.0 = sehr gut,
F6.0 = ungenügend
Umschaltung Zeit/Strecke
Bei den Programmen 1-6 kann in den Vorgaben das Profil pro
Spalte von Zeit-Modus (1 Minute) auf Strecken- Modus (200
Meter oder 0,1 Meilen) umgestellt werden.
Profilanzeige im Training
Zum Beginn blinkt die erste Spalte. Nach Ablauf wandert sie
weiter nach rechts.
Bei Profilen über 30 Minuten bis zur Mitte (Spalte 15). Dann ver-
schiebt sich das Profil von rechts nach links. Erscheint das
Profilende in der letzten Spalte (Spalte 30) wandert die blinken-
de Spalte weiter nach rechts bis zum Programmende.
Drehzahlabhängiger Betrieb
(konstantes Bremsmoment)
Die elektromagnetische Wirbelstrombremse stellt ein konstantes
Bremsmoment ein.
Durchschittswertberechnung
Die Durschnittswertberechnung erfolgt pro Trainingseinheit.
Hinweise zur Pulsmessung
Die Pulsberechnung beginnt, wenn das Herz in der Anzeige im
Takt Ihres Pulsschlages blinkt.
Mit Brustgurt
Beachten Sie die dazugehörige Anleitung.
Störungen beim Trainingscomputer
Drücken Sie die SET –Taste länger.
Hinweise zur Schnittstelle
Auf unserer Homepage www.kettler.net finden Sie Hinweise zu
den Möglichkeiten mit der Schnittstelle.
Glossar
Alter
Eingabe zur Berechnung des Maximalpulses.
Dimension
Einheiten zur Anzeige von km/h oder mph, Kjoule oder kcal,
Stunden (h) und Leistung (Watt)
Drehzahlabhängiger Betrieb
Die angezeigte Leistung verändert sich nicht, so lange bis die
Schlagzahl/min oder die Bremsstufe verändert wird. Bei einer
Schlagzahländerung, wird aus dem (konstanten) Bremsmoment
(Bremsstufe) und der aktuellen Schlagzahlzahl die momentane
Leistung berechnet und entsprechend angezeigt. Im Training
wird mit der "+" bzw. "-" Taste die Bremsstufe in 1er Schritten
erhöht oder verringert. Danach wird das Bremsmoment konstant
gehalten und die Leistungsanzeige, bei sich ändernder
Schlagzahl, wie oben beschrieben, neu berechnet.
Energie (real.)
Berechnet den Energieumsatz des Körpers mit einem
Wirkungsgrad von 16,7% zum Aufbringen der mechanischen
Leistung. Die übrigen 83,3% setzt der Körper in Wärme um.
Fettverbrennung(s)-puls
Errechneter Wert von: 65% MaxPuls
Fitnesspuls
Errechneter Wert von: 75% MaxPuls
Glossar
Eine Ansammlung von Erklärungsversuchen.
HI-Symbol
Erscheint "HI" ist ein Zielpuls um 11 Schläge zu hoch. Blinkt HI
ist der Max-Puls überschritten.
LO-Symbol
Erscheint "LO" ist ein Zielpuls um 11 Schläge zu niedrig.
Manuell –
Errechneter Wert von: 40 – 90% MaxPuls
MaxPuls(e)
Errechneter Wert aus 220 minus Lebensalter
Menü
Anzeige in der Werte eingegeben oder ausgewählt werden sol-
len.
Power
Aktueller Wert der mechanischen (Brems)- Leistung in Watt, die
das Gerät in Wärme umwandelt.
Profile
Im Punkte-Feld dargestellte Änderung von Belastungen über die
Zeit oder die Strecke.
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