Sprievodca Zdravým Varením - Samsung MC32J7055C series User Manual

Sprievodca zdravým varením
Nasledujúca tabuľka uvádza množstvá a príslušné pokyny pre 15 programov
Zdravé varenie. Pozostáva z častí Obilniny/Cestoviny(1), Zelenina(2) a Hydina/Ryby(3).
UPOZORNENIE
Pri vyberaní jedla používajte chňapky.
1. Obilniny/Cestoviny
Kód/Jedlo Veľkosť porcie
1-1
Tmavá ryža
1-2
Quinoa
1-3
Makaróny
2. Zelenina
Kód/Jedlo Veľkosť porcie
2-1
Zelené
fazuľky
2-2
Špenát
2-3
Ošúpané
zemiaky
MC32J7055CT_EO_DE68-04319G-00_SK.indd 37
150-200 g Použite veľkú misku z ohňovzdorného skla s vekom.
200-250 g Pridajte dvojnásobné množstvo studenej vody.
Varte zakryté. Pred odstátím premiešajte a pridajte soľ a
bylinky. 5-10 minút nechajte odstáť.
150-200 g Použite veľkú misku z ohňovzdorného skla s vekom.
200-250 g Pridajte dvojnásobné množstvo studenej vody.
Varte zakryté. Pred odstátím premiešajte a pridajte soľ a
bylinky. Nechajte odstáť 1-3 minúty.
100-150 g Použite veľkú misku z ohňovzdorného skla s vekom.
200-250 g Pridajte štvornásobné množstvo vriacej vody, štipku soli
a dobre zamiešajte. Varte nezakryté.
Pred odstátím premiešajte a následne nechajte poriadne
odtiecť vodu. Nechajte odstáť 1-3 minúty.
200-250 g Opláchnite a očistite zelené fazuľky.
300-350 g Rovnomerne ich vložte do sklenenej misky s krytom.
Pridajte 30 ml (2 polievkové lyžice) vody na 200-250 g
surovín alebo 45 ml (3 polievkové lyžice) na 300-350 g
surovín. Misku dajte do stredu taniera. Varte zakryté.
Po dovarení zamiešajte. 1-2 minút nechajte odstáť.
100-150 g Špenát opláchnite a očistite. Vložte ho do sklenenej
200-250 g misky s pokrievkou. Nepridávajte vodu. Misku dajte do
stredu taniera. Varte zakryté. Po dovarení zamiešajte.
1-2 minúty nechajte odstáť.
300-350 g Umyte a ošúpte zemiaky, rozrežte ich na polovice a
400-450 g vložte do sklenenej misky s vekom. Pridajte 15-30 ml
500-550 g (1-2 polievkové lyžice) vody. Po dovarení zamiešajte.
Keď varíte väčšie množstvá, zamiešajte raz počas
varenia. Nechajte odstáť 3-5 minút.
Pokyny
Pokyny
Slovenčina 37
2/16/2015 6:01:52 PM