Zasady Zdrowego Gotowania - Samsung MC32J7055C series User Manual

Zasady zdrowego gotowania

Poniższa tabela przedstawia ilości i odpowiednie instrukcje dla 15 programów funkcji
Zdrowe gotowanie. Są one podzielone na następujące kategorie: Zboża/Makaron (1),
Warzywa (2) oraz Drób/Ryby (3).
PRZESTROGA
Wyjmując jedzenie, używaj rękawic kuchennych.
1. Zboża/Makaron
Symbol/Potrawa
1-1
Ryż brązowy
1-2
Komosa ryżowa
1-3
Macaroni
2. Warzywa
Symbol/Potrawa
2-1
Zielona fasolka
2-2
Szpinak
2-3
Obrane ziemniaki
MC32J7055CT_EO_DE68-04319G-00_PL.indd 37
Wielkość
porcji
150-200 g Użyj dużego szklanego naczynia żaroodpornego z pokrywką.
200-250 g Dodaj podwójną ilość zimnej wody. Gotuj pod przykryciem.
Po upływie czasu gotowania zamieszaj i dodaj sól oraz zioła.
Odstaw na 5-10 minut.
150-200 g Użyj dużego szklanego naczynia żaroodpornego z pokrywką.
200-250 g Dodaj podwójną ilość zimnej wody. Gotuj pod przykryciem. Po
upływie czasu gotowania zamieszaj i dodaj sól oraz zioła. Odstaw
na 1-3 minut.
100-150 g Użyj dużego szklanego naczynia żaroodpornego z pokrywką.
200-250 g Dodaj 4 razy więcej wrzącej wody, szczyptę soli i dobrze wymieszaj.
Gotuj bez przykrycia. Po ugotowaniu zamieszaj, a następnie
starannie odcedź. Odstaw na 1-3 minut.
Wielkość
porcji
200-250 g Opłucz i oczyść zieloną fasolkę. Rozłóż ją równomiernie w szklanej
300-350 g misie z przykrywką. W przypadku porcji 200-250 g dodaj 30 ml
(2 łyżki stołowe) wody; dla porcji 300-350 g użyj 45 ml wody
(3 łyżki stołowe). Umieść miskę na środku tacy obrotowej. Gotuj pod
przykryciem. Po ugotowaniu zamieszaj. Odstaw na 1-2 minuty.
100-150 g Opłucz i oczyść szpinak. Umieść go w szklanej misie z przykrywką.
200-250 g Nie dodawaj wody. Umieść miskę na środku tacy obrotowej. Gotuj
pod przykryciem. Po ugotowaniu zamieszaj. Odstaw na 1-2 minut.
300-350 g Umyj i obierz ziemniaki, pokrój je na połówki i włóż do szklanej
400-450 g misy z pokrywką. Dodaj 15-30 ml wody (1-2 łyżki stołowe).
500-550 g Po ugotowaniu zamieszaj. Jeśli gotowana jest większa ilości
warzyw, zamieszaj je raz podczas gotowania. Odstaw na 3-5 minut.
Instrukcje
Instrukcje
Polski 37
2/16/2015 6:00:10 PM