Kettler SM338x-68 POLO M Training And Operating Instructions page 102

Uputa za treniranje i upravljanje
Sadržaj
Sigurnosne upute
• Servis
• Vaša sigurnost
Kratki opis
• Područje funkcije / tipke
• Područje pokazivača / displej104-105
Brzi start (za upoznavanje)
• Spremnost za trening
• Početak treninga
• Kraj treninga
Trening
bez zadavanja
sa zadavanjem
• Vrijeme
• Putanja
Sigurnosne upute
Radi Vaše vlastite sigurnosti pridržavajte se sljedećih
točaka:
• Postavljanje uređaja za treniranje mora se izvršiti na za to
prikladnoj, čvrstoj podlozi.
• Prije prvog puštanja u pogon i dodatno poslije ca. 6 dana
pogona mora se ispitati čvrsto nalijeganje spojeva.
• Radi sprečavanja povreda uslijed pogrešnog opterećenja ili
preopterećenja, uređajem za treniranje smije se upravljati
samo prema Uputi.
• Nije preporučljivo postavljanje uređaja u vlažnim prostorima,
trajno gledajući, zbog stvaranja hrđe uslijed vlage.
• Redovito provjerite funkcionalnost i uredno stanje uređaja za
treniranje.
• Sigurnosnotehničke kontrole spadaju u obveze korisnika i
moraju se redovito i uredno provoditi.
• Pokvareni ili oštećeni ugradni dijelovi moraju se neodložno
zamijeniti. Koristite samo originalne KETTLER rezervne dijelove.
• Do osposobljavanja uređaj se ne smije koristiti.
• Razina sigurnosti uređaja može se održati samo pod preduv-
102
HR
• Energija (kJoule/kcal)
• Unos starosne dobi (10-99)
102
• Podešavanje alarmnog tona (da/ne)107
102
• Izbor ciljnog pulsa (FA 65 %/FI 75 %) 107
102
• Unos ciljnog pulsa (40-199)
103-105
• Prekid/kraj treninga
103
• Ponovni početak treninga
• Recovery (mjerenje pulsa pri odmoru)108
106
Opće upute
106
• Tonovi sustava
106
• Recovery
106
• Obračun prosječne vrijednosti
107
• Upute za mjerenje pulsa
107
S ušnim clipom
107
S grudnim pojasom
107
S ručnim pulsom
107
107 • Smetnja kompjutora
107 Uputa za treniranje
• Trening izdržljivosti
• Intenzitet opterećenja
107 • Opseg opterećenja
Pojmovnik
108
108
G
109
Ovaj znak u Uputi ukazuje na Pojmov-
109
nik. Tamo se objašnjava dotični pojam.
109
109
109
109
109
109
jetom, da se redovito provjerava, postoje li oštećenja i
istrošenost.
Radi Vaše sigurnosti:
• Prije početka treninga razgovarajte sa svojim kućnim liječni-
kom, jeste li Vi zdravstveno pogodni za trening s ovim
uređajem. Liječnički nalaz trebao bi biti temelj za izradu
Vašeg programa treninga. Pogrešan ili pretjerani trening
može dovesti do zdravstvenih oštećenja.
109
109
109
109
110
110