Cuckoo CRP-N06 Instruction Manual page 47

만능찜
∷ 밤찜
∷ 고구마
∷ 감자
∷ 옥수수
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요리안내
준비할 재료
밤 15개
이렇게 만드세요
❶ 내솥에 2컵의 물을 부어 주십시오.
❷ 찜판을 내솥에 넣고 그위에 밤을 올려 놓아 주십시오.
(밤은 터짐 방지를 위해 껍질을 일부 벗기고 찜판에 놓아 주십시오.)
❸ 뚜껑을 잠그고
압력취사/백미쾌속
❹ 요리가 완료되면 밤이 뜨거우므로 주의하십시오.
준비할 재료
고구마 3개
※큰 고구마(150g이상)는 반으로 잘라서 조리하십시오.
이렇게 만드세요
❶ 내솥에 1.5컵의 물을 부어 주십시오.
❷ 찜판을 내솥에 넣고 그위에 잘 씻은 고구마를 올려 놓아 주십시오.
❸ 뚜껑을 잠그고
압력취사/백미쾌속
❹ 요리가 완료되면 고구마가 뜨거우므로 주의하십시오.
다양한 효과의 고구마
■변비에는 찐 고구마 : 찐 고구마를 껍질째 먹으면 변비에 효과가 있다.
■허약체질인 사람에게는 생고구마 : 고구마는 비타민 B군과 미네랄, 카로틴 등이 다량으로 함유되어 있어
영양가가 높은 식품인데, 특히 생고구마를 갈아서 먹으면 허약체질인 사람의 건강 증진에 효과가 있다.
이는 생고구마를 잘랐을 때 나오는 유즙과 같은 액체에 각종 효소가 함유되어 있기 때문이다.
준비할 재료
감자(200g 이하) 3개
이렇게 만드세요
❶ 내솥에 1.5컵의 물을 부어 주십시오.
❷ 찜판을 내솥에 넣고 그위에 감자를 올려 놓아 주십시오.
❸ 뚜껑을 잠그고
압력취사/백미쾌속
❹ 요리가 완료되면 감자가 뜨거우므로 주의하십시오.
감자 보관법
감자는 여름철의 경우 상온에 두면 금방 싹이 돋아나므로 냉장고에 넣는 것이 좋지만 양이 많을 경우에는 봉
투에 감자를 넣고 입구를 벌린 채로 골판지 상자에 보관합니다. 이때 사과 1, 2개를 함께 넣어 두면 효소의
작용으로 싹이 잘 나지 않는다고 합니다.
준비할 재료
옥수수 2개
이렇게 만드세요
❶ 내솥에 1.5컵의 물을 부어 주십시오.
❷ 찜판을 내솥에 넣고 그위에 옥수수를 올려 놓아 주십시오.
❸ 뚜껑을 잠그고
압력취사/백미쾌속
❹ 요리가 완료되면 옥수수가 뜨거우므로 주의하십시오.
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