Nível De Aptidão; Modo De Configuração - Oregon Scientific SE336 User Manual

A palavra "DONE" na tela indica que a configuração do perfil
do usuário está concluída. A palavra é apenas indicada ao
ajustar o relógio pela primeira vez ou após a substituição
da pilha.
nívEL dE aPTidÃO
O nível de aptidão é baseado em sua própria avaliação
de sua condição física (dependendo da quantidade de
exercício físico executado regularmente).
nívEL dE
dESCRiÇÃO
aPTidÃO
Iniciante – O usuário normalmente não
BEG participa em atividades esportivas
programadas nem exercícios.
Intermediário – O usuário participa em
atividades físicas moderadas (como golfe,
INT hipismo, tênis de mesa, ginástica, boliche
ou levantamento de peso), 2-3 vezes por
semana, em um total de hora por semana.
Atleta – O usuário participa ativa e
regularmente em atividades físicas
pesadas (como corrida, caminhada,
ATH
natação, ciclismo ou saltando corda) ou
exercícios aeróbicos vigorosos (como tênis,
basquete ou handebol).
nOTa
É necessário inserir o nível de aptidão, a fim de
calcular as calorias consumidas.
diCa
O relógio gera cálculos baseados nos dados
inseridos para indicar as calorias / gorduras queimadas e
o período exercitado na intensidade escolhida (escala da
zona de frequência cardíaca alvo) a fim de ajudar o usuário
a acompanhar seu progresso no decorrer do tempo. Ao
progredir, atualize o peso e nível de aptidão para que o
relógio forneça uma informação atualizada de sua condição
física.
MOdO dE COnFigURaÇÃO
Após configurar o perfil do usuário, a tela "USER" (Usuário)
abaixo aparecerá. Você pode continuar a configurar tocante
+/ST/SP repetidamente (consulte a etapa 2 abaixo).
No entanto, caso o perfil do usuário tenha sido configurado
pela primeira vez ou após a substituição da pilha, o relógio
retornará automaticamente ao display de hora padrão.
Comece com a etapa 1.
1. Toque em MOdE/- repetidamente para selecionar
"SET"; a palavra "TIME" aparecerá logo a seguir.
2. Toque em +/ST/SP para alternar as configurações.
+/ST/SP
+/ST/SP
4
+/ST/SP
+/ST/SP
+/ST/SP