Fitnessnivå; Inställningsläge - Oregon Scientific SE336 User Manual

"DONE" indikerar att användarprofilen är komplett. Detta
visas endast vid förstagångsinställning av klockan eller efter
batteribyte och reset.
FITNESSNIVÅ
Fitnessnivån baseras på ditt egna val av hur tränad du är
(baserat på den träning du normalt utövar).
FITNESSNIVÅ BESKrIVNINg
Nybörjare – Du deltar inte
BEG vanligtvis i organiserade sport och
träningsaktiviteter.
Motionär – Du deltar i
motionsaktiviteter (såsom golf, ridning,
INT
bordtennis, bowling, styrketräning eller
gymnastik) 2-3 gånger i veckan, totalt
timme per vecka.
Atlet – Du deltar aktivt och regelbundet
i hårda fysiskt krävande aktiviteter
ATH (såsom löpning, joggning, simning eller
cykling) eller engagerar dig i krävande
sporter (såsom tennis, basket eller
handboll).
NOTErINg
Du måste mata in fitnessnivå för att kunna
beräkna förbrukade kalorier.
TIPS
Klockans kalkylering baseras på inmatade data för
att visa kalorier / fettförbränning och perioden du tränat med
rätt intensitet (inom valda HR gränser) kommer att hjälpa
dig att håll koll på dina framsteg under tiden. Efter hand
som du avancerar, skall du uppdatera vikt och fitnessnivå
för att klockan skall kunna ge dig en uppdaterad status på
din fysiska kondition.
INSTäLLNINgSLägE
När användarprofilen är inställd, visas "USER" enligt nedan.
Du kan fortsätta med de andra funktionerna genom att touch
på +/ST/SP upprepade gånger (se steg 2 nedan).
Om, emellertid användarprofilen ställdes in för första gången
eller efter batteribyte, kommer klockan automatiskt att gå
tillbaka och visa aktuell tid. Starta med steg 1.
1. Touch MODE/- upprepade gånger för att välja ,"SET",
"TIME" kommer att visas strax efteråt.
2. Touch +/ST/SP för att bläddra genom inställningarna.
+/ST/SP
+/ST/SP
3. Touch ENTEr för att gå in i individuella inställningar.
4. Börja ställa in valda funktioner genom att touch på
följande:
• +/ST/SP för att öka värde eller växla funktioner
MODE/- för att minska värde eller växla funktioner
•
4
+/ST/SP
+/ST/SP
+/ST/SP