Console; Fonctionnement De La Console - Tunturi Platinum User Manual

Console

Mise sous tension :
Mettez le tapis de course sous tension en le branchant
sur une prise murale appropriée. Actionnez ensuite
l'interrupteur sur le devant du tapis de course, en dessous
du capot du moteur. Vérifi ez si la clé de sécurité est
installée, car le tapis de course ne démarrera pas sans
elle.
Boutons
1. QUICK / START
Ce bouton offre le moyen le plus rapide de
commencer une séance d'entraînement. Utilisez le
bouton QUICK / START pour commencer une séance
d'entraînement sélectionnée auparavant ou pour
reprendre votre séance d'entraînement pendant une
Pause.
2. BACK / STOP
Utilisez le bouton BACK / STOP pour revenir au
menu Programme. Pendant l'entraînement, vous
pouvez interrompre ou arrêter la séance en appuyant
sur la touche BACK / STOP.
3. JOGWHEEL
Le JOGWHEEL fonctionne de deux manières :
A) En tournant le JOGWHEEL dans le sens des
aiguilles d'une montre, vous pouvez faire défi ler les
menus vers le bas ou vers la droite et augmenter les
valeurs ou la résistance. En tournant le JOGWHEEL
dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, vous
pouvez faire défi ler les menus vers le haut ou vers la
gauche et diminuer les valeurs ou la résistance.
B) En appuyant sur le JOGWHEEL, vous confi rmez
la sélection.
Vous pouvez également utiliser le JOGWHEEL
pendant l'entraînement :
A) Tournez le JOGWHEEL pour mettre la vitesse à
jour.
B) Appuyez sur le JOGWHEEL pour passer au
paramètre PENTE, que vous pouvez mettre à jour en
tournant.
BOUTONS DE COMMANDE INCLINAISON
Cliquez sur le bouton inclinaison pointant vers le haut
pour relever la pente par incréments de 0,5 % et
sur le bouton inclinaison pointant vers le bas pour la
baisser par incréments de 0,5 %. Si vous appuyez
plus longtemps sur ces boutons, la vitesse change
plus vite. L'inclinaison du tapis varie de 0 % à 12 %.
4. BOUTONS DE REGLAGE DE LA VITESSE (Lièvre /
Tortue)
Le bouton Lièvre augmente la vitesse du tapis par
incréments de 0,1 km/h / mph ; le bouton Tortue la
diminue par incréments de 0,1 km/h / mph. Si vous
appuyez plus longtemps sur ces boutons, la vitesse
change plus vite. La vitesse varie de 1,0 à 18 km/h
/ 0,5 à 12 mph.
barre de messages
Pendant l'entraînement et les sélections de menu, des
conseils utiles et des explications s'affi chent sur la barre
de messages en bas de l'écran.
Fonctionnement de la
console
Donnees personnelles
Lorsque la console se met en marche, elle affi che pendant
quelques secondes des données personnelles. Vous pou-
vez modifi er vos données personnelles ou appuyer sur le
bouton QUICK / START pour ouvrir le menu Programme.
Pour mettre à jour vos données personnelles, sélection-
nez la valeur à changer avec le JOGWHEEL, appuyez
sur ENTER et changez la valeur. Appuyez sur ENTER pour
confi rmer la valeur mise à jour.
Créer des données personnelles
• Sélectionnez une langue en tournant le JOGWHEEL
et confi rmez votre choix en appuyant sur le JOG-
WHEEL. Le paramètre suivant s'affi che automatique-
ment.
• Sélectionnez les unités que vous souhaitez utiliser :
Métr.—km/kg/cm ou les unités britanniques corres-
pondantes angl—ml/lbs/inch. Faites votre choix en
tournant le JOGWHEEL et confi rmez en appuyant sur
le JOGWHEEL.
• Sélectionnez votre sexe en tournant le JOGWHEEL.
Confi rmez votre sélection.
• Sélectionnez votre âge. Confi rmez votre sélection.
• Sélectionnez votre taille. Confi rmez votre sélection.
• Sélectionnez votre poids. Confi rmez votre sélection.
• Indiquez votre fréquence cardiaque maximale selon
la formule 220 - âge. Si vous connaissez la valeur
exacte de votre fréquence cardiaque maximale, vous
pouvez modifi er la fréquence cardiaque maximale
indiquée par le compteur.
Après avoir mis à jour toutes vos données personnelles,
sélectionnez ENREG & CONTIN. et appuyez sur EN-
TER pour continuer. Si nécessaire, vous pouvez accéder
de nouveau aux données personnelles depuis le menu
Programme
Menu programme
In het programmamenu kunt u met behulp van het JOG-
WHEEL een van de volgende trainingssessies selecteren.
Manuel
C'est le programme de base avec lequel vous pouvez
sélectionner manuellement votre niveau d'effort à l'aide du
JOGWHEEL au cours de la séance d'entraînement.
• Après avoir sélectionné le programme Manuel,
vous pouvez régler les paramètres TPS, DISTANCE,
CALORIES ou FC CIBLE en tournant le JOGWHEEL et
confi rmer la valeur (en appuyant sur le JOGWHEEL).
Treadmill
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