Aan De Slag - Horizon Fitness adventure 1 Assembly Manual

AAN DE SLAG

1) Controleer of er geen voorwerpen op de band liggen die de beweging van de loopband kunnen hinderen.
2) Steek de stekker van de loopband in het stopcontact en zet de loopband aan.
3) Plaats uw voeten op de zijrails van de loopband.
4) Bevestig de clip van de veiligheidssleutel op uw kleding en zorg er daarbij voor dat de clip niet kan losraken tijdens
het trainen. Steek de veiligheidssleutel in het sleutelgat op de console.
5) Selecteer met behulp van
uw xID-account, 'User', 'guest' of 'Edit a User' en druk op ENTER.
6) Wanneer u zich voor het eerst aanmeldt als User 1-4, wordt u gevraagd uw xID-gebruikersgegevens in te voeren.
a) Voer uw xID-accountnummer in met de nummerknoppen 0 tot 9 en druk op ENTER.
b) Voer uw wachtwoord in met de nummerknoppen 0 tot 9 en druk op ENTER.
c) Hebt u een fout gemaakt bij het invoeren van uw xID-gebruikersnaam of wachtwoord, druk dan op INCLINE
DOWN of SPEED SLOW om het laatst ingevoerde nummer te wissen.
A) SNELLE START
Druk simpelweg op START om te beginnen trainen. De tijd begint vanaf 0:00 te tellen.
De standaardsnelheid is 0,8 km. De standaardhelling is 0%.
B) SELECTEER EEN PROGRAMMA
1) Selecteer met behulp van een PROgRAMMA en druk op ENTER.
2) Selecteer het trainingsprogramma met behulp van
3) Druk op START om te beginnen trainen.
OPMERKINg: u kunt tijdens het trainen de snelheid en helling aanpassen.
C) UW TRAINING BEËINDIGEN
Na uw training blijven de gegevens van de training nog 30 seconden op de console en worden ze daarna
automatisch opgeslagen in het profiel, na het accepteren van de algemene voorwaarden van xID.
DE HUIDIGE SELECTIE WISSEN
Om het huidige programma of scherm te wissen, houdt u de knop STOP 3 seconden ingedrukt.
88
en druk na elke optie op ENTER.
PROGRAMMAGEGEVENS
CLASSIC: MANUAL (HANDMATIg), INTERVALS (INTERVALLEN) (SNELHEIDS- EN PIEKINTERVALLEN), WEIgHT LOSS
(gEWICHTSVERLIES).
MANUAL (HANDMATIG): pas tijdens uw training de snelheid en helling handmatig aan. De gebruiker stelt de tijd,
beginsnelheid en helling in.
INTERVALS (INTERVALLEN) (SNELHEIDS- EN PIEKINTERVALLEN): een doeltreffende training die vet helpt verbranden
en uw conditie verbetert. Kies uit snelheids- of piekintervallen.
WEIGHT LOSS (GEWICHTSVERLIES): bevordert gewichtsverlies door de snelheid en helling te laten stijgen en dalen
en u zodoende in uw vetverbrandende fase te houden. De snelheid en helling veranderen, de segmenten herhalen
zich elke 30 seconden.
CALORIES (CALORIEËN): stel uzelf het doel calorieën te verbranden dankzij drie verschillende trainingen. Kies uit
100, 300 en 500. De gebruiker stelt de beginsnelheid en -helling in. Het aantal verbrande calorieën wordt berekend
op het gewicht dat in het profiel van de gebruiker is ingevoerd.
DISTANCE (AFSTAND): overtref uzelf en loop steeds langer dankzij 3 verschillende trainingen. Kies uit 1 km, 5 km en
10 km. De gebruiker stelt de beginsnelheid en -helling in.
STEPS (STAPPEN): verbeter uw conditie met 2 stappengebaseerde trainingen berekend op de gemiddelde lengte van
een stap. Kies een training van 5.000 of van 10.000 stappen. De gebruiker stelt de beginsnelheid en -helling in.
89