Horizon Fitness adventure 1 Assembly Manual page 49
Hide thumbs
Also See for adventure 1:
- Owner's manual (16 pages) ,
- Assembly manual (28 pages) ,
- Operation manual (16 pages)
Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
PROGRAMMTABELLEN
ADVENTURE 7
Spitzenintervalle – änderung von Geschwindigkeit und Steigung
Abschnitt
Zeit
geschwindigkeit (km/h)
Level 1
Steigung
geschwindigkeit (km/h)
Level 2
Steigung
geschwindigkeit (km/h)
Level 3
Steigung
geschwindigkeit (km/h)
Level 4
Steigung
geschwindigkeit (km/h)
Level 5
Steigung
geschwindigkeit (km/h)
Level 6
Steigung
geschwindigkeit (km/h)
Level 7
Steigung
geschwindigkeit (km/h)
Level 8
Steigung
geschwindigkeit (km/h)
Level 9
Steigung
geschwindigkeit (km/h)
Level 10
Steigung
46
Aufwärmen
1
2
Abkühlen
4:00 min
90 sek
30 sek
4:00 min
1,6
2,4
3,2
6,4
2,4
1,6
1
1,5
0,5
1,5
1,5
0
1,6
2,4
3,2
7,2
2,4
1,6
1,5
2,5
3
6,5
2,5
1,5
2,1
3
4
8
3
2,1
2
3
4
7,5
3
2
2,1
3
4
8,8
3
2,1
2
3
4
8,5
3
2
2,4
3,7
4,8
9,6
3,7
2,4
2,5
3,5
4,5
9
3,5
2,5
2,4
3,7
4,8
10,4
3,7
2,4
2,5
3,5
4,5
10
3,5
2,5
2,9
4,2
5,6
11,2
4,2
2,9
2,5
4
5,5
10,5
4
3
2,9
4,2
5,6
12
4,2
2,9
3
4
5,5
11,5
4
3
3,2
4,8
6,4
12,8
4,8
3,2
3
4,5
6
12
5
3
3,2
4,8
6,4
13,6
4,8
3,2
3
4,5
6
12
5
3
ADVENTURE 5
Gewichtsreduzierung – änderung von Geschwindigkeit und Steigung
Abschnitt
Aufwärmen
1
2
Zeit
4:00 min
30 sek
30 sek
30 sek
geschwindigkeit (km/h)
1,6
2,4
3,2
4
4,8
Level 1
Steigung
0
0,5
1,5
1,5
geschwindigkeit (km/h)
2
3
4
4,8
5,6
Level 2
Steigung
0
0,5
1,5
1,5
geschwindigkeit (km/h)
2,4
3,6
4,8
5,6
6,4
Level 3
Steigung
0,5
1
2
2
1,5
geschwindigkeit (km/h)
2,8
4,1
5,6
6,4
7,2
Level 4
Steigung
0,5
1
2
2
1,5
geschwindigkeit (km/h)
3,2
4,8
6,4
7,2
Level 5
Steigung
1
1,5
2,5
2,5
geschwindigkeit (km/h)
3,6
5,4
7,2
8
8,8
Level 6
Steigung
1
1,5
2,5
2,5
geschwindigkeit (km/h)
4
6
8
8,8
9,6
Level 7
Steigung
1,5
2
3
3
2,5
geschwindigkeit (km/h)
4,4
6,5
8,8
9,6
10,4
Level 8
Steigung
1,5
2
3
3
2,5
geschwindigkeit (km/h)
4,8
7,2
9,6
10,4
11,2
Level 9
Steigung
2
2,5
3,5
3,5
geschwindigkeit (km/h)
5,2
7,8
10,4
11,2
12,1
Level 10
Steigung
2
2,5
3,5
3,5
ADVENTURE 7
Gewichtsreduzierung – änderung von Geschwindigkeit und Steigung
Abschnitt
Aufwärmen
1
2
Zeit
4:00 min
30 sek
30 sek
30 sek
geschwindigkeit (km/h)
1,6
2,4
3,2
4
4,8
Level 1
Steigung
0
0,5
1,5
1,5
geschwindigkeit (km/h)
2
3
4
4,8
5,6
Level 2
Steigung
0
0,5
1,5
1,5
geschwindigkeit (km/h)
2,4
3,6
4,8
5,6
6,4
Level 3
Steigung
0,5
1
2
2
1,5
geschwindigkeit (km/h)
2,8
4,1
5,6
6,4
7,2
Level 4
Steigung
0,5
1
2
2
1,5
geschwindigkeit (km/h)
3,2
4,8
6,4
7,2
Level 5
Steigung
1
1,5
2,5
2,5
geschwindigkeit (km/h)
3,6
5,4
7,2
8
8,8
Level 6
Steigung
1
1,5
2,5
2,5
geschwindigkeit (km/h)
4
6
8
8,8
9,6
Level 7
Steigung
1,5
2
3
3
2,5
geschwindigkeit (km/h)
4,4
6,5
8,8
9,6
10,4
Level 8
Steigung
1,5
2
3
3
2,5
geschwindigkeit (km/h)
4,8
7,2
9,6
10,4
11,2
Level 9
Steigung
2
2,5
3,5
3,5
geschwindigkeit (km/h)
5,2
7,8
10,4
11,2
12,1
Level 10
Steigung
2
2,5
3,5
3,5
3
4
5
6
7
8
Abkühlen
30 sek
30 sek
30 sek
30 sek
30 sek
4:00 min
5,6
6,4
5,6
4,8
4
3,6
2,4
1
0,5
0,5
0,5
1
1,5
0,5
0
6,4
7,2
6,4
5,6
4,8
4
2,8
1
0,5
1
0,5
1
1,5
0,5
0
7,2
8
7,2
6,4
5,6
4,8
3,2
1
1
1
1,5
2
1
0,5
8
8,8
8
7,2
6,4
5,4
3,6
1
1
1
1,5
2
1
0,5
8
8,8
9,6
8,8
8
7,2
6
4
2
1,5
1,5
1,5
2
2,5
1,5
1
9,6
10,4
9,6
8,8
8
6,5
4,4
2
1,5
1,5
1,5
2
2,5
1,5
1
10,4
11,2
10,4
9,6
8,8
7,2
4,8
2
2
2
2,5
3
2
1,5
11,2
12,1
11,2
10,4
9,6
7,8
5,2
2
2
2
2,5
3
2
1,5
12,1
12,8
12,1
11,2
10,4
8,4
5,6
3
2,5
2,5
2,5
3
3,5
2,5
2
12,8
13,6
12,8
12,1
11,2
8,9
6
3
2,5
2,5
2,5
3
3,5
2,5
2
3
4
5
6
7
8
Abkühlen
30 sek
30 sek
30 sek
30 sek
30 sek
4:00 min
5,6
6,4
5,6
4,8
4
3,6
2,4
1
0,5
0,5
0,5
1
1,5
0,5
0
6,4
7,2
6,4
5,6
4,8
4
2,8
1
0,5
1
0,5
1
1,5
0,5
0
7,2
8
7,2
6,4
5,6
4,8
3,2
1
1
1
1,5
2
1
0,5
8
8,8
8
7,2
6,4
5,4
3,6
1
1
1
1,5
2
1
0,5
8
8,8
9,6
8,8
8
7,2
6
4
2
1,5
1,5
1,5
2
2,5
1,5
1
9,6
10,4
9,6
8,8
8
6,5
4,4
2
1,5
1,5
1,5
2
2,5
1,5
1
10,4
11,2
10,4
9,6
8,8
7,2
4,8
2
2
2
2,5
3
2
1,5
11,2
12,1
11,2
10,4
9,6
7,8
5,2
2
2
2
2,5
3
2
1,5
12,1
12,8
12,1
11,2
10,4
8,4
5,6
3
2,5
2,5
2,5
3
3,5
2,5
2
12,8
13,6
12,8
12,1
11,2
8,9
6
3
2,5
2,5
2,5
3
3,5
2,5
2
47
Hide quick links:
Advertisement
Table of Contents
