Max Hs (Hr Max ); S/A-Instellingen; Snelheids/Tempozone - Timex Bodylink W-125 NA User Manual

OPMERKING: Wanneer u de grenzen handmatig instelt, is de
ondergrens de waarde links van het scheidingsteken en de
bovengrens rechts ervan. Als de grenzen op "nonsens"-waarden
zijn ingesteld (de ondergrens is bijvoorbeeld hoger dan de
bovengrens ingesteld), verandert het horloge ze in meer logische
waarden wanneer u op DONE drukt. Deze correcties kunnen
onverwachte resultaten opleveren; controleer uw instellingen
dus nogmaals wanneer u de handmatige grenzen gebruikt.
TIP: De handmatige instellingen worden onafhankelijk van de
vooringestelde zones in stand gehouden. U kunt ze dus voor
bepaalde trainingen gebruiken en een vooringestelde zone voor
andere trainingen gebruiken. U hoeft uw handmatige instellingen
dan niet elke keer opnieuw in te voeren.
MAX HS (HR )
MAX
SNEL INSTELLEN: Geen
Voer uw maximale hartslag in. Deze waarde wordt gebruikt om de
vijf vooringestelde streefzones te berekenen.
4-54
TIP: U kunt uw HR bepalen via gecontroleerde tests of door een
MAX
van de diverse beschikbare schattingsmethoden. Eén vaak
gebruikte, op leeftijd gebaseerde methode is 220 - leeftijd,
hoewel deze methode resultaten oplevert die wellicht niet exact
zijn omdat HR van vele fysiologische factoren afhangt zoals
MAX
fitnessniveau en genetische aard en niet alleen uw leeftijd.

S/A-instellingen

Deze instellingen zijn van invloed op de wijze waarop het horloge
reageert op gegevens afkomstig van de snelheid/afstandsensor. Hier
kunt u snelheids- of tempogrenzen of afstandswaarschuwingen
instellen of vereffenen voor de snelheids- en tempo-informatie
activeren of deactiveren.
SNELHEID/TEMPOZONE
SNEL INSTELLEN: Waarschuwingstype [NONE (GEEN), SILENT
(STIL), AUDIBLE (HOORBAAR)]
Met het horloge kunt u snelheids- of tempogrenzen instellen en
het horloge zo instellen dat het u waarschuwt als u zich te snel of
te langzaam verplaatst. Dit komt overeen met de streefhartslag-
zone maar is op snelheid gebaseerd.
5-55