NordicTrack Ex 3300 Treadmill Manuale D'istruzioni page 21

COME UTILIZZARE IL PRGRAMMA DELLE PUL-
SAZIONI
ATTENZIONE:
lemi cardiaci, o se siete oltre i 60 anni e siete
stati inattivi, non utilizzare i programmi pul-
sazioni. Se state prendendo regolarmente delle
medicine, consultare il vostro medico per sco-
prire se la cura avra' effetto alcuo sul vostro
battuto cardiaco durante l'esercizio.
Seguire le indicazioni sottostanti per utilizzare il pro-
gramma Pulsazioni.
Indossare il cardiofrequenzimetro del torace.
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Nota: Dovete indossare il cardiofrequenzimetro del
torace per usare i programmi di Pulsazioni.
Inserire la chiave nella consolle.
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Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a
pagina 13.
Se lo si desidera, personalizzare le impostazioni
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della consolle.
Consultare la sezione PERSONALIZZAZIONE
DELLE IMPOSTAZIONI DELLA CONSOLLE a pag-
ina 13.
Selezionare un programma di Pulsazioni.
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Per selezionare un programma Pulsazioni, premere
ripetutamente il pulsante Cardio fino a raggiungere i
programmi Pulsazioni.
Quando viene selezionato un programma
Pulsazioni, il display visualizza il nome del pro-
gramma e l'impostazione della frequenza cardiaca
massima desiderata per il programma. Inoltre, sul
display comparirà un profilo delle impostazioni di
frequenza cardiaca desiderata.
Ogni programma pulsazione é suddiviso in numerosi
segmenti da un minuto. Durante il primo programma
Pulsazioni, per tutti i segmenti è programmata la
medesima frequenza cardiaca (fatta eccezione per i
primi due segmenti). Durante il secondo programma
Pulsazioni, per ogni segmento è programmata un'im-
Se avete prob-
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postazione di frequenza cardiaca desiderata. Nota:
la stessa frequenza cardiaca può essere program-
mata per due o più segmenti consecutivi.
Se lo si desidera, regolare l'impostazione della
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frequenza cardiaca massima desiderata.
Per regolare l'impostazione della frequenza car-
diaca massima desiderata, premere i pulsanti di au-
mento e diminuzione Immissione Dati a lato del pul-
sante Invio (vedere INTENSITÀ ESERCIZIO a pag-
ina 29). Per regolare rapidamente l'impostazione
della frequenza cardiaca massima desiderata,
tenere premuto uno dei pulsanti.
Premere il pulsante Avvio per iniziare il pro-
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gramma.
Subito dopo aver premuto il pulsante, il nastro scor-
revole inizierà a muoversi. Tenersi al corrimano e
iniziare a camminare.
Selezionare una modalità di visualizzazione e
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monitorare la progressione sul display.
Quando si seleziona un programma Pulsazioni, la
consolle offre due modalità di visualizzazione.
Premere il pulsante Display per selezionare la modal-
ità di visualizzazione desiderata.
Indipendentemente dalla modalità di visualizzazione
selezionata, sul display comparirà un profilo delle im-
postazioni di frequenza cardiaca desiderata.
Comparirà inoltre una linea bianca che rappresenta il
battito cardiaco dell'utente; ogniqualvolta viene rile-
vato un battito cardiaco, sul display comparirà un ul-
teriore picco. Una piccola freccia sotto il profilo indica
la progressione dell'utente.
Durante ogni segmento di un minuto, la consolle ef-
fettuerà un regolare confronto tra la frequenza car-
diaca dell'utente e quella correntemente impostata.
Qualora la frequenza cardiaca dell'utente sia ecces-
sivamente inferiore o superiore a quella impostata,
la velocità del tapis roulant aumenterà o diminuirà
automaticamente per fare in modo che il valore si
avvicini a quello impostato. Ogniqualvolta la veloc-
ità o l'inclinazione si modificano, l'impostazione di
velocità e inclinazione comparirà per un istante
nella parte superiore del display per avvisare
l'utente.
Al termine di ogni segmento, verrà emessa una serie
di segnali acustici.