NordicTrack Ex 3300 Treadmill Manuale D'istruzioni page 16

Quando si seleziona la modalità manuale, la con-
solle offre otto modalità di visualizzazione. La
modalità di visualizzazione selezionata determina
le informazioni visualizzate relativamente all'al-
lenamento. Per esempio, la prima modalità di visu-
alizzazione indica esclusivamente il tempo
trascorso e la distanza percorsa camminando o
correndo. Premere ripetutamente il pulsante
Display per selezionare la modalità di visualiz-
zazione desiderata.
Indipendentemente dalla modalità di visualiz-
zazione selezionata, l'impostazione di velocità o
inclinazione comparirà sul display per alcuni sec-
ondi ogni volta che viene modificata l'im-
postazione. Inoltre, la frequenza cardiaca compar-
irà sul display per un massimo di 40 secondi ogni
volta che si utilizza il sensore pulsazioni a impug-
natura o il cardiofrequenzimetro a torace. Nota: Se
si seleziona la modalità di visualizzazione illustrata
di seguito, la frequenza cardiaca verrà visualizzata
al posto della quantità approssimativa di car-
boidrati bruciati in grammi.
Nel corso dell'esercizio, la barra di livello intensità
indicherà il livello approssimativo d'intensità
dell'esercizio. Se, per esempio, sono illuminati
otto indicatori, la barra indica che il livello di inten-
sità è ideale per un esercizio aerobico.
Barra Livello Intensità
Per azzerare il consolle, premere il pulsante
Arresto, rimuovere la chiave e dopo inserirla di
nuovo.
Misurare la vostra frequenza cardiaca se
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desiderata.
Nota: se si utilizzano un cardiofrequenzimetro e
un sensore incorporato nell'impugnatura contem-
poranea-
mente, la con-
solle non visu-
alizzerà la fre-
quenza car-
diaca in modo
preciso.
Per utilizzare
un sensore in-
corporato nell'impugnatura, rimuovere la pellicola
trasparente dai contatti in metallo presenti sul cor-
rimano. Successivamente, posizionarsi sulla
poggia piedi e tenere i contatti in metallo—
evitare di muovere le mani. Una volta rilevato il
polso, sul display verrà visualizzata la frequenza
cardiaca. Per una lettura più accurata della fre-
quenza cardiaca, continuare a tenere i contatti
per circa 15 secondi.
Accendere il ventilatore se desiderato.
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Per accendere il ventilatore a bassa velocità, pre-
mere il bottone corrispondente. Per accendere il
ventilatore a velocità media, premere il bottone
una seconda volta. Per accendere il ventilatore a
velocità alta, premere il bottone una terza volta.
Per selezionare la modalità ventilatore automat-
ica, premere nuovamente il bottone. Quando si
seleziona la modalità automatica la velocità del
ventilatore aumenterà o diminuirà automatica-
mente a seconda della velocità del tapis roulant.
Per spegnere il ventilatore premere il bottone cor-
rispondente di nuovo. Nota: dopo aver spento il
tapis roulant il ventilatore resta accesa per alcuni
minuti ma poi si spegnerà automaticamente.
Quando finite di allenarvi, togliere la chiave.
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Salire sui poggia piedi, premere il pulsante
Arresto, e regolare l'inclinazione del tapis roulant
al minimo. L'inclinazione deve essere al min-
imo quando il tapis roulant è piegato in po-
sizione d'immagazzinaggio o il tapis roulant
ne risulterà danneggiato. Dopo, togliere la chi-
ave dalla consolle, e conservare la chiave in un
posto sicuro.
Quando avete finito di usare il tapis roulant,
portare l'interruttore automatico acceso/spento
collocato vicino al cavo della corrente nella po-
sizione spenta.
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