NordicTrack E4.1 Elliptical Manuel De L'utilisateur page 23

COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Les cartes iFit sont disponibles séparément. Pour
acheter des cartes ifit, allez sur le site Internet
www.iFit.com ou reportez-vous à la page de
couverture de ce manuel. Les cartes iFit sont éga-
lement disponibles dans des magasins spécialisés.
1. Pour mettre sous tension la console, commen-
cez à pédaler ou appuyez sur n'importe quelle
touche de la console.
Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 17.
2. Insérez une carte iFit puis sélectionnez un
entraînement.
Pour utiliser un entraînement iFit, insérez une carte
iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que la carte
iFit est orientée de façon que les contacts métal-
liques soient dirigés vers le bas et fassent face à
la fente. Lorsque la carte iFit est insérée correcte-
ment, l'indicateur situé près de la fente s'allume et
du texte apparaît à l'écran.
Fente iFit
Puis, sélectionnez l'entraînement de votre choix
sur la carte iFit en appuyant sur les touches d'aug-
mentation et de diminution situées près de la fente
iFit.
Quelques minutes après avoir sélectionné un
entraînement, la voix d'un entraîneur personnel
commence à vous donner des informations utiles
pour votre entraînement.
Les entraînements iFit fonctionnent de la même
manière que les entraînements prédéfinis. Pour
utiliser l'entraînement, reportez-vous aux étapes 3
à 6 à la page 19.
3. Une fois que vous avez terminé votre entraîne-
ment, enlevez la carte iFit.
Enlevez la carte iFit dès que vous avez terminé
votre entraînement. Rangez la carte iFit dans un
lieu sûr.
Carte iFit
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COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO
Pour écouter de la musique ou des livres audio grâce
au système audio de la console pendant vos exer-
cices, branchez le câble audio inclus à la prise jack de
la console ainsi qu'à la prise jack de votre lecteur MP3
ou CD ; assurez-vous que le câble audio est bien
enfoncé.
Puis, appuyez sur la touche Lecture de votre lecteur
MP3 ou CD. Réglez le niveau du volume en utilisant le
bouton de réglage du volume de votre lecteur MP3 ou
CD ou appuyez sur les touches d'augmentation et de
diminution de Volume sur la console.
LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE EN
OPTION
Que votre but
soit d'éliminer
de la graisse ou
de fortifier votre
système cardio-
vasculaire, la
clé pour obtenir
les meilleurs
résultats est
de conserver
une fréquence
cardiaque appropriée durant vos entraînements. Le
détecteur du rythme cardiaque du torse en option vous
permettra de surveiller en continu votre fréquence
cardiaque pendant l'exercice afin de vous aider à
atteindre vos objectifs personnels de mise en forme.
Pour acheter un détecteur du rythme cardiaque
du torse en option, reportez-vous à la couverture
avant du manuel.