NordicTrack E3000 Treadmill Manuel De L'utilisateur page 18

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
PERSONNALISÉ
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
à la page 12.
Identifiez-vous comme l'utilisateur A, B, C ou D.
2
Voir l'étape 2 de la page 12.
Sélectionnez une des programmes personnal-
3
isés.
Pour sélec-
tionner un
programme
personnal-
isé, ap-
puyez sur la
touche Pro-
grammes
[Programs]
jusqu'à ce que les mots My Design (mon pro-
gramme) et le chiffre 1 ou 2 apparaissent sur
l'écran.
Alors que chaque programme personnalisé est
sélectionné, la vitesse et l'inclinaison maximums
pour le programme clignoteront sur l'écran pen-
dant quelques secondes. La zone Temps de
l'écran affichera la durée du programme. Un
graphique des vitesses du programme défilera sur
la matrice au centre de l'écran. Remarque : s'il
seulement trois colones d'indicateurs sont
alumées à la matrice, référez-vous à COM-
MENT CREER UN PROGRAMME
PERSONALISÉ à la page 17.
Appuyez sur la touche Marche et sur la touche
4
d'augmentation de la Vitesse pour lancer le
programme.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis roulant se réglera automatiquement aux pre-
mières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Chaque programme est divisé en plusieurs seg-
ments d'une minute. Un programme de vitesse et
d'inclinaison est programmé pour chaque seg-
ment. Remarque : la même vitesse et/ou inclinai-
son peut être réglée pour des segments consécu-
tifs du programme.
La vitesse pour le premier segment sera indiquée
dans la colonne du Segment en Cours clignotant
sur la matrice.
(Les l'incli-
naisons ne
sont pas in-
diquées sur la
matrice.) Les
vitesses des
neuf segments suivants seront affichées dans les
colonnes à droite.
Quand il ne reste plus que trois secondes avant la
fin du premier segment, la colonne du Segment en
Cours et la colonne de droite clignoteront en même
temps et une série de tonalités se feront entendre.
Si la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis roulant sont
sur le point de changer, la vitesse et/ou l'inclinai-
son clignoteront sur l'écran pour vous avertir.
Lorsque le premier segment est terminé, tous les
vitesses se déplaceront d'une colonne à gauche.
Les vitesses pour le deuxième segement sera in-
diqué dans la colonne clignotante Segment en
Cours et le tapis roulant s'ajustera automatiquement
les vitesses et les inclinaisons pour le deuxième
segement.
Le programme continuera jusqu'à ce que la vi-
tesse programmée pour le dernier segment soit
affichée dans la colonne du Segment en Cours et
que le segment s'achève. La courroie mobile ra-
lentira alors jusqu'à s'arrêter.
Si vous le désirez, vous pouvez modifier le pro-
gramme pendant que vous l'utilisez. Pour chan-
ger la vitesse ou l'inclinaison du segment en
cours, appuyez tout simplement sur les touches
de la Vitesse [Speed] et de l'Inclinaison [Incline].
Quand le segment en cours s'achève, la nouvelle
programmation sera enregistrée dans la mémoire.
Pour augmenter la durée du programme, atten-
dez la fin du programme. Appuyez ensuite sur la
touche Marcher [Start] puis programmez une vi-
tesse et une inclinaison pour autant de segments
supplémentaires que vous le désirez. Quand vous
avez ajouté autant de segments que vous le dési-
riez, appuyez deux fois sur la touche Arrêt. Pour
réduire la durée du programme, appuyez deux
fois sur la touche Arrêt [Stop] à tout moment avant
la fin du programme.
Pour arrêter le programme à tout moment, ap-
puyez sur la touche Arrêt. Le temps commencera
à clignoter sur l'écran. Pour relancer le pro-
gramme, appuyez sur la touche Marcher ou la
touche d'augmentation de Vitesse. La courroie
mobile commencera à se déplacer à 1 mille par
heure. Quand le segment suivant du programme
commence, le tapis roulant s'ajustera automati-
quement sur la vitesse et l'inclinaison enregistrées
pour le segment suivant.
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Segment en Cours