NordicTrack E3000 Treadmill Manuel De L'utilisateur page 16

Si les niveaux de vitesse et/ou d'inclinaison du
programme sont trop élevés ou trop bas, vous
pouvez changer le niveau d'intensité du pro-
gramme à tout moment en tournant le bouton
Intensité du Programme. Si vous désirez enreg-
istrer le nouveau niveau d'intensité du programme
pour vos entraînements futurs, appuyez sur la
touche Enregistrer [Save].
Pour arrêter le programme quelques instants, ap-
puyez sur la touche Arrêt. Le temps commencera
à clignoter sur l'écran. Pour remettre le pro-
gramme en route, appuyez sur la touche Arrêt ou
la touche d'augmentation de Vitesse. La courroie
mobile commencera à tourner à 1 mph. Quand le
segment suivant commence, le tapis roulant
s'ajustera automatiquement à la vitesse et l'incli-
naison programmées pour le segment en question.
Réglez le système d'amortissement comme
6
vous le désirez.
Voir l'étape 6 à la page 13.
Suivez votre progrès avec l'écran.
7
Voir l'étape 7 de la page 13.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
8
désirez.
Voir l'étape 8 de la page 14.
Allumez les ventilateurs si vous le désirez.
9
Voir l'étape 9 de la page 14.
Quand vous avez terminé vos exercices, re-
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tirez la clé de la console.
À la fin du programme, assurez-vous que l'incli-
naison du tapis roulant est au niveau le plus
bas. Ensuite, retirez la clé de la console et mettez-
la dans un endroit sûr. Remarque : si les af-
fichages et les indicateurs sur la console restent
allumer, après avoir retiré la clé, la console est
au mode démostration (demo). Référez-vous à
la page 25 et éteignez le mode démo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant,
déplacez interrupteur remise à zéro/arrêt près
du cordon d'alimentation à la position arrêt.
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