NordicTrack E3000 Treadmill Manuel De L'utilisateur page 13

Réglez le système d'amortissement comme
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vous le désirez.
Le tapis roulant est
équipé d'un système
d'amortissement qui ré-
duit les chocs quand
vous marchez ou cour-
rez sur le tapis roulant. Il
y a quinze niveaux de
souplesse de la plate-
forme. Pour une plate-
forme de marche plus
ferme, tournez le bouton Réponse Active
d'Amortissement [Active Response Cushioning]
dans le sens contraire des aiguilles d'une montre.
Pour une plate-forme de marche plus souple,
tournez le bouton dans le sens des aiguilles d'une
montre. L'écran affichera le niveau de souplesse
sélectionné. Si vous désirez enregistrer le niveau
de souplesse sélectionné, appuyez sur la touche
Enregistrer [Save]. Remarque : un bruit sec peut
se faire entendre quand vous réglez le système
d'amortissement.
Suivez votre progression sur l'écran.
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Quand le
mode
manuel ou
le mode
iFIT.com est
sélectionné,
une piste
virtuelle d'un quart de mile apparaît au centre de
l'écran. Alors que vous marchez ou vous courrez,
les indicateurs autour de la piste s'allument les uns
après les autres jusqu'à ce que toute la piste est al-
lumée. La piste s'éteint alors et les indicateurs
recommencent à s'allumer les uns après les autres.
La zone en bas à droite
de l'écran affiche la
barre de la zone d'en-
traînement qui indique
l'intensité approximative
de votre entraînement.
Par exemple, si huit indi-
cateurs sont allumés sur
la barre, la barre vous
indique que votre cadence est idéale pour des ex-
ercices aérobics.
La zone Inclinaison/
Glucides de l'écran af-
fiche le niveau d'inclinai-
son [Incline] du tapis
roulant et le nombre ap-
proximatif de glucides
[Carbs] que vous avez brûlées, en grammes.
Remarque : chaque fois que l'inclinaison change,
l'écran affiche le niveau d'inclinaison pendant
quelques secondes.
La zone Rythme
Cardiaque de l'écran af-
fiche votre rythme car-
diaque [Heart Rate]
quand vous utilisez la
poignée du moniteur car-
diaque ou le moniteur cardiaque du torse.
La zone Temps de l'écran
affiche le temps [Time]
écoulé. Remarque :
quand un programme est
sélectionné, l'écran af-
fiche le temps restant
avant la fin du programme plutôt que le temps
écoulé.
La zone Calories de l'écran affiche le nombre ap-
proximatif de calories
que vous avez brûlées.
La zone Cadence/
Vitesse de l'écran affiche
la vitesse [Speed] de la
courroie mobile et votre
cadence [Pace] (la ca-
dence est mesurée en
Pista
minutes par mile).
Remarque : la console peut afficher la vitesse et la
distance en miles ou en kilomètres. Pour vérifier
quelle unité de mesure est
sélectionnée, appuyez sur
la touche Arrêt tout en en-
fonçant la clé dans la con-
sole. Un « E » pour les
miles English (anglais) ou
un « M » pour les kilomètres du système métrique
apparaîtra sur la zone Cadence/Vitesse de l'écran.
Appuyez sur la touche d'augmentation de Vitesse
pour changer l'unité de mesure. Lorsque l'unité de
mesure est sélectionnée, retirez la clé et réinsérez-
la. Remarque : pour plus de simplicité, toutes
les instructions dans ce manuel font référence
aux milles.
La zone Compteur [Odometer] de l'écran affiche la
distance que vous avez parcourue en marchant ou
en courrant durant votre
entraînement.
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