NordicTrack E 3800 Treadmill Manuale D'istruzioni page 25

COME USARE I PROGRAMMI DIRETTAMENTE
DAL NOSTRO SITO INTERNET
Il nostro sito Web www.iFIT.com permette di accedere
ai programmi direttamente da Internet. Delle opzioni
supplementari saranno presto disponibili. Per dettagli
consultare il sito www.iFIT.com.
Per usare i programmi dal nostro sito internet, il tapis
roulant deve essere collegato al vostro computer.
Vedere, COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPU-
TER a pagina 22. Inoltre, dovete avere un collega-
mento internet e un fornitore di servizio internet. Una
lista di specifici requisiti per il sistema potrà essere tro-
vata sul nostro sito internet.
Seguite le fasi sottostanti per usare un programma dal
nostro sito internet.
Inserire la chiave nella consolle.
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Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a
pagina 12.
Identificarsi quale utente A o utente B.
2
Vedere la fase 2 a pagina 12.
Selezionare la modalità iFIT.com.
3
Vedere la fase 3 a pagina 23.
Andare al vostro computer ed iniziare un colle-
4
gamento internet.
Iniziare la vostra ricerca sul web, se necessa-
4
rio, ed andare al nostro sito internet al
www.iFIT.com.
Seguire i collegamenti desiderati sul nostro
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sito internet per selezionare un programma.
Leggere e seguire le istruzioni on-line per usare
un programma.
Seguire le istruzioni on-line per iniziare il
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programma.
Quando iniziate il programma, un conto alla
rovescia inizierà sullo schermo.
Ritornare al tapis roulant e salire sui poggia
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piedi. Localizzare il fermaglio attaccato alla
chiave ed attaccarlo sui vostri vestiti all'al-
tezza del vostro girovita.
Quando il conto alla rovescia sullo schermo fini-
sce, il programma inizierà ed il nastro scorrevole
inizierà a muoversi. Tenersi ai corrimano, salire
sul nastro scorrevole, ed iniziare a camminare.
Durante il programma, un « fischio » elettronico vi
avviserà quando la velocità e/o l'inclinazione del
tapis roulant sarà prossima a cambiare. ATTEN-
ZIONE: Ascoltare sempre per il « fischio » ed
prepararsi ai cambi di velocità e/o inclinazione.
Se la velocità o l'inclinazione sono troppo alte o
troppo basse, potete cambiarle manualmente in
qualsiasi momento premendo i pulsanti Velocità o
Inclinazione sulla consolle. Comunque, all'ascolto
del « fischio » successivo, la velocità e/o l'incli-
nazione cambierà al livello seguente del pro-
gramma.
Per fermare il nastro scorrevole in qualsiasi mo-
mento, premere il pulsante Arresto sulla consolle.
Il display Tempo/Andatura inizierà a lampeggiare.
Per ricominciare il programma, premere il pulsante
Inizio o il pulsante di aumento della Velocità. Dopo
un attimo, il nastro scorrevole inizierà a muoversi
alla velocità di 2 km/ora. Quando all'ascolto del
« fischio » successivo, la velocità e l'inclina-
zione cambieranno al livello seguente del pro-
gramma.
Quando il programma è completato, il nastro scor-
revole si fermerà. Nota: Per usare un altro pro-
gramma, premere il pulsante Arresto ed andare
alla fase 5.
Nota: Se la velocità e/o l'inclinazione del tapis
roulant non cambia all'ascolto del « fischio »,
assicurarsi che le lettere iFIT verranno visua-
lizzate sul display e che il tempo non stia lam-
peggiando sul display. Inoltre, controllare che
il cavo audio sia collegato in modo corretto.
Seguire la progressione sul display.
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Vedere la fase 6 a pagina 13.
Come misurare la vostra frequenza cardiaca.
10
Vedere la fase 7 a pagina 14.
Se lo si desidera, attivare le ventole.
11
Vedere la fase 8 a pagina 14.
Al termine dell'allenamento, rimuovere la
12
chiave dalla consolle.
Vedere la fase 9 a pagina 16.
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