NordicTrack E 3800 Treadmill Manuale D'istruzioni page 20

L'imposta-
zione della
frequenza
cardiaca de-
Current Segment
siderata per
il primo seg-
mento verrà
mostrata nella colonna lampeggiante del
Segmento Corrente della matrice. Le impostazioni
della frequenza cardiaca desiderata per i dodici
segmenti successivi verranno mostrate nelle co-
lonne a destra.
Quando rimangono solo tre secondi nel primo seg-
mento del programma, sia la colonna Segmento
Attuale che la colonna sulla destra lampegge-
ranno, e si sentiranno una serie di suoni. Inoltre,
sul display lampeggeranno l'impostazione della
velocità e/o dell'inclinazione. La tra la frequenza
cardiaca per il secondo segmento sarà allora mo-
strata nella colonna lampeggiante del Segmento
Attuale ed il tapis roulant si regolerà automatica-
mente ai livelli di velocità ed inclinazione per il se-
condo segmento.
Nel corso di ogni segmento, la consolle effettuerà
un confronto tra la frequenza cardiaca dell'utente
e quella impostata. Qualora la frequenza cardiaca
dell'utente sia eccessivamente inferiore o supe-
riore a quella impostata, la velocità del nastro
scorrevole aumenterà o diminuirà automatica-
mente per fare in modo che il valore si avvicini a
quello impostato. Qualora la velocità raggiunga il
valore massimo impostato nel programma (12
km/ora) e la frequenza cardiaca dell'utente sia an-
cora eccessivamente inferiore a quella impostata,
anche l'inclinazione del tapis roulant aumenterà
automaticamente per fare in modo che il valore si
avvicini a quello impostato.
Il programma continuerà in questo modo fino a
quando nella colonna del Segmento Corrente
verrà mostrata l'impostazione della frequenza car-
diaca desiderata per l'ultimo segmento e termi-
nerà l'ultimo segmento. Quindi, il nastro scorre-
vole rallenterà fino a fermarsi.
Qualora le impostazioni di velocità e/o inclina-
zione del programma fossero eccessive o insuffi-
cienti, è possibile modificare il livello di intensità
del programma in qualsiasi momento premendo i
pulsanti di aumento e diminuzione della
Frequenza cardiaca per modificare l'impostazione
massima per la frequenza cardiaca desiderata. Se
si desidera salvare la nuova impostazione mas-
sima per la frequenza cardiaca desiderata per
esercizi futuri, premere il pulsante Salva.
Qualora durante il programma le pulsazioni non
vengano rilevate, il messaggio "PLS" lampeggerà
nella zona Frequenza Cardiaca/Calorie del display
e la velocità e l'inclinazione del tapis roulant po-
tranno diminuire automaticamente fino al rileva-
mento delle pulsazioni. In tal caso, consultare la
sezione INDIVIDUAZIONE GUASTI PER IL CAR-
DIOFREQUENZIMETRO A TORACE a pagina 10.
Per fermare il programma in qualsiasi momento,
premere il pulsante Arresto. Il tempo comincerà a
lampeggiare sul display. Per far ripartire il pro-
gramma, premere il pulsante Inizio o il pulsante di
aumento della Velocità. Il tapis roulant comincerà
a muoversi a 2 km/ora. Quando la consolle para-
gona la vostra frequenza cardiaca con quella im-
postata, la velocità e/o l'inclinazione del tapis rou-
lant può cambiare automaticamente per consen-
tire alla vostra frequenza cardiaca di avvicinarsi a
quella impostata.
Seguire la progressione sul display.
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Vedere la fase 6 a pagina 13.
Se lo si desidera, attivare le ventole.
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Vedere la fase 8 a pagina 14
Al termine dell'allenamento, rimuovere la
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chiave dalla consolle.
Vedere la fase 9 a pagina 16.
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