NordicTrack Cxt 950 Elliptical Bedienungsanleitung page 14

M. Warnung—Die am Computer angebrachte Warnung
ist auf englisch gedruckt. Das beigelegte Aufkleber-
blatt enthält dieselbe Information in vier verschiede-
nen Sprachen. Nehmen Sie den deuschten Aufkleber
und kleben Sie ihn auf die angezeigte Stelle.
N. + und – Tasten und Eingabetaste [ENTER AGE]—
Diese Tasten werden benutzt um Ihr Alter einzuge-
ben, wenn ein Herzschlagprogramm gewählt wor-
den ist.
Um den manuellen Modus des Computers zu
benutzen, siehe unten. Um ein voreingestelltes
Programm zu benutzen, siehe Seite 16. Um ein
Herzschlag-Programm zu benutzen, siehe Seite 17.
Um iFIT-CD's oder Videokassetten zu benutzen,
siehe Seite 21. Um ein Programm direckt von unse-
rem Website zu benutzen, siehe Seite 22.
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Schalten Sie den Computer ein.
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Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5 V ("D")
Batterien (inbegriffen). Falls Sie Batterien noch
nicht eingelegt haben, beziehen Sie sich auf Schritt
5 auf Seite 7 und installieren Sie die Batterien.
Um den Computer einzustellen, drücken Sie auf
eine Taste oder fangen Sie an zu laufen.
Wählen Sie den manuellen Modus.
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Jedes Mal wenn
der Computer
eingestellt ist,
wird der manuel-
le Modus ausge-
wählt. Wenn ein
voreingestelltes
Programm, ein
Herzschlag-Programm oder der iFIT.com-Modus
ausgewählt worden ist, wählen Sie den manuel-
len Modus aus, indem Sie wiederholt auf die
Programmauswahltaste drucken, bis die obere
rechte Ecke im Display leer ist.
Beginnen Sie mit Ihrem Training und verstel-
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len Sie den Widerstand des Ellipsentrainers.
Während Sie trainieren, verstellen Sie den Wider-
stand des Ellipsentrainers nach Wünsch, indem Sie
auf die Widerstandstasten drücken. Es gibt zehn
Widerstandsstufen; Stufe zehn ist die schwierigste.
Anmerkung: Nachdem die Tasten gedrückt worden
sind, dauert es ein paar Sekunden um die ausge-
wählte Einstellung zu erhalten.
Diese Ecke soll
leer sein
Folgen Sie Ihren Fortschritt mit den
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Feedback-Modi, dem linken Graph und dem
Trainingszone-Display.
Während Sie trai-
nieren wird das
Display Ihre
gegenwärtige
Geschwindigkeit,
abgelaufene Zeit,
die gegenwärtige
Widerstandsstufe,
die Kalorien, die Sie verbrannt haben, die gefahre-
ne Distanz und die ungefähre Anzahl der
Fettkalorien, die Sie verbrannt haben. Zusätzlich
wird Ihre Pulsfrequenz angezeigt, wenn Sie den
Handgriff-Pulssensor oder den Brustpulssensor
benutzen. Anmerkung: Jedes Mal wenn sich die
Widerstandsstufe ändert, wird der Computer die
Widerstandsstufe sechs Sekunden lang anzeigen.
Wenn ein voreingestelltes Programm oder ein
Herzschlag-Programm ausgewählt worden ist, wird
das Display die übrigbleibende Zeit im Programm
anstatt die vergangene Zeit anzeigen.
Zusätzlich wird auch der linke Graph im Display
erscheinen um Ihr Trainingstempo anzuzeigen.
Wenn Sie Ihr Tempo erhöhen oder verringern,
werden zusätzliche Striche im Graph erscheinen
oder entschwinden.
Wenn erwünscht, können Sie einen einzelnen
Feedback-Modus für ein fortlaufendes Display aus-
wählen. Drücken Sie andauernd auf die Display-
Taste bis nur Geschwindigkeit-, Zeit-, Widerstand-,
Kalorien-, Distanz-, oder Fett-Kalorien-Indikator im
Display erscheint. Achten Sie darauf, dass der
Scan-Indikator nicht erscheint.
Zusätzlich wird
das Trainingszo-
ne-Display die
ungefähre
Intensitätsstufe
Ihres Trainings
anzeigen. Zum
Beispiel, wenn alle drei oder vier indikatoren im
Display leuchten, zeigt das Display, dass Ihre
Intensitätsstufe ideal ist zur Fettverbrennung.
Anmerkung: Der Computer kann
Geschwindigkeit und Distanz entweder in
Meilen oder Kilometer anzeigen. Um die
Messeinheit zu ändern, halten Sie zuerst die
Programmstarttaste drei Sekunden lang her-
unter. Ein E (für englische Meilen) oder ein M
(für Kilometer) wird im Display erscheinen.
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