NordicTrack Cxt 950 Elliptical Bedienungsanleitung page 13

BESCHREIBUNG DES COMPUTERS
Beziehen Sie sich auf die Zeichnung auf Seite 12.
A. Training-Feedback-Display—Dieses Display bietet
sieben Modi an, die Ihnen gegenwärtiges Training-
Feedback bekannt geben: ihre gegenwärtige
Geschwindigkeit, die vergangene Zeit (oder die übrig
bleibende Zeit in einem voreingestellten oder in
einem Herzschlag-Programm), die Widerstandsstufe,
die ungefähre Anzahl der Kalorien, die Sie verbrannt
haben, die Distanz, die Sie zurückgelegt haben, die
ungefähre Zahl der Fettkalorien, die Sie verbrannt
haben (siehe FETTABBAU auf Seite 24) und Ihre
Herzfrequenz (wenn Sie den Handgriffpulssensor
oder den Brustpulssensor benutzen). Wenn der
Scan-Modus gewählt worden ist, dann wird das
Display je nach einigen Sekunden von einem zum
andern Modus wechseln. Oder Sie können nur einen
Modus für ein fortlaufendes Display aussuchen.
Anmerkung: Der Computer kann die Geschwin-
digkeit und Distanz entweder in Meilen oder
Kilometer anzeigen. Um die Maßeinheit zu
ändern, beziehen Sie sich auf den letzten
Abschnitt zum Schritt 4 auf Seite 14.
B. Feedback-Modus-Indikatoren—Diese Indikatoren
zeigen an welcher Feedback-Modus (Absuchung
[Scan], Geschwindigkeit [MPH oder Km/H], Zeit
[Time], Wiederstandsstufe [Resist.], Kalorien [Cals.],
Distanz [Miles oder Kms], Fett-Kalorien [Fat Cals.],
oder Pulsfrequenz [Heart Rate]) gegenwärtig ange-
zeigt wird. Anmerkung: Wenn die Distanz angezeigt
wird, wird das Wort Miles (Meilen) oder die
Buchstaben Kms (Kilometer) erscheinen; wenn die
Geschwindigkeit angezeigt wird, werden die
Buchstaben MPH oder Km/H erscheinen.
C. Erhöhungs- und Verringerungspfeile—Während den
voreingestellten Programmen, Herzschlag- und
iFIT.com-Programmen werden Sie diese Pfeile auf-
fordern Ihr Tempo zu erhöhen oder verringern, um
sich dem erzielten Tempo anzupassen.
D. Manueller Modus/Programm-Indikator—Wenn ein
voreingestelltes Programm ausgewählt worden ist,
wird die obere rechte Ecke des Displays die Zahl 1,
2, 3 oder 4 anzeigen, gemäß dem ausgewählten
voreingestelltes Programm. Wenn ein Herzschlag-
Programm ausgewählt worden ist, wird die obere
rechte Ecke des Displays die Zahl 5 oder 6 anzei-
gen. Wenn der iFIT.com-Modus ausgewählt worden
ist, wird die obere rechte Ecke des Displays die
Buchstaben IF anzeigen. Wenn der manuelle Modus
gewählt worden ist, bleibt die obere rechte Ecke leer.
E. Tempo-Graph—Wenn der manuelle Modus ausge-
wählt worden ist, wird nur der linke Graph erschei-
nen. Dieser Graph repräsentiert Ihr Übungstempo.
Wenn Sie Ihr Tempo erhöhen oder verringern, wer-
den zusätzliche Striche im Graph erscheinen oder
entschwinden. Wenn ein voreingestelltes Programm,
ein Herzschlag-Programm oder den iFIT.com- Modus
ausgewählt worden ist, werden beide Graphen
erscheinen. Der linke Graph repräsentiert Ihr
Übungstempo und der rechte Graph repräsentiert
das Zieltempo. Während dem Programm wird sich
das Zieltempo periodisch ändern. Wenn sich der
rechte Graph ändert, passen Sie einfach Ihr Tempo
an, so dass die gleiche Strichanzahl in beiden
Graphen erscheint. Wichtig: Das Zieltempo ist ein
zu erzielendes Tempo. Ihr tatsächliches Tempo
kann langsamer sein als das Zieltempo, beson-
ders während den ersten paar Monaten Ihres
Trainings. Achten Sie darauf, dass Sie zu einem
für Sie angenehmes Tempo trainieren.
F. Trainingszonendisplay [TRAINING ZONES]—
Während Sie trainieren wird das Trainingszone-
Display die ungefähre Intensitätstufe Ihres
Trainings anzeigen.
G. Programm-Profile—Diese Profile zeigen wie sich
der Widerstandskraft und das Tempo des
Ellipsentrainers während einem voreingestellten
Programm oder des Herzschlag-Programm ändern
wird. Z. B. zeigt Profilnummer 4, dass sich während
dem voreingestellten Programm 4 der Widerstand
sowie das Tempo während der ersten Hälfte des
Programms langsam erhöhen wird, und dann währ-
end der letzten Hälfte langsam verringern wird.
H. IFIT.com-Taste—Diese Taste wird benutzt um den
iFIT.com-Modus auszuwählen. Der Indikator neben
der Taste wird aufleuchten wenn der iFIT.com-
Modus ausgewählt worden ist.
I. Programmauswahltaste [PROGRAM SELECT]—
Diese Taste wird benutzt, um den manuellen
Modus, voreingestellte Programme und
Herzschlagpro-gramme zu wählen.
J. Programmstarttaste [PROGRAM START]—Diese
Taste wird benutzt um vorprogrammierte Program-
me und Herzschlagprogramme zu wählen.
K. Display-Taste [DISPLAY]—Diese Taste wird benutzt
um die Feedback-Modi auszuwählen. Die Modi
werden in folgender Reihenfolge ausgewählt: Scan,
Geschwindigkeit, Zeit, Widerstandsstufe, Kalorien,
Distanz, Fett-Kalorien und Pulsfrequenz (wenn der
Handgriff-Pulssensor oder der Brustpulssensor
benutzt wird).
L. Widerstandstasten [1 STEP RESISTANCE]—Diese
Tasten kontrollieren den Widerstand des ellipti-
schen Crosstrainers. Es gibt zehn Widerstandsstu-
fen; Stufe 10 ist die schwierigste.
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