ProForm 490 Cx Treadmill Gebruiksaanwijzing page 15

Uw vordering op de displays volgen.
4
Zie stap 5 op pagina 12.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
5
Zie stap 6 op pagina 13.
De ventilator aan doen als u dat wilt.
6
Zie stap 7 op pagina 13.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
7
neer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 8 op pagina 13.
HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG
TE GEBRUIKEN
Programma 9 voor de hartslag zal uw hartslag binnen
gekozen grenzen houden. Programma 10 voor de hart-
slag zal automatisch de snelheid en de helling van de
loopband instellen om uw hartslag zoveel mogelijk bij de
door u gekozen na te streven hartslag te houden.
WAARSCHUWING:
de programma's voor de hartslag niet wanneer
U hartklachten heeft of wanneer U ouder dan
60 en niet actief bent. Bespreek met uw huis-
arts, als u regelmatig medicijnen inneemt of de
medicijnen uw oefening voor de hartslag kan
beïnvloeden.
Volg de stappen hieronder om een programma voor de
hartslag te gebruiken.
De optionele borstkas-sensor dragen.
1
U moet de borstkas-sensor dragen om een
hartslagprogramma (zie instructies op pagina
22) te gebruiken.
De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.
2
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.
Kies een programma voor de hartslag.
3
Druk om een pols programma te kiezen meerdere
keren op de Kies Programma toets todat "P09" of
"P10" op de linker display verschijnt.
Een graphische weergeving van uw hartslag zal
wanneer pols programma 9 gekozen wordt op
het schema verschijnen.
Een profiel van de doel hartslag instellingen van
het programma zullen wanneer programma 10
gekozen wordt langs het schema op de linker dis-
play lopen.
Een na te streven hartslaginstelling invoeren.
4
De doel hartslag instel-
ling van het programma
zal wanneer pols pro-
gramma 9 gekozen
wordt worden aange-
geven. Druk, indien ge-
Gebruik
wenst, op de hellingstoetsen om de na te streven
hartslag instelling te veranderen (zie INTENSI-
TEIT VAN UW OEFENING op pagina 28).
Dezelfde hartslaginstelling blijft bestaan voor het
hele programma.
De maximum doel hart-
slag instelling van het
programma zal wan-
neer pols programma
10 gekozen wordt op
de linker display ver-
schijnen. Druk, als u dat wil, op de Helling toetsen
om de maximale na te streven hartslaginstelling te
veranderen (raadpleeg INTENSITEIT VAN UW
OEFENING op pagina 28). Aandacht: The inten-
siteit van het programma zal veranderen wanneer
de maximum doel hartslag instelling veranderd
wordt.
15