Como Utilizar O Aparelho Elíptico - Pro-Form 420 Zle Elliptical Manual Do Utilizador

COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO
COMO DOBRAR E DESDOBRAR O APARELHO
ELÍPTICO
Quando o aparelho elíptico não estiver a ser utilizado,
a estrutura pode ser dobrada para desocupar espaço.
Primeiro, levante o bloqueio por baixo de cada braço
do pedal e levante os braços dos pedais das mangas
do pedaleiro.
Braço do
Pedaleiro
Seguidamente, erga os braços dos pedais até que
toquem nos ímanes dos braços superiores; os ímanes
manterão os braços dos pedais no seu lugar. Depois,
agarre na pega e levante a estrutura até que ela fique
bloqueada numa posição vertical.
Asa
Estrutura
Botão de
Bloqueio
Para utilizar o aparelho elíptico, comece por segu-
rar na pega, prima o botão de bloqueio e baixe a
estrutura.
Braço do Pedal
Fecho
Manga
Braço
do Pedal
Íman
Seguidamente, afaste os braços dos pedais dos
ímanes dos braços superiores. Depois, levante os
bloqueios por baixo dos braços dos pedais e
coloque os braços dos pedais sobre as mangas dos
braços do pedaleiro. Largue as alavancas e certifique-
se de que os braços dos pedais ficam firmemente
ligados aos braços do pedaleiro.
COMO DESLOCAR O APARELHO ELÍPTICO
Para deslocar o aparelho elíptico, comece por dobrá-lo
conforme descrito à esquerda. Em seguida, coloque-se
em frente do aparelho elíptico, segure na barra vertical
e coloque um pé contra o centro do estabilizador fron-
tal. Puxe a barra vertical até que o aparelho elíptico
rolar sobre as rodas da frente. Desloque cuidadosa-
mente o aparelho elíptico até à posição pretendida e
depois baixe-o.
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Barra
Vertical
Coloque
o pé
aqui