Pro-Form 220 Zle Elliptical Gebruikershandleiding page 15

Hartslag [PULSE]—Deze display geeft uw
hartslag aan wanneer u de handgreep met hartsl-
agmonitor gebruikt.
Scan [SCAN]—Wanneer u deze display optie kiest
dan zal het bovenste deel van de display zowel tijd
als afstand aangeven en het linker onderste deel
van de display zal de calorieën aangeven.
De scan display
zal wanneer u het
bedieningspaneel
aanzet automa-
tisch gekozen
worden. Een indi-
cator zal onder
het woord SCAN
verschijnen om
aan te geven dat
de scan display gekozen is.
Tijdens het
oefenen zal het
bovenste deel
van de display
afwisselend de
verstreken tijd
en de afgelegde
afstand aange-
geven; op het linker onderste deel van de display
wordt het aantal verbruikte calorieën aangegeven.
Het rechter onderste deel van de display zal de
stapsnelheid aangeven.
Tevens zal de
RPM-meter aan
de rechterkant
van de display
een visueel beeld
geven van uw
stapsnelheid.
Staafjes zullen
op de RPM-meter
verschijnen of
verdwijnen wanneer u uw snelheid verhoogt of
verlaagt.
Druk op de Display toets [DISPLAY] om de scan
instelling uit te zetten. De indicator onder het woord
SCAN zal verdwijnen. Het bovenste deel van de
display zal dan alleen de verlopen tijd aangeven.
Als u nogmaals op de Display toets drukt dan
zal het bovenste deel van de display alleen de
afgelegde afstand aangeven. Druk om de scan
instelling opnieuw te kiezen meerdere keren op de
Display toets totdat een indicator onder het woord
SCAN verschijnt.
5. Meet uw hartslag als u dat wilt.
Indicator
RPM-Meter
6. Het bedieningspaneel gaat automatisch uit
15
Druk op de On/Reset toets [ON/RESET] om de
displays te resetten. Stop met het stappen om het
bedieningspaneel stil te laten vallen. Als het bedi-
eningspaneel stil valt, dan zal de tijd op de display
opflikkeren. Begin gewoon weer te stappen om met
uw workout verder te gaan.
Let op: Als er vel-
letjes plastic op
de metalen con-
tactpunten van de
handgreep met
hartslagmonitor zit-
ten, verwijder deze
dan. Houd, om uw
hartslag te meten,
de handgreep met hartslagmonitor vast met uw
handpalmen tegen de contactpunten. Beweeg uw
handen niet en houd de contactpunten goed
vast.
Wanneer uw pols gemeten kan worden zal een
hartvormige indicator op de display bij iedere
hartslag opflikkeren en er zullen dan twee streepjes
verschijnen. Kort daarna zal uw hartslag op de
display aangegeven worden.
Houd, voor de meest nauwkeurige hartslagmeting,
de contactpunten ongeveer 15 seconden lang vast.
Let op: Als u de handgreep met hartslagmonitor bli-
jft vasthouden, dan zal uw hartslag tot 30 seconden
lang op de display aangegeven worden. Daarna
zal de display uw hartslag samen met de andere
instellingen aangeven.
Als uw hartslag niet aangegeven wordt, zorg er
dan voor dat uw handen zich op de juiste plaats
bevinden zoals aangegeven. Zorg ervoor dat u uw
handen niet te veel beweegt en dat u de contact-
punten niet te strak vasthoudt. Maak, voor het
beste resultaat, de contactpunten schoon met een
zacht doek; gebruik nooit alcohol, schuur- of
chemische middelen om de contactpunten
schoon te maken.
wanneer u met oefenen klaar bent.
Wanneer de pedalen een paar seconden lang niet
ronddraaien zal de tijd op de display opflikkeren en
zal het bedieningspaneel stilvallen.
Wanneer de pedalen een paar minuten niet rond-
draaien, dan zal het bedieningspaneel uitgaan en
zal de display zich opnieuw instellen.
Contactpunten