Virtual Partner - Garmin 3 1 0 X T Brugervejledning

Du kan tilpasse dine pulszoner i din Garmin
Connect-brugerprofil og derefter overføre
data til din Forerunner.
Hvordan påvirker pulszoner dine
konditionsmål?
Kendskab til dine pulszoner kan hjælpe
til at måle og forbedre konditionen ved at
forstå og anvende disse principper:
• Pulsen er en god indikator for
træningens intensitet.
• Træning inden for bestemte pulszoner
kan hjælpe med at forbedre hjerte-kar-
systemets kapacitet og styrke.
•
Kendskab til dine pulszoner kan
forebygge overtræning og nedsætte
risikoen for skader.
Brugervejledning til Forerunner 310XT

Virtual Partner

mode
1. Tryk på > vælg
vælg sportsindstillingen (afhænger af din
aktuelle sportstilstand, se
Virtual Partner
2. Vælg
Din Virtual Partner er et enestående
redskab til at hjælpe dig med at nå dine
træningsmål. Virtual Partner konkurrerer
med dig, hver gang du og timeren er i gang.
Hvis du ændrer på tempoet for Virtual
Partner, inden du starter timeren, er det de
ændringer, der bliver gemt. Ændringer af
tempoet for Virtual Partner, som foretages
efter, at timeren er startet, anvendes kun
på den aktuelle session og gemmes ikke,
når timeren nulstilles. Hvis du foretager
ændringer af Virtual Partner under en
aktivitet, vil Virtual Partner anvende det
nye tempo fra din position.
Træning
®
Indstillinger
>
side 8).
> Til.
11