.2 ﺩﺭ ﯾﮏ ﺻﻨﺪﻟﯽ/ﻣﺒﻞ ﺭاﺣﺖ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ (ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻣﺘﮑﺎ ﭘﺸﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﺬارﯾﺪ ﺗﺎ ﺭاﺣﺖ ﺗﺮ ﺑﺎﺷﯿﺪ). ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ، ﯾﮏ ﻟﯿﻮاﻥ ﺁﺏ ﻧﯿﺰ ﺩﻡ ﺩﺳﺖ ﺩاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ
3 ﺑﺪﻧﻪ ﭘﻤﭗ ﺳﺮﻫﻢ ﺷﺪﻩ ﺭا ﺭوﯼ ﺳﯿﻨﻪ ﻓﺸﺎﺭ ﺩﻫﯿﺪ. ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﻧﻮﮎ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ وﺳﻂ ﻗﺮاﺭ ﺩاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺗﺎ ﺑﺎﻟﺸﺘﮏ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺑﻪ ﻋﻨﻮاﻥ ﯾﮏ واﺷﺮ
ﮐﺎﺭﺑﺮاﻥ ﺷﯿﺮﺩوﺵ ﺑﺮﻗﯽ ﺩوﺗﺎﯾﯽ: ﺷﯿﺮﺩوﺵ ﺑﺮﻗﯽ ﺩوﺗﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎ ﺭا ﻗﺎﺩﺭ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ ﺗﺎ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺷﯿﺮ ﻫﺮ ﺩو ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺭا ﺑﺪوﺷﯿﺪ. ﺑﺎ اﯾﻦ ﺣﺎﻝ، ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ
ﺭوﺵ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺭا ﻧﯿﺰ ﺑﺪوﺷﯿﺪ. ﻫﺮ ﺩو ﺑﺪﻧﻪ ﭘﻤﭗ ﺳﺮﻫﻢ ﺷﺪﻩ ﺭا ﺑﻪ ﻟﻮﻟﻪ و ﺩرﭘﻮﺵ ﺳﯿﻠﯿﮑﻮﻧﯽ وﺻﻞ ﮐﻨﯿﺪ. ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺁﻥ ﯾﮑﯽ ﺭا
4 ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﻧﻮﮎ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺻﺤﯿﺢ ﺩﺭ ﺑﺎﻟﺸﺘﮏ ﻗﺮاﺭ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ. ﺑﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺑﺨﺶ «ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺗﺮﯾﻦ ﺑﺎﻟﺸﺘﮏ» ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ اﻧﺪاﺯﻩ
.6 ﭘﺲ اﺯ ﺷﺮوﻉ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺷﯿﺮ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﻓﺸﺎﺭ ﺩاﺩﻥ ﺩﮐﻤﻪ (ﺗﺼﻮﯾﺮ 81) ﺿﻌﯿﻒ ﺗﺮﯾﻦ ﻗﺪﺭﺕ ﻣﮑﺶ رﯾﺘﻢ ﮐﻨﺪﺗﺮﯼ ﺭا اﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ
ﺗﻮﺟﻪ: اﮔﺮ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺷﯿﺮ ﺏﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﺮﻗﺮاﺭ ﻧﺸﺪ، ﺟﺎﯼ ﻧﮕﺮاﻧﯽ ﻧﯿﺴﺖ. ﺑﺎ ﺧﯿﺎﻝ ﺭاﺣﺖ ﺑﻪ ﭘﻤﭗ ﮐﺮﺩﻥ اﺩاﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ. ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﭼﻨﺪ ﺑﺎﺭ اوﻝ ﻻﺯﻡ ﺑﺎﺷﺪ
7 ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ اﯾﻨﮑﻪ ﮐﺪاﻡ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺮاﯾﺘﺎﻥ ﺭاﺣﺖ ﺗﺮ اﺳﺖ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎ اﻧﺘﺨﺎﺏ ﺣﺎﻟﺖ ﺩﺭﺟﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮ، ﻣﮑﺶ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺗﺮﯼ ﺭا ﺩاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ
ﺑﻪ ﯾﮏ ﺣﺎﻟﺖ (ﺗﺼﻮﯾﺮ 91) ﻣﮑﺶ ﺿﻌﯿﻒ ﺗﺮ ﺑﺎﺯ ﮔﺮﺩﯾﺪ. ﻫﺮ وﻗﺖ ﮐﻪ ﻣﺎﯾﻞ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﻓﺸﺎﺭ ﺩاﺩﻥ ﺩﮐﻤﻪ ﺭوﺷﻦ/ﺧﺎﻣﻮﺵ (ﺗﺼﻮﯾﺮ 02)، ﭘﻤﭗ
.ﺗﻮﺟﻪ: ﻧﯿﺎﺯﯼ ﻧﯿﺴﺖ ﻫﻤﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻫﺎ ﺭا اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ، ﺗﻨﻬﺎ ﺣﺎﻟﺘﯽ ﺭا ﺑﮑﺎﺭ ﺑﺒﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ اﻧﺘﺨﺎﺏ ﺁﻥ اﺣﺴﺎﺱ ﺭاﺣﺘﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩارﯾﺪ
.ﻫﺸﺪﺍر: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺟﺪﺍ ﮐﺮدﻥ ﺑﺪﻧﻪ ﺷﯿﺮدوﺵ ﺍﺯ ﺳﯿﻨﻪ ﺧﻮد ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺁﻥ رﺍ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺣﺎﻟﺖ ﻣﮑﺶ ﺁﻥ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮود
ﻫﺸﺪﺍر: ﺍﮔﺮ ﭘﺲ ﺍﺯ 5 دﻗﯿﻘﻪ ﺷﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﺧﺎرﺝ ﻧﺸﺪ، ﺍﺯ ﺍدﺍﻣﻪ ﭘﻤﭗ ﮐﺮدﻥ ﺧﻮدﮐﺎرﯼ ﮐﻨﯿﺪ. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ در ﺯﻣﺎﻥ دﯾﮕﺮﯼ ﺍﺯ روﺯ
8 ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ، ﺑﺎ 01 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﭘﻤﭗ ﮐﺮﺩﻥ ﯾﮏ ﺳﯿﻨﻪ، 06 اﻟﯽ 521 ﻣﯿﻠﯽ ﻟﯿﺘﺮ ﺷﯿﺮ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺁوﺭﺩ. ﺑﺎ اﯾﻦ ﺣﺎﻝ، اﯾﻦ ﺗﻨﻬﺎ ﺟﻨﺒﻪ ﺭاﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﺩاﺭﺩ و
Philips ﺗﻮﺟﻪ: اﮔﺮ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﺑﯿﺶ اﺯ 521 ﻣﯿﻠﯽ ﻟﯿﺘﺮ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻧﻮﺑﺖ ﺷﯿﺮ ﻣﯽ ﺩوﺷﯿﺪ، ﺑﺮاﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ اﺯ ﺳﺮرﯾﺰ ﺷﺪﻥ ﺑﻄﺮﯼ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺷﯿﺸﻪ
.( 23 ﯾﮏ ﮎ واﺷﺮ ﺩﺭﺯﮔﯿﺮﯼ ﺿﺪﻋﻔﻮﻧﯽ ﺷﺪﻩ ﺭا ﺩﺭ ﺣﻠﻘﻪ ﭼﺮﺧﺸﯽ ﺿﺪﻋﻔﻮﻧﯽ ﺷﺪﻩ واﺭﺩ ﮐﻨﯿﺪ و ﺁﻧﻬﺎ ﺭا ﺩﺭ ﺩﺭﺏ ﺷﯿﺸﻪ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﯿﺪ و ﺟﺎﯼ ﺩﻫﯿﺪ (ﺗﺼﻮﯾﺮ
ﯾﺎ ﯾﺎ اﯾﻨﮑﻪ، ﻧﻮﮎ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺿﺪﻋﻔﻮﻧﯽ ﺷﺪﻩ و ﺣﻠﻘﻪ ﭘﯿﭽﯽ ﺭا ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺑﺎ ﺩﺳﺘﻮﺭاﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺑﻄﺮﯼ وﺻﻞ ﮐﻨﯿﺪ (ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ‚ﺷﯿﺮ ﺩاﺩﻥ'). ﻧﻮﮎ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺭا ﺑﺎ
11 ﺑﺮاﯼ ﺟﺪا ﮐﺮﺩﻥ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ اﺯ ﻣﻨﺒﻊ ﺗﻐﺬﯾﻪ، ﺁﺩاﭘﺘﻮﺭ ﺁﻥ ﺭا اﺯ ﭘﺮﯾﺰ ﺑﺮﻕ ﺑﮑﺸﯿﺪ. واﺣﺪ ﻣﻮﺗﻮﺭ ﺭا اﺯ ﺁﺩاﭘﺘﻮﺭ ﺟﺪا ﮐﻨﯿﺪ. ﻟﻮﻟﻪ و ﺩرﭘﻮﺵ ﺳﯿﻠﯿﮑﻮﻧﯽ ﺭا اﺯ
.ﺩﯾﺎﻓﺮاﮔﻢ ﺟﺪا ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻧﮕﻬﺪاﺭﯼ ﺭاﺣﺖ، ﻟﻮﻟﻪ ﺳﯿﻠﯿﮑﻮﻧﯽ ﺭا ﺩوﺭ واﺣﺪ ﻣﻮﺗﻮﺭ ﺑﭙﯿﭽﺎﻧﯿﺪ و ﺩرﭘﻮﺵ ﺭا ﺑﻪ ﻟﻮﻟﻪ (ﺗﺼﻮﯾﺮ 32) وﺻﻞ ﮐﻨﯿﺪ
.21 ﺳﺎﯾﺮ ﻗﻄﻌﺎﺕ اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﭘﻤﭗ ﺷﯿﺮﺩوﺵ ﺭا ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺑﺎ ﺩﺳﺘﻮﺭاﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎﯼ اﺭاﺋﻪ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺑﺨﺶ «ﺗﻤﯿﺰﮐﺎﺭﯼ و ﺿﺪﻋﻔﻮﻧﯽ» ﺗﻤﯿﺰ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ
.9 وﻗﺘﯽ ﺩوﺷﯿﺪﻥ ﺷﯿﺮ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪ، ﭘﻤﭗ (ﺗﺼﻮﯾﺮ 02) ﺳﯿﻨﻪ ﺭا ﺧﺎﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺪﻧﻪ ﭘﻤﭗ ﺭا ﺑﺎ اﺣﺘﯿﺎﻁ اﺯ ﺳﯿﻨﻪ ﺟﺪا ﮐﻨﯿﺪ
.1 ﺩﺳﺖ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭا ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﮐﺎﻣﻞ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ و ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺗﻤﯿﺰ ﻫﺴﺘﻨﺪ
.ﺷﯿﺮﺩوﺵ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺧﻮﺩﮐﺎﺭ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺷﺮوﻉ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
.و اﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﻣﮑﯿﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ
.اﯾﻦ ﺩﮐﻤﻪ ﺑﺠﺎﯼ ﺩﮐﻤﻪ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺭوﺷﻦ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ
.ﺣﺎﻟﺖ ﻣﮑﺶ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺗﺮﯼ ﺭا اﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺷﯿﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﻗﺮاﺭ ﺷﻮﺩ
. ﺑﺎ ﺣﺠﻢ 062 ﻣﯿﻠﯽ ﻟﯿﺘﺮ ﺭا ﺧﺮﯾﺪاﺭﯼ و اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪAvent
:01 ﺷﯿﺸﻪ ﺭا ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﯿﺪ و اﺯ ﺑﺪﻧﻪ ﭘﻤﭗ ﺟﺪا ﮐﻨﯿﺪ. ﺷﻤﺎ ﺩو ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺩﺭ اﺧﺘﯿﺎﺭ ﺩارﯾﺪ
ﺍﺳﺘﻔﺎدﻩ ﺍﺯ ﺷﯿﺮدوﺵ
.(ﺗﺼﻮﯾﺮ 61) ﺿﺪ وﺭوﺩ ﻫﻮا ﻋﻤﻞ ﮐﻨﺪ
.ﺻﺤﯿﺢ و ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭا اﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ
.5 ﺩﮐﻤﻪ ﺭوﺷﻦ/ﺧﺎﻣﻮﺵ (ﺗﺼﻮﯾﺮ 71) ﺭا ﻓﺸﺎﺭ ﺩﻫﯿﺪ
.ﺷﯿﺮﺩوﺵ ﺭا ﺧﺎﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ
.ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ واﻗﻌﯽ ﺑﺮاﯼ ﻫﺮ زﻥ ﻣﺘﻔﺎوﺕ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ
.ﺷﯿﺮ ﺩوﺷﯿﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺷﯿﺸﻪ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻧﮕﻬﺪاﺭﯼ اﺳﺖ
.(24 (ﮐﻤﮏ ﺩﺭﺯﺑﻨﺪﯼ ﮐﻨﯿﺪﮐﻼﻫﮏ ﺗﺼﻮﯾﺮ
ﻓﺎرﺳﯽ
117
.ﺑﺎ ﺭوﮐﺶ ﺑﭙﻮﺷﺎﻧﯿﺪ
-
-
-
.ﺷﯿﺮ رﺍ ﺑﺪوﺷﯿﺪ
-
-