Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Predkloňte sa v páse, položte ruky na plošinu a nohy vystrite v kolenách. Pre
sťaženie cviku horné končatiny skrúťte v lakťoch.
Umiestnite jednu nohu na plošinu a uvoľnite sa. Ak by ste chceli, aby masáž
bola intenzívnejšia, nakloňte sa na nohu a presuňte váhu celého tela na nohu
na plošine.
Posaďte sa na plošinu a udržujte rovný chrbát.
Stoličku umiestnite blízko k vibračnej plošine. Posaďte sa na kreslo a položte si
nohy doprostred základne. Toto cvičenie zlepšuje obeh krvi vo Vašich nohách a
chodidlách.
Dôležité bezpečnostné opatrenia
Návod si uschovajte pre prípadnú neskoršiu potrebu.
VAROVANIE: Pred prvým použitím si dôkladne prečítajte nasledujúce bezpečnostné opatrenia, aby
ste znížili riziko vzniku požiaru, popálenín či elektrického šoku a ďalších zranení.
Je povinnosťou majiteľa vibračnej plošiny, aby sa ubezpečil, že všetci užívatelia stroja boli
riadne poučení o jeho používaní a boli oboznámení s bezpečnostnými opatreniami a rizikami.
Vibračný posilňovací stroj používajte len spôsobom popísaným v tomto užívateľskom
manuáli.
Vibračný posilňovací stroj umiestnite na rovnú podložku. Okolo stroja zaistite dostatok
voľného miesta (minimálne 2 metre). Uistite sa, že podložka nebráni priechodu vzduchu cez
vetracie otvory plošiny. Odporúčame použiť fitness podložku, aby ste zabránili poškodeniu
koberca alebo podlahových krytín.
SK
Advertisement
Table of Contents
