Interval Training In Base Alla Distanza - Polar Electro Polar RS800CX Istruzioni Rapide

INTERVAL TRAINING IN BASE ALLA DISTANZA

Scegliere una delle seguenti alternative:
1. Intervalli in base alla distanza:
Disattivare il timer o impostare un tempo sufficiente a coprire la
distanza utilizzata per la ripetizione.
Iniziare l'allenamento come spiegato in precedenza.
Premere STORE/LAP/RECOVERY ogni volta che si completa la
distanza stabilita.
Verrà avviato il calcolo del recupero.
2. Calcolo del recupero in base alla distanza:
Selezionare RECO HR.
Impostare un tempo sufficiente a coprire la distanza utilizzata per il
recupero.
Iniziare l'Interval Training come spiegato in precedenza.
Durante il calcolo del recupero, premere STORE/LAP/RECOVERY
all'inizio di ogni nuova ripetizione.
Operazioni possibili durante il monitoraggio della
frequenza cardiaca.
ATTIVAZIONE E DISATTIVAZIONE DEGLI ALLARMI ACUSTICI
Tenere premuto SIGNAL/LIGHT.
Operazioni possibili durante il monitoraggio della
frequenza cardiaca.
Premere SIGNAL/LIGHT.
Se si illumina il QUADRANTE una volta durante un intervallo, Polar
Coach illuminerà automaticamente il QUADRANTE al termine di
ogni intervallo e di ogni calcolo del recupero.
VISIONE RAPIDA DEI DATI NON A QUADRANTE
Operazioni possibili durante il monitoraggio della
frequenza cardiaca.
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VISIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA
DELLA TARGET ZONE
ILLUMINAZIONE DEL QUADRANTE