Training Met Tunturi; Onderhoud - Tunturi Platinum User Manual

De zender wordt automatisch geactiveerd wanneer deze
activiteit van het hart van de gebruiker waarneemt. De
zender wordt ook weer automatisch gedeactiveerd wan-
neer deze geen activiteit ontvangt. Hoewel de zender
waterdicht is, kan vocht zorgen voor verkeerde signalen.
U moet de zender na gebruik volledig droogmaken om
de levensduur van de batterij te verlengen (de batterij
van de zender heeft een geschatte levensduur van 2500
uur). Als uw borstriem een vervangbare batterij heeft, is
dit de batterij Panasonic CR2032.
Gebruik dit product pas voor de doelhart-
slag als er een constante, betrouwbare fei-
telijke hartslag wordt weergegeven. Als er
hoge, willekeurige getallen worden weerge-
geven, duidt dit op een probleem.
Een zeer grillige hartslag kan onder ander
worden veroorzaakt door storingen van:
1. Magnetrons, tv's, kleine elektrische apparaten, enzo-
voort.
2. TL-verlichting.
3. Bepaalde beveiligingssystemen.
4. Elektrische omheining voor een huisdier.
5. Bij sommige mensen worden signalen minder goed
door de zender opgepikt via hun huid. Als u pro-
blemen ondervindt, kunt u het probleem mogelijk
verhelpen door de zender ondersteboven te dragen.
Doorgaans wordt de zender gedragen met de juiste
zijde van het logo naar boven gericht.
6. De antenne die uw hartslag oppikt, is zeer gevoelig.
Als er sprake is van een geluidsbron van buitenaf,
kunt u mogelijk het hele apparaat 90 graden draaien
om de storing te verhelpen.
Als u problemen blijft ondervinden, neemt u contact op
met uw dealer.
Fitness Training Met Tunturi
Trainen op een fi etstrainer is een uitstekende aërobe
training. Het basisidee is een voldoende lichte training
die langere tijd kan worden volgehouden. Aërobe
training bevordert het zuurstofopnamevermogen van
het lichaam, waardoor ook het uithoudingsvermogen
en de conditie verbeteren. Het menselijk vermogentot
het verbranden van vet is afhankelijk van dit
zuurstofopnamevermogen.
Aërobe training moet plezierig zijn. Een beetje
transpireren mag, maar buiten adem raken niet. Tijdens
een oefening moet u gewoon een gesprek kunnen
voeren. Door minstens drie keer per week 30 minuten te
trainen, bouwt u een basisconditie op die u vervolgens
onderhoudt door enkele keren per week te trainen.
Vervolgens kunt u uw conditie eenvoudig verbeteren
door het aantal trainingen op te voeren. Omdat een
zware training voor mensen met overgewicht belastend
kan zijn voor hart en bloedvaten is het verstandig te
beginnen met een langzame pedaalslag met geringe
weerstand. Naarmate de conditie toeneemt, kunnen
snelheid en weerstand geleidelijk worden opgevoerd.

Onderhoud

Band en loopvlak
De loopband maakt gebruik van een zeer effi ciënt
loopvlak met lage wrijving. De prestaties worden
gemaximaliseerd wanneer het loopvlak zo schoon
mogelijk wordt gehouden. Gebruik een zachte, vochtige
doek of keukenpapier om de rand van de band te
reinigen en het gedeelte tussen de bandrand en het
frame. Probeer ook zo ver mogelijk onder de bandrand
te reinigen. Dit moet u eenmaal per maand doen om de
levensduur van de band en het loopvlak te verlengen.
Gebruik alleen water, geen reinigingsmiddel of schurend
middel. Gebruik een oplossing van milde zeep en water
en een nylon borstel om de bovenkant van de band met
structuur te reinigen. Laat de band drogen voordat u deze
gebruikt.
De band is vooraf met was behandeld. Elke vorm van
smering zal de prestaties en duurzaamheid van de band
negatief beïnvloeden.
Stof op band
Dit treedt op tijdens normaal eerst gebruik of totdat de
band is gestabiliseerd. Verwijder het stof met een vochtige
doek om ophoping van stof te minimaliseren.
Algemene reiniging
Vuil, stof en dierenharen kunnen luchtinlaten blokkeren en
zich op de band ophopen. U moet maandelijks onder de
loopband stofzuigen om ophoping te voorkomen. U moet
tweemaal per jaar de zwarte motorkap verwijderen en
eventueel opgehoopt vuil met de stofzuiger verwijderen.
HAAL EERST DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT
VOORDAT U DIT DOET.
Bandafstellingen
U moet afstellingen doorvoeren bij de achterste roller. De
afstelbouten bevinden zich aan het einde van de staprails
in de eindkapjes, zoals aangegeven in het onderstaande
schema.
Draai de achterste rollerbouten net genoeg aan (rechtsom)
om verschuiving bij de voorste roller te voorkomen. Draai
beide afstelbouten voor de bandspanning aan in stappen
van 1/4 slag en controleer op juiste spanning door op de
band te lopen met lage snelheid. Zorg dat de band niet
verschuift. Blijf de bouten aandraaien totdat de band niet
meer verschuift.
• Als u van mening bent dat de bandspanning goed
is maar de band nog steeds verschuift, wordt het
probleem mogelijk veroorzaakt door een losse
motoraandrijfriem onder de voorkap.
niet te strak aandraaien
Als u de bouten te strak aandraait, raakt de band
beschadigt en zullen de lagers vroegtijdig slijten.
Treadmill
35