Weider Pro 550 Bench Bedienungsanleitung
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Also See for Pro 550 Bench:
- Gebruikershandleiding (20 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (20 pages) ,
- Manuale d'istruzioni (20 pages)
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Modell-Nr. WEEVBE2926.0
Serien-Nr.
Notieren Sie sich hier die Serien-
Nr., falls Sie sie einmal brauchen
sollten.
Aufkleber mit Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen,
bevor Sie dieses Gerät in
Betrieb nehmen. Heben Sie
diese Anleitung für eventuellen
späteren Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Summary of Contents for Weider Pro 550 Bench
- Page 1 Modell-Nr. WEEVBE2926.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Notieren Sie sich hier die Serien- Nr., falls Sie sie einmal brauchen sollten. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Page 2: Table Of Contents
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ...........Rückseite WEIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Page 3: Wichtige Vorsichtmaßnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN ACHTUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte vor Benutzung der Hantelbank unbedingt die folgende Hinweise. 1. Lesen Sie alle Anweisungen, die in dieser 10. Halten Sie Kinder unter 12 Jahren sowie Anleitung sind, und alle Warnungen auf die Haustiere immer von der Hantelbank fern. -
Page 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Zunächst möchten wir uns dafür bedanken, dass Sie nungsanleitung noch Fragen haben, wenden Sie sich sich für den Kauf einer WEIDER PRO 550 Hantel- bitte an unseren Kundenservice. Die Telefonnummer fin- ® gestell entschieden haben. Die Hantelbank ist so kon- den Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. -
Page 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifikation der kleinen Montageteile. Die Zahl in Klammern unter jedem Teil ist die Bestell-Nummer der TEILELISTE auf Seite 17 dieser Bedienungsanleitung. Anmerkung: Einige klei- ne Teile wurden möglicherweise zur Erleichterung des Transports schon angebracht. Sollten Sie ein Teil nicht sofort finden, überprüfen Sie bitte, ob es nicht schon an einem anderen Teil angebracht worden ist. -
Page 6: Montage
MONTAGE • Bei der Montage, achten Sie darauf, dass alle Erleichten Sie sich die Montage Teile zeichnungsgemäß ausgerichtet sind. Die Bedienungsanleitung ist so entworfen um zu • Für die Montage braucht man zwei Personen. versichern, dass die Hantelbank von allen erfolg- reich zusammen gestellt werden kann. - Page 7 2. Befestigen Sie die Querstange (5) mit zwei M10 x 93mm Schrauben (66), zwei M10 Scheiben (43), und zwei M10 Muttern mit Nylon-Klemm- teil (58) an der linken Pfosten-Basis (3). Ziehen Sie die Muttern mit Nylon-Klemmteil nocht nicht fest an. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem rechten Pfosten-Basis (nicht gezeigt).
- Page 8 5. Richten Sie den Rahmen (8) so aus, dass sich die Sechskantlöcher auf der Unterseite befin- den. Geben Sie dann eine kleine Menge des mitgelieferten Schmiermittels an eine M10 x 70mm Schraube (55). Befestigen Sie den Rahmen mit einer M10 Mutter mit Nylon- Klemmteil (58) an die Querstange (5).
- Page 9 8. Befestigen Sie das Halteband am Stift des Sitzes (40) mit einer M4 x 16mm Blechschrau- Breiteres be (57) am Sitzrahmen (10). Ende Richten Sie den Sitz (21) wie gezeigt aus. Befestigen Sie den Sitz mit vier M6 x 16mm Schrauben (41) am Sitzrahmen (10).
- Page 10 11. Bringen Sie nun die Gewichtsstange (19) mit der M8 x 58mm Schraube (46), zwei M8 Scheiben (50), den 12mm x 10mm Abstands- halter (61), und einer M8 Mutter mit Nylon- Klemmteil (49) am Beinhebel (4). Drücken Sie die 25mm runde Außenkappe (62) auf das Ende der Gewichtsstange (19).
- Page 11 15. Stecken Sie eine M10 x 20mm Schraube (65) in die Gewichtshalterung (29). Schieben Sie die Gewichtshalterung auf den Lat-Turm (14) auf. Befestigen Sie zunächst das Kabel (73) mit einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (58) an der Schraube. 16. Stecken Sie eine Hantelablage (39) in eines der Löcher im linken Pfosten (31) und drehen Sie den Sicherungsbügel um den Pfosten damit der Bügel festgehalten wird.
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Page 12: Einstellung
EINSTELLUNG In diesem Abschnitt wird erklärt, wie man die Hantelbank verstellen kann. Beziehen Sie sich auf die beigelegten Trainingsrichtlinien, um die richtige Ausführung jeder Übung zu lernen. Achten Sie darauf, dass alle Teile richtig angezogen sind bevor Sie die Hantelbank benutzen. Defekte oder abge- nutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. - Page 13 DIE BEINCURLER-STANGE BEFESTIGEN Entfernen Sie die 45mm quadratische Innenkappe (34) vom Vorderbein (12). Führen Sie die Beincurler-Stange (13) in das Vorderbein ein und richten Sie die Stange so aus, dass sich die Löcher beider Teile auf einer Höhe befinden. Sichern Sie die Beincurler-Stange mit dem Einstellknopf (56).
- Page 14 DIE LAT-STANGE BEFESTIGEN Befestigen Sie die Lat-Stange (33) mit dem Karabinerhaken (74) am Kabel (73). DIE HANTELBANK LAGERN Bringen Sie die Rückenlehne (22) und die Höhen- einstellstange in die gezeigte Position (siehe DIE RÜCKENLEHNE EINSTELLEN auf Seite 12) und stellen Sie den Lat-Turm im Lagerungspostion (beziehen Sie sich auf den Abschnitt DIE BEIN- CURLER-STANGE LAGERN auf Seite 13).
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Page 15: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN DIE VIER TRAININGSGRUNDARTEN Training können Sie Ihren Körper formen und stärken, sowie den Herzen und die Lunge stärken. Bodybuilding Um die Größe und Kraft Ihrer Muskeln zu erhöhen, PERSÖNLICHE GESTALTUNG IHRES TRAININGS- trainieren Sie nahe Ihrer maximalen Kapazität. Ihre PROGRAMMES Muskeln werden sich fortlaufend anpassen und stär- ken gemäß... - Page 16 Die Wiederholungen jedes Sets sollten gleichmäßig ABKÜHLEN und ohne Pause durch geführt werden. Die Anspan- nungsphase jeder Wiederholung soll nur halb so lang Beenden Sie jedes Training zur Abkühlung mit 5 bis sein wie die Rückkkehr in die Ausgangposition. Wichtig 10 Minuten Dehnen.
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Page 17: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. WEEVBE2926.0 R0706A Bestell- Bestell- Nr. Stückzahl Bezeichnung Nr. Stückzahl Bezeichnung Linke Stützstange M6 x 16mm Schraube Rechte Stützstange Sitzhalterung Linke Pfosten-Basis M10 Unterlegscheibe Rechte Pfosten-Basis 25mm runde Innenkappe Querstange T-Griff Linke hintere Stützstange M8 x 58mm Schraube Rechte hintere Stützstange Olympia-Gewichtsträger Rahmen M6 x 40mm Schraube... -
Page 18: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. WEEVBE2926.0 R0706A... - Page 19 DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. WEEVBE2926.0 R0706A...
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Page 20: Bestellung Von Ersatzteilen
Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die Modell-Nummer des Produktes (WEEVBE2926.0) • den Namen des Produktes (WEIDER PRO 550 Hantelbank) • die SERIEN-NUMMER des Produktes (Sie finden diese auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • die BESTELL-NUMMER und BESCHREIBUNG des/der Ersatzteile(s) (siehe TEILELISTE und DETAILZEICH- NUNG auf Seiten 17–19)