Weider Pro 550 Bench Manual Del Usuario
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- Gebruikershandleiding (20 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (20 pages) ,
- Bedienungsanleitung (20 pages)
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Núm. de Modelo WEEVBE2926.0
Núm. de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para futuras
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Etiqueta con el Número de Serie
(debajo del asiento)
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros
estamos cometidos a proveer
satisfacción completa al clien-
te. Si tiene alguna pregunta, o
si faltan piezas, por favor
llame el número de teléfono en
la tarjeta de garantía que
acompaña este manual.
PRECAUCIÓN:
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Summary of Contents for Weider Pro 550 Bench
- Page 1 Núm. de Modelo WEEVBE2926.0 Núm. de Serie Escriba el número de serie en el MANUAL DEL USUARIO espacio de arriba para futuras referencias. Etiqueta con el Número de Serie (debajo del asiento) ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al clien- te.
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Page 2: Table Of Contents
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO ......... .Contraportada WEIDER es una marca registrada de ICON IP, Inc. -
Page 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES AVISO: Para reducir el riesgo lesiones a personas, lea las siguientes precauciones impor- tantes e información antes de usar el banco pesas. 1. Lea todas las instrucciones en este manual 10. Mantenga a los niños menores de 12 años y del usuario y todas las advertencias sobre el animales domésticos lejos del banco de banco pesas. -
Page 4: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el banco de pesas versátil este manual, vea la portada de este manual. Para WEIDER ® PRO 550. El banco de pesas ofrece una ayudarnos a darle un mejor servicio, antes de llamar, selección de estaciones de pesas diseñados para por favor anote el número del modelo de la máquina y... -
Page 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Este cuadro se provee para ayudarle a usted a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje. El número en paréntesis debajo de cada pieza, se refiere al número clave de cada pieza, de la Lista de Piezas en la página 17 de este manual. -
Page 6: Tabla De Identificación De Piezas
MONTAJE • A medida que ensamble el banco de pesas, ase- Facilite el Proceso gúrese que todas las piezas estén orientadas como se muestra en los dibujos. Todo en este manual está diseñado para asegu- rarle que el sistema de entrenamiento pueda ser •... - Page 7 2. Conecte la Barra Cruzada (5) a la Base del Montante Vertical Izquierdo (3) con dos Pernos de M10 x 93mm (66), dos Arandelas de M10 (43), y dos Contratuercas de Nylon de M10 (58). No apriete las Contratuercas de Nylon todavía.
- Page 8 5. Oriente la Armadura (8) de manera que los ori- ficios hexagonales queden en la parte de abajo. Luego, aplique una pequeña cantidad de grasa que viene incluida, a un Perno de M10 x 70mm (55). Conecte la Armadura a la Barra Cruzada (5) con el Perno y una Contratuerca de Nylon de M10 (58).
- Page 9 8. Fije la atadura sobre el Pasador del Asiento (40) a la Armadura del Asiento (10) con un Lado Tornillo Taladro de M4 x 16mm (57). Ancho Oriente el Asiento (21) como se muestra. Conecte el Asiento a la Armadura del Asiento (10) con cuatro Tornillos de M6 x 16mm (41).
-
Page 10: Juego De Pernos De M10 X
11. Conecte el Tubo de las Pesas (19) a la Palanca de Piernas (18) con un Perno de M8 x 58mm (46), dos Arandelas de M8 (50), un Espaciador de 12mm x 10mm (61), y una Contratuerca de Nylon de M8 (49). Presione la Tapa del Extremo Redondo de 25mm (62) al extremo del Tubo de las Pesas (19). - Page 11 15. Inserte un Perno de M10 x 20mm (65) por el Porta Pesas (29). Deslice el Porta Pesas sobre la Torre Lateral (14). A continuación, conecte el Cable (73) al Perno con una Contratuerca de Nylon de M10 (58). 16. Inserte un Reposa Pesas (39) en uno de los orificios en el Montante Vertical Izquierdo (31) y engrane la barra de seguridad alrededor del Montante Vertical Izquierdo.
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Page 12: Ajustes
AJUSTES Esta sección explica como ajustar el banco de pesas. Refiérase a la guía de ejercicios incluida para ver la forma correcta para cada ejercicio. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el banco de pesas. Reemplace cualquier pieza desgastada inmediatamente. - Page 13 CONECTANDO EL POSTE DE DOBLEZ Saque la Tapa Interna Cuadrada de 45mm (34) de la Pata Delantera (12). Inserte el Poste de Doblez (13) en la Pata Delantera y alinee los orificios en la Pata Delantera y el Poste de Doblez. Asegure el Poste de Doblez con la Perilla de Doblez (56).
- Page 14 CONECTANDO LA BARRA LATERAL Conecte la Barra Lateral (33) al Cable (73) con el Gancho de las Pesas (74). GUARDANDO EL BANCO Fije el Respaldo (22) y el Tubo de Ajuste (9) en la posición que se muestra (vea CÓMO AJUSTAR EL RESPALDO en la página 12), y guarde la Torre Lateral (14, vea CÓMO GUARDAR EL POSTE DE DOBLEZ en la página 13).
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Page 15: Guías De Ejercicio
GUÍAS DE EJERCICIO LOS CUATRO TIPOS BÁSICOS DE EJERCICIOS La combinación de ejercicio con pesas y ejercicio aeróbico puede remodelar y fortalecer su cuerpo más Constructor de Músculos desarrollar su corazón y pulmones. Para aumentar el tamaño y la fuerza de sus músculos, COMO PERSONALIZAR SU PROGRAMA DE empujelos cerca a su capacidad máxima. - Page 16 ENFRIAMIENTO Las repeticiones en cada serie se debe desempeñar suavemente y sin pausa. La etapa de esfuerzo de cada repetición debe durar como la mitad del tiempo Termine cada entrenamiento con cinco o diez minutos que la etapa del regreso. El respirar apropiadamente de estiramiento.
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Page 17: Lista De Las Piezas
WEEVBE2926.0 LISTA DE LAS PIEZAS—Núm. de Modelo R0706A Núm. Ctd. Descripción Núm. Ctd. Descripción Estabilizador Izquierdo Reposa Pesas Estabilizador Derecho Pasador del Asiento Base del Montante Vertical Tornillo de M6 x 16mm Izquierdo Porta Asiento Base del Montante Vertical Arandela de M10 Derecho Tapa Interna Redonda de 25mm Barra Cruzada... -
Page 18: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A—Núm. de Modelo WEEVBE2926.0 R0706A... - Page 19 WEEVBE2926.0 DIBUJO DE LAS PIEZAS—Núm. de Modelo R0706A...
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Page 20: Como Solicitar Piezas De Repuesto
Para solicitar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos asistirlo, esté prepa- rado con la siguiente información: • el NÚMERO DE MODELO del producto (WEEVBE2926.0) • el NOMBRE del producto (WEIDER ® PRO 550) •...