Pro-Form 748 Ekg Bike Manuel De L'utilisateur page 13

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE
RYTHME CARDIAQUE
1
Allumez la console.
Pour allumer la console, appuyez sur n'importe
quelle touche ou commencez à pédaler. L'écran
s'allume et la console est prête à être utilisée.
2
Sélectionnez un programme de rythme car-
diaque.
Pour sélectionner un
des deux pro-
grammes de rythme
cardiaque, appuyez
une ou deux fois sur
la touche avec un
symbole en forme de cœur, ou jusqu'à ce que «
P1 » ou « P2 » apparaisse sur l'écran. La section
supérieure de l'écran affiche la durée du pro-
gramme.
3
Enregistrez un rythme cardiaque d'objectif.
Si vous sélection-
nez le premier pro-
gramme de rythme
cardiaque, le
rythme cardiaque
d'objectif maximal
pour le programme apparaît sur l'écran. Utilisez les
touches d'Augmentation ou de Diminution pour
changer le rythme cardiaque d'objectif maximal, si
vous le désirez. Remarque : si vous changez le
rythme cardiaque d'objectif maximal, le niveau d'in-
tensité de tout le programme changera.
Si vous sélectionnez le deuxième programme
de rythme cardiaque, le rythme cardiaque d'ob-
jectif pour le programme apparaît sur l'écran.
Utilisez les touches d'Augmentation ou de
Diminution pour changer le rythme cardiaque
d'objectif, si vous le désirez. Remarque : si vous
changez le rythme cardiaque d'objectif, le niveau
d'intensité de tout le programme changera.
4
Tenez le capteur cardiaque manuelle ou
portez le capteur cardiaque du torse en
option.
Pour utiliser un programme de rythme cardiaque,
vous devez tenir le capteur cardiaque manuelle
ou porter le capteur cardiaque du torse en option
(voir page 19 pour plus d'information sur le cap-
teur cardiaque du torse en option). Remarque : si
vous tenez le capteur cardiaque manuelle et
portez le capteur cardiaque du torse en même
temps, la console ne pourra pas afficher votre
rythme cardiaque de manière précise.
Si vous utilisez le capteur cardiaque manuelle, il
n'est pas nécessaire de tenir continuellement le
capteur durant un programme de rythme car-
diaque ; cependant, vous devez tenir le capteur
cardiaque manuel régulièrement pour que le pro-
gramme puisse fonctionner correctement.
Chaque fois que vous tenez le capteur car-
diaque manuel, gardez vos mains sur les
plaques métalliques pendant au moins 30 sec-
ondes.
5
Commencez à pédaler pour lancer le pro-
gramme.
Premier programme de rythme cardiaque—Ce
programme est divisé en 30 segments d'une
minute chacun. Un rythme cardiaque d'objectif est
programmé pour chaque segment. Remarque : le
même rythme cardiaque d'objectif peut être pro-
grammé pour deux segments consécutifs ou plus.
Deuxième programme de rythme cardiaque—
Le même rythme cardiaque d'objectif est pro-
grammé pour tous les segments de ce pro-
gramme.
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