Pro-Form 690 Vx Treadmill Gebruiksaanwijzing page 14

HOE VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA'S TE
GEBRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN pa-
gina 12.
Een van de vooraf ingestelde programma's
2
kiezen.
Om een voorgeprogrammeerd programma te se-
lecteren, druk herhaaldelijk op de Programma-
toets totdat "P1", "P2", "P3" . . . of "P12" op de pri-
oriteitsdisplay verschijnt.
Enkele seconden na het selecteren van een voor-
geprogrammeerd programma, zal de maximale
snelheid en het maximale hellingsniveau van het
programma enkele seconden knipperen op de dis-
play. Op de display wordt ook de totale duur van het
programma weergegeven. Een profiel van de snel-
heidsinstellingen van het programma rolt over de
schema.
Het inspanningsniveau van het programma bij-
3
stellen als u dat wilt.
Op de Intensiteitsdis-
play wordt het intensi-
teitsniveau van het ge-
kozen programma ge-
toond. Er zijn tien in-
tensiteitsniveaus. Als u
dat wenst, kunt u het
intensiteitsniveau van
het programma verhogen of verlagen door op de
toetsen te drukken onder de Intensiteitsdisplay.
Wanneer u het niveau wijzigt dan zullen de
nieuwe maximum snelheids- en de nieuwe maxi-
mum hellingsinstelling van het programma een
paar seconden lang op de display opflikkeren. Het
profiel in het schema zal ook veranderen om de
verandering in snelheid van het programma weer
te geven.
Druk op de Start toets of op de Snelheidstoe-
4
name toets om het programma te starten.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
Alle programma's zijn onderverdeeld in verschil-
lende segmenten van één minuut. Ieder segment
heeft één instelling voor de helling en voor de
snelheid. Aandacht: dezelfde snelheid en/of hel-
ling instelling(en) kan/kunnen voor twee of meer-
dere opeenvolgende segmenten worden gepro-
grammeerd.
De snelheid van het
eerste segment zal
aangegeven worden in
de kolom van het
Huidig Segment van de
piste, welke opflikkert in
het schema. (De helling
instelling wordt niet op
de piste aangegeven).
De snelheidsinstellingen voor de volgende vier
segmenten worden in de kolommen rechts weer-
gegeven.
De kolom van het Huidig Segment en de eerste
kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog
maar drie seconden overblijven in het eerste seg-
ment. Er klinkt een serie geluidssignalen.
Bovendien zullen de snelheid en/ou de helling op-
flikkeren wanneer de snelheid en de helling van
de loopband gaan veranderen.
Wanneer het eerste segment voltooid is zullen
alle instellingen een kolom naar links verplaatst
worden. De snelheid voor het tweede segment
wordt dan in de kolom van het Huidig Segment
(welke opflikkert) aangegeven. De snelheid en de
helling van de loopband zullen zich automatisch
aan het tweede segment aanpassen. Opmerking:
als alle lampjes in de kolom voor het huidige seg-
ment brand, bewegen de snelheidsinstellingen
omlaag zodat alleen de hoogste indicatoren in het
programma piste worden getoond.
Het programma gaat door totdat de snelheidsin-
stellingen voor het laatste segment worden weer-
gegeven in de kolom voor het huidige segment en
er geen tijd resteert. De loopband komt dan lang-
zaam tot stilstand.
14
Huidige
Segment