Pro-Form 6.5 X Treadmill Manuale D'istruzioni page 17

COME UTILIZZARE UN PROGRAMMA PREDEFI-
NITO
Tutti e quattro i programmi predefiniti controllano auto-
maticamente la velocità e l'inclinazione del tapis rou-
lant affinché il vostro allenamento sia efficace. Durante
un programma inclinazione, l'inclinazione del tapis rou-
lant si regolerà frequentemente; durante un pro-
gramma velocità, la velocità del tapis roulant cambierà
frequentemente.
Inserire la chiave nella consolle.
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Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a
pagina 15.
Inserire il proprio peso se si desidera.
2
Vedere la fase 2 a pagina 15.
Selezionare un programma predefinito.
3
Per selezio-
nare un pro-
gramma pre-
definito, pre-
mere i pul-
santi
Programmi
Inclinazione
[INCLINE
BASED PROGRAMS] o Velocità [SPEED BASED
PROGRAMS] una o due volte; per alcuni secondi il
display visualizzerà "P 1," "P 2," "P 3," o "P 4".
Quando si selezione un programma predefinito, la
velocità e l'inclinazione massime impostate lam-
peggeranno nei display per alcuni secondi e sulla
matrice si vedranno scorrere una serie di imposta-
zioni velocità. Il display visualizzerà poi la durata
del programma.
Premere il pulsante Avvio [START] o il pul-
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sante aumento Velocità [SPEED] per iniziare il
programma.
Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis
roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-
locità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai
corrimano ed iniziare a camminare.
Ogni programma è suddiviso in 30 o 50 segmenti
da un minuto. Per ogni segmento sono program-
mati una velocità ed una inclinazione. Nota: Lo
stesso livello di velocità e/o livello d'inclinazione
può essere programmato per segmenti consecutivi.
La velocità
del primo
segmento
verrà mo-
strata dalla
lampeggiante
colonna
Segmento Corrente della matrice nella zona in alto
al centro del display. (Le inclinazioni non vengono
mostrate dalla matrice.) Le velocità per i prossimi
segmenti verranno mostrate nelle colonne a destra.
Quando rimangono solo tre secondi nel primo
segmento del programma, entrambe la colonna
Segmento Corrente e la colonna subito a destra
lampeggeranno e si udiranno una serie di suoni.
Se la velocità e/o l'inclinazione del tapis roulant
sta per cambiare, il livello di velocità e/o il livello di
inclinazione lampeggerà per avvisarvi.
Quando il primo segmento è completo, tutti gli in-
dicatori di velocità si muoveranno di una colonna
sulla sinistra. La velocità per il secondo segmento
verrà mostrata nella lampeggiante colonna
Segmento Corrente e il tapis roulant automatica-
mente regolerà la velocità e l'inclinazione per il
secondo segmento. Nota: Se tutti i cinque indica-
tori nella colonna Segmento Corrente sono accesi
dopo che le velocità si sono spostate, le velocità
si sposteranno verso il basso in modo tale che
solo gli indicatori più alti appariranno sulla ma-
trice.
Il programma continuerà fino a che la velocità per
l'ultimo segmento non sia mostrata nella colonna
Segmento Corrente e non sia rimasto alcun tempo.
Il nastro scorrevole a questo punto rallenterà fino a
fermarsi.
Se il livello di velocità o d'inclinazione è troppo
alto o troppo basso in qualsiasi momento durante
il programma, potete cambiarlo manualmente pre-
mendo i pulsanti Velocità o Inclinazione. Ogni
qualvolta uno dei pulsanti Velocità viene premuto,
un ulteriore indicatore si illuminerà o spegnerà
nella colonna Segmento Corrente; se una qual-
siasi delle colonne a destra della colonna
Segmento Corrente ha lo stesso numero di indica-
tori accesi della colonna Segmento Corrente, un
ulteriore indicatore potrebbe illuminarsi o spe-
gnersi anche nelle suddette colonne. Importante:
Quando inizia il corrente segmento del pro-
gramma, il tapis roulant si regolerà automati-
camente alla velocità e all'inclinazione del seg-
mento successivo.
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Segmento Attuale