NordicTrack T8.0 Treadmill Manual Do Utilizador page 20

6. Siga o seu progresso com os ecrãs.
Consulte o passo 5 na página 16.
O separador O Meu Percurso [MY TRAIL] apresen-
tará um mapa do caminho percorrido a caminhar
ou a correr, ou uma pista e o número de voltas
concluídas.
Durante uma sessão de exercício de competição,
o separador Competir [COMPETE] apresentará
o seu progresso na corrida. À medida que correr,
a linha do topo da matriz apresentará a parte da
corrida que já completou. As outras linhas apresen-
tarão os seus quatro adversários principais. O final
da matriz representa o final da corrida.
7. Meça a sua frequência cardíaca, se o desejar.
Consulte o passo 6 na página 17.
8. Quando acabar de fazer exercício, retire a
chave da consola.
Consulte o passo 7 na página 17.
Para mais informações acerca do modo iFit Live,
vá a www.iFit.com.
COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM ESTÉREO
Para ouvir música ou audiolivros através das colunas
estéreo da consola deve ligar o seu leitor MP3, leitor
de CD ou outro leitor de áudio pessoal à consola atra-
vés da tomada de MP3.
Para utilizar a tomada de MP3 localize o cabo de áudio
incluído e ligue-o à tomada de MP3. Depois, ligue o
cabo de áudio à tomada do seu leitor de MP3, leitor de
CD ou outro leitor de áudio pessoal. Certifique-se de
que o cabo de áudio fica bem inserido.
Em seguida prima o botão de reprodução do seu leitor
de MP3, leitor de CD ou outro leitor de áudio pessoal.
Ajuste o volume no seu leitor de áudio pessoal ou
prima os botões de aumentar e diminuir o VOLUME na
consola.
Se utilizar um leitor pessoal de CD e o CD saltar, colo-
que o leitor de CD no chão ou noutra superfície plana
em vez de o pousar na consola.
O MONITOR DE FREQUÊNCIA CARDÍACA
OPCIONAL PARA O PEITO
Quer o seu objectivo seja queimar gorduras ou fortale-
cer o sistema cardiovascular, manter uma frequência
cardíaca adequada durante os exercícios é a chave
para obter os melhores resultados. O monitor de fre-
quência cardíaca opcional para o peito permite-lhe mo-
nitorizar continuamente a frequência cardíaca durante
o exercício, ajudando-o a atingir os seus objectivos
pessoais de forma física. Para adquirir um monitor
de frequência cardíaca para o peito consulte a
capa deste manual.
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