Ergonomische Overwegingen Bij Het Werken Met De Computer - Dell LATITUDE X200 PP03S System Information Manual

38
Dell™ Latitude™ X200 Systeeminfor matiehandleiding

Ergonomische overwegingen bij het werken met de computer

VOORZICHTIG: Onjuist of langdurig gebruik van het toetsenbord
kan leiden tot lichamelijk ongemak en zelfs letsel.
VOORZICHTIG: Langdurig naar het beeldscherm of de externe
monitor kijken, kan tot vermoeidheid van de ogen leiden.
Houd u aan de volgende ergonomische richtlijnen voor comfortabel en
efficiënt werken als u de computer opstelt en gaat gebruiken:
• Dit is een draagbare computer die niet is ontwikkeld voor continu
gebruik als kantoorapparatuur. Voor langdurig gebruik op kantoor
raden wij aan een externe monitor en een extern toetsenbord
te gebruiken.
• Plaats de computer recht voor u.
• Zet het beeldscherm van de computer in de voor u juiste hoek, pas
het contrast en/of de helderheid aan en pas het licht rondom u (zoals
plafondverlichting, bureaulampen en gordijnen of jaloezieën van
vensters in de buurt) aan om weerspiegeling en schittering op het
beeldscherm tot een minimum te beperken.
• Als u een externe monitor op de computer aansluit, moet u deze op
een comfortabele afstand van u plaatsen (ongeveer 51 tot 61 cm van
uw ogen). Plaats het beeldscherm op ooghoogte of iets lager als u voor
de monitor zit.
• Gebruik een stoel die het onderste gedeelte van uw rug goed
ondersteunt.
• Houd uw onderarmen horizontaal en uw polsen in een neutrale en
comfortabele positie terwijl u het toetsenbord, de touch pad, de track
stick of de externe muis gebruikt.
• Gebruik altijd de palmsteun bij het toetsenbord, de touch pad of
de track stick. Zorg voor voldoende ruimte om uw handen op het
bureaublad te kunnen laten rusten als u een externe muis gebruikt.
• Laat uw bovenarmen langs uw lichaam hangen.
• Zit rechtop, met uw voeten op de grond en uw bovenbenen
horizontaal.