Weider Pro 330 Bench Gebruikershandleiding page 13

DE BUIS VOOR DE CURL VASTMAKEN
Verwijder het 45mm Vierkant Binnenkapje (34) van
de Voorste Poot (12). Steek de Buis voor de Curl
(13) in de Voorste Poot en zorg ervoor dat de gaten
in de Voorste Poot en de Buis voor de Curl op
dezelfde hoogte zitten. Maak de Buis voor de Curl
vast met de Knop voor de Curl (56). Draai de Knop
van de Buis voor de Curl strak vast.
DE BUIS VOOR DE CURL OPBERGEN
Als u oefeningen uitvoert waar u het Kussen voor
de Armen niet voor nodig hebt (20), verwijder dan
de Buis voor de Curl (13) van de Voorste Poot (12)
en bewaar de Buis op de Opbergbuis op de
Rechter Stabilisator (2). Druk het 45mm Vierkant
Binnenkapje (niet getoond) op de Voorste Poot (niet
getoond).
GEWICHT TOEVOEGEN AAN DE HEFBOOM
VOOR DE BEENOEFENING
Om de Hefboom voor de Beenoefening (18) te
gebruiken, schuif het gewenste aantal gewichten
(niet inbegrepen) op de Gewichtsbuis (19). Zeker
de gewichten met een Gewichtsclip (51).
WAARSCHUWING:
nooit meer dan 68 kg op de Gewichtsbuis (19).
Zeker de gewichten met Gewichtsclips (51).
GEWICHTSHOUDERS
Om een lange halter (niet inbegrepen) met de
gewichtsbank te gebruiken, moet u eerst de
Gewichtshouders (39) op de juiste hoogte voor de
oefening plaatsen. Plaats de vergrendelingsstangen
rond de Staanders (28, 31).
WAARSCHUWING:
beide Gewichtshouders (39) op dezelfde
hoogte. Zorg ervoor dat de vergrendelingsstan-
gen goed rond de Staanders (28, 31) vastzitten
voordat u er een lange halter op legt.
Plaats
Plaats
13
20
13
56
34
12
20
13
2
18
Gewicht
19
51
28
39
Vergrendelingsstang
31