NordicTrack T 13.0 Treadmill Manual Del Usuario page 22

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT LIVE
Nota: Para utilizar un entrenamiento iFit Live debe
tener un módulo opcional iFit Live. Para comprar un
módulo iFit Live en cualquier momento, visite la
web www.iFit.com o llame al número de teléfono
que está en la portada de este manual. También
debe tener acceso a un ordenador con un puerto
USB y una conexión a Internet. También deberá tener
acceso a una red inalámbrica, incluyendo un router
802.11b con la transmisión SSID habilitada (no se ad-
miten redes ocultas). También es necesario ser usua-
rio de iFit.com. Nota: www.iFit.com puede no estar
disponible en su idioma.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 18.
2. Inserte el módulo iFit Live en la consola.
Para introducir el módulo iFit Live vea las instruc-
ciones incluidas con el módulo iFit Live.
IMPORTANTE: Para satisfacer los requisitos
de conformidad con la exposición, la antena y
el transmisor del módulo iFit Live deben estar
alejados al menos 20 cm de todas las personas
y no deben estar cerca de otra antena o trans-
misor, ni conectados a éstos.
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado, podrá cam-
biar de usuario en la pantalla principal de iFit Live.
Pulse los botones de incremento o disminución
que están al lado del botón Registrar [ENTER]
para seleccionar un usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit Live.
Para seleccionar un entrenamiento de iFit Live
[IFIT LIVE], pulse uno de los botones de iFit Live.
Antes de que se descarguen entrenamientos, de-
berá añadirlos a su programa en www.iFit.com.
Pulse el botón iFit Live para descargar el próximo
entrenamiento en su programa. Pulse el botón Mi
Entrenador [MY TRAINER], el botón Mis Mapas
[MY MAPS], el botón Tour del Mundo [WORLD
TOUR] o el botón Entrenamiento de Evento
[EVENT TRAINING] para descargar el próximo
entrenamiento de este tipo en su programa. Pulse
el botón Competencia [COMPETE] para competir
en una carrera que haya programado previamente.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit Live, visite la web www.iFit.com.
Nota: Si no hay entrenamientos del tipo seleccio-
nado en su programa, se descargará el siguiente
entrenamiento de su programa.
Cuando seleccione un entrenamiento iFit Live, la
pantalla mostrará la duración del entrenamiento,
la distancia que caminará o correrá, el número
aproximado de las calorías que quemará y el
nombre del entrenamiento. Si selecciona un en-
trenamiento de competencia, la pantalla hará una
cuenta regresiva hasta el comienzo de la carrera.
5. Comenzar el entrenamiento.
Vea el paso 3 en el página 21.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz
de un entrenador personal le guiará a través del
entrenamiento. Usted puede seleccionar un ajuste
de audio para su entrenador (vea LA FUNCIÓN
INFORMACIÓN en la página 23).
Para detener el entrenamiento en cualquier mo-
mento, pulse el botón Parar [STOP]. La hora
comenzará a destellar intermitentemente en la
pantalla. Para comenzar nuevamente el entrena-
miento pulse el botón Inicio [START] o el botón de
aumento de Velocidad [SPEED]. La banda para
caminar empezará a moverse a la velocidad ajus-
tada para el primer segmento del entrenamiento.
Al comenzar el siguiente segmento del entrena-
miento, la máquina para correr se ajustará automá-
ticamente a la velocidad e inclinación del próximo
segmento.
6. Siga su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en el página 19.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en el página 20.
8. Si lo desea, encienda el ventilador.
Vea el paso 7 en el página 20.
9. Una vez que haya terminado de ejercitar, ex-
traiga la llave de la consola.
Vea el paso 8 en el página 20.
Para más información sobre la función iFit Live,
visite la web www.iFit.com.
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