NordicTrack T 13.0 Treadmill Manuel De L'utilisateur page 20

6. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Avant d'utiliser
le détecteur
du rythme car-
diaque, retirez
les pellicules
en plastique
transparent
des plaques
métalliques
de la barre
du détecteur
cardiaque. De
plus, assurez-vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
debout sur les appuie-pieds et saisissez la barre
du détecteur cardiaque en appuyant vos paumes
contre les plaques métalliques ; évitez de dépla-
cer vos mains. Lorsque votre pouls est capté,
plusieurs tirets apparaîtront, suivis de l'affichage
de votre rythme cardiaque. Pour une lecture plus
précise du rythme cardiaque, tenez les plaques
pendant 15 secondes.
7. Activez le ventilateur, au besoin.
Le ventilateur peut
être réglé à différents
régimes. Appuyez sur
la touche de hausse ou
de baisse du ventilateur
[FAN] pour choisir un
régime du ventilateur ou
désactiver ce dernier.
Remarque : si le venti-
lateur est en marche au moment où s'immobilise
la courroie mobile, il s'arrêtera de lui-même après
quelques minutes.
8. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
Plaques
Diminution
Augmentation
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clé de la console.
Montez sur les appuie-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP] et sélectionnez le réglage
d'inclinaison minimum du tapis de course.
L'inclinaison doit être réglée au minimum,
sinon le tapis de course risque d'être endom-
magé lors du pliage pour le rangement. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un
endroit sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
poussez l'interrupteur d'alimentation à la position
d'arrêt [OFF] et débranchez le cordon d'alimenta-
tion. IMPORTANT : Si vous ne prenez pas cette
précaution, les composantes électriques du
tapis de course peuvent s'user prématurément.