NordicTrack E 11.6 Elliptical Manual Del Usuario page 21

CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola avanzada ofrece una serie de funciones
diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti-
vos y agradables.
Cuando seleccione la función manual de la consola,
podrá cambiar la resistencia de los pedales y la incli-
nación de la rampa con sólo tocar un botón.
A medida que ejercita, la consola le comunicará con-
tinuamente los resultados instantáneos del ejercicio
realizado. También puede medir su ritmo cardíaco
utilizando el monitor del ritmo cardíaco del mango o un
monitor del ritmo cardíaco para el pecho.
La consola ofrece una selección de entrenamientos de
a bordo. Cada entrenamiento cambia automáticamente
la resistencia de los pedales y la inclinación de la
rampa, indicándole cuándo variar el ritmo de pedaleo
mientras lo va guiando a través de un entrenamiento
efectivo. También puede establecer una meta de calo-
rías, distancia o tiempo.
La consola también ofrece una función iFit que permite
a esta comunicarse con su red inalámbrica a través
de un módulo opcional iFit. Con la función iFit puede
descargar entrenamientos personalizados, crear sus
propios entrenamientos, realizar un seguimiento de los
resultados de su entrenamiento, competir contra otros
usuarios iFit y tener acceso a otras muchas funciones.
Para comprar un módulo iFit en cualquier momento,
visite la web www.iFit.com o llame al número de telé-
fono que está en la portada de este manual.
También puede conectar su reproductor de MP3 o de
CD al sistema de sonido de la consola, y escuchar su
música favorita o sus audiolibros mientras ejercita.
Para encender la corriente vea esta página. Para
usar la función manual, vea la página 22. Para
utilizar un entrenamiento a bordo, vea la página
24. Para utilizar un entrenamiento con fijación de
meta, vea la página 25. Para utilizar un entrena-
miento iFit, vea la página 26. Para usar el sistema
de sonido, vea la página 27. Para cambiar los
ajustes de la consola, vea la página 28.
Nota: Retire cualquier lámina de plástico que pueda
quedar sobre la pantalla.
CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE
IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido
expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance la
temperatura ambiente antes de encenderlo. De lo
contrario las pantallas de la consola u otros com-
ponentes eléctricos pueden resultar dañados.
Enchufe el cable eléctrico
(vea CÓMO ENCHUFAR EL
CABLE ELÉCTRICO en la
página 17). A continuación,
localice el interruptor en la
armadura, cerca del cable
eléctrico. Pulse el interrup-
tor en la posición Reset
(reajustar).
La pantalla se encenderá y la consola estará lista para
su uso.
Nota: Cuando encienda el aparato por primera
vez, la inclinación de la rampa se puede calibrar
automáticamente. La rampa se moverá hacia arriba y
hacia abajo a medida que se calibra. La rampa estará
calibrada una vez que haya dejado de moverse.
IMPORTANTE: Si la inclinación de la rampa no se
calibra automáticamente, vea CÓMO CALIBRAR
LA RAMPA en la página 29 para calibrarla
manualmente.
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Posición de
Reajustar