NordicTrack C 1750 Pro Treadmill Manuel De L'utilisateur page 12

COMMET UTILISER LE MODE MANUEL
Appuyez sur n'importe quelle touche sur la
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console ou commencez à pédaler pour
allumer la console.
Assurez-vous que le cordon d'alimentation est
branché correctement (voir page 10). Appuyez
ensuite sur n'importe quelle touche sur la con-
sole ou commencez à pédaler pour allumer la
console. Après quelques secondes, les écrans de
la console s'allumeront. Une tonalité se fera
entendre et la console sera prête à l'emploi.
Sélection du mode manuel.
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Quand la console
est allumée, le
mode manuel est
sélectionné
automatiquement.
Si vous avez sélec-
tionné un pro-
gramme, ou le mode iFIT.com, sélectionnez le
mode manuel en appuyant la touche du
Sélection du Programme [PROGRAM SELECT]
à plusieurs reprises jusqu'à ce qu'une piste
apparaîsse dans la matrice.
Commencez à pédaler et changez la résis-
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tance de l'appareil elliptique comme vous le
désirez.
Alors que vous
vous pédalez,
changez la résis-
tance des pédales
en pressant les
touches de Résis-
tance Vite [RESIS-
TANCE]. Il y a dix niveaux de résistance.
Remarque : le vélo d'exercice prendra quelques
secondes avant d'atteindre le niveau de résistance
choisi après que les touches aient été pressées.
Réglez l'angle de la rampe comme vous le
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désirez.
Quand vous
pédalez, changez
l'angle de la rampe
en appuyant sur
les touches de la
Rampe [1 STEP RAMP]. Vous avez le choix
entre cinq angles de la rampe. Remarque : après
avoir pressé les touches, l'appareil prendra
quelques instants pour atteindre l'angle sélec-
tionné.
Observez vos progrès grâce à la matrice, la
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barre de la Zone d'Entraînement et les deux
écrans.
La matrice—
Lorsque le mode
manuel ou le mode
iFIT.com est sélec-
tionné, la matrice
affichera une piste
représentant 440
tours (une distance approximative d'un quart de
mile). Alors que vous vous entraînez, les indica-
teurs autour de la piste s'allument à tour de rôle
jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La piste
s'éteint alors et les indicateurs recommencent à
s'allumer à tour de rôle.
La barre de la
Zone
d'Entraînement
[TRAINING
ZONES]—La barre
de la Zone d'Entraî-
nement affichera
votre cadence et le niveau d'intensité de vos
exercices. Par exemple, si trois ou quatre indica-
teurs sur la barre sont allumés, la barre indique
que votre cadence est idéale pour perdre des
poids. Pendant les programmes, la barre de la
Zone d'Entraînement vous encouragera à aug-
menter ou à diminuer votre cadence.
L'écran gauche—
L'écran gauche
affichera le temps
écoulé [TIME], le
niveau de résistance
de l'appareil ellip-
tique et le nombre total de révolutions [TODAL
REVS.] effectuées en pédalant. L'écran changera
d'un nombre à l'autre toutes les quelques secon-
des, comme indiqué par les indicateurs autour de
l'écran. Remarque : quand un programme est
sélectionné, l'écran affichera le temps restant
avant la fin du programme plutôt que le temps
écoulé.
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