Weslo Bench 400 Manual Del Usuario
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- Manuel de l'utilisateur (16 pages) ,
- Manuale d'istruzioni (16 pages) ,
- Bedienungsanleitung (16 pages)
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Núm. de Modelo WLEMBE73201
Núm. de Serie
El número de serie se encuentra
en la calcomanía en el banco de
pesas. Escriba el número de serie
en el espacio de arriba para futura
referencia.
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros esta-
mos cometidos a proveer satis-
facción completa al cliente. Si
tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor póngase en
contacto con el establecimiento
donde compró el equipo.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
www.iconeurope.com
Página de internet
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Summary of Contents for Weslo Bench 400
- Page 1 MANUAL DEL USUARIO Núm. de Modelo WLEMBE73201 Núm. de Serie El número de serie se encuentra en la calcomanía en el banco de pesas. Escriba el número de serie en el espacio de arriba para futura referencia. ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros esta- mos cometidos a proveer satis- facción completa al cliente.
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Page 2: Table Of Contents
Contenido Precauciones Importantes ..............3 Antes de Comenzar . -
Page 3: Precauciones Importantes
Precauciones Importantes AVISO: Para reducir el riesgo lesiones a personas, lea las siguientes precauciones impor- tantes e información antes de usar el banco de pesas. 1. Antes de usar el banco de pesas lea todas las esté insertada completamente dentro de instrucciones en este manual del usuario. -
Page 4: Antes De Comenzar
Gracias por seleccionar el banco de pesas WESLO ® comuníquese con el vendedor. Para ayudarnos a darle BENCH 400. El versátil banco de pesas está diseñado un mejor servicio, antes de llamar, por favor anote el para desarrollar cada uno de los grandes grupos mus- número del modelo de la máquina y el número de... -
Page 5: Tabla De Identificación De Piezas
Tabla de Identificación de Piezas Espaciador de 13mm x 10mm (39) Tapa Interna Cuadrada de 25mm (17) Tapa Interna Cuadrada de 38mm (4) Espaciador de 13mm x 7mm (22) Espaciador Plástico de 14,5mm x 72mm (33) Tapa Interna Redonda de 25mm (24) Tornillo de M6 x 16mm (9) Tapa Interna Redonda de 22mm (41) -
Page 6: Montaje
Montaje Antes de empezar el montaje, lea cuidadosa- la página 5. mente la siguiente información e instrucciones. • A medida que ensamble el banco de pesas, ase- gúrese que todas las piezas estén orientadas Facilite el Proceso para sí Mismo como se muestra en los dibujos. -
Page 7: Contratuerca De Nylon De
3. Conecte el Marco del Banco (8) al Marco en “H” (5) con dos Pernos de M8 x 52mm (6), dos Arandelas de M8 (23), y dos Contratuercas de Nylon de M8 (7). No apriete las Contratuercas de Nylon Todavía. 4. -
Page 8: Tapa Interna Redonda De
7. Conecte el Tubo de Pesas (21) a la Palanca de Piernas (27) con un Perno de M8 x 52mm (6), un Espaciador de 13mm x 7mm (22), dos Arandelas de M8 (23), y una Contratuerca de Nylon de M8 (7). Presione la Tapa Interna Redonda de 25mm (24) al extremo indicado del Tubo de Pesas (21). -
Page 9: Tornillo De M6 X
11. Presione una Tapa Interna Redonda de 19mm (44) dentro de cada extremo del Tubo de Almohadilla de Mariposa (37). Deslice el Tubo de Almohadilla de Mariposa (37) dentro del orificio indicado en del Brazo de Mariposa Izquierdo (36). Asegure el Tubo de Almohadilla con un Perno de M8 x 52mm (6), un Espaciador de 13mm x 10mm (39), dos Arandelas de M8 (23), y una Contratuerca de Nylon de M8 (7). -
Page 10: Ajuste
15. Conecte el Asiento (13) al sujetador al Marco del Banco (8) con cuatro Tornillos de M6 x 16mm (9). 16. Asegúrese que todas las piezas estén apropiada- mente apretadas antes que use el banco de pesas. El uso de todas las piezas restantes se explicará... - Page 11 AJUSTANDO EL RESPALDO El Respaldo (10) de se puede colocar en cuatro diferentes posiciones: la posición a nivel y tres posiciones inclinadas. Para cambiar la posición del Respaldo (10), mueva el Tubo de Ajuste (12) a un juego diferente de orificios de ajuste en los Montantes Verticales.
-
Page 12: Guías De Ejercicio
Guías de Ejercicio LOS CUATRO TIPOS BÁSICOS DE EJERCICIOS COMO PERSONALIZAR SU PROGRAMA DE EJERCICIO Constructor de Músculos Para aumentar el tamaño y la fuerza de sus múscu- Determinando la cantidad de tiempo exacto para cada los, empújelos cerca a su capacidad máxima. Sus entrenamiento, como también el número de repeticio- músculos continuamente se adaptarán a medida que nes o la serie completada, es una decisión individual. - Page 13 ENFRIAMIENTO de cada repetición e inhale durante la etapa de regre- so. Nunca retenga la respiración. Termine cada entrenamiento con cinco o diez minutos de estiramiento. Incluya estiramientos para ambos Usted debe descansar por un período de tiempo brazos y piernas. Muévase lentamente mientras se pequeño después de cada serie.
-
Page 14: Lista De Piezas
Lista de Piezas—Núm. de Modelo WLEMBE73201 R0703A Núm. Ctd. Descripción Núm. Ctd. Descripción Perno de M8 x 45mm Palanca de Piernas Sujetador en “U” Perno de M10 x 63mm Base Contratuerca de Nylon de M10 Tapa Interna Cuadrada de Tubo Corto de la Almohadilla 38mm Almohadilla de Espuma Grande Marco en “H”... -
Page 15: Dibujo De Piezas
Dibujo de Piezas—Núm. de Modelo WLEMBE73201 R0703A... -
Page 16: Como Solicitar Piezas De Repuesto
Para pedir piezas de repuesto, póngase en contacto con el establecimiento donde compró su banco de pesas. Cuando vaya a pedir piezas, por favor esté preparado para la siguiente información: • el NÚMERO DE MODELO de la máquina (WLEMBE73201) • el NOMBRE de la máquina (banco de pesas WESLO ® BENCH 400) •...
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